Thoái hóa khớp đe dọa giới văn phòng

Do đặc trưng công việc, giới nhân viên công sở rất dễ bị thoái hóa khớp. Các dấu hiệu của bệnh thường bắt đầu xuất hiện từ sau tuổi 35, thậm chí sớm hơn.

Thoái hóa khớp dân văn phòng

Nửa tháng nay, chị Nguyễn Thị Minh, phụ trách truyền thông của một siêu thị điện máy, đột nhiên đau nhức khắp mình mẩy, nhất là vùng cột sống lưng và cổ. “Cảm giác nhức và tê như kiểu chùn cả sống lưng, rất khó chịu. Bê chậu quần áo cũng đau, lắm hôm ngồi ở văn phòng, ngoái cổ, quay đầu còn khó nên không thể nào tập trung làm việc được.”, chị Minh cho biết.

Sau hơn một tuần thử nhiều biện pháp, dán nhiều loại cao, xoa bóp bằng dầu nóng và ráng tập thể dục mà vẫn không khỏi, chị Minh tìm mua thuốc giảm đau dành cho viêm cơ, viêm khớp . Uống vào, chị thấy tác dụng khá nhanh nhưng chỉ được một vài ngày thì lại tái phát. Lo lắng, chị đi khám thì được chuyên gia cho biết, đó là những triệu chứng của thoái hóa khớp.

Thoái hóa khớp là do quá trình tái tạo sụn không “đuổi kịp” việc lớp sụn ở khớp bị mất đi. Điều này để lâu rất nguy hiểm, bởi lớp sụn khớp phủ trên bề mặt xương dần bị mỏng đi và hư tổn sẽ gây đau, nhức, hạn chế vận động, thậm chí bệnh nhân có thể bị tàn phế. Theo đó, chị Minh được kê đơn thuốc và hướng dẫn các bài tập vận động phù hợp.

“Theo chuyên gia thì bệnh của mình do quá ít vận động, sụn khớp không được ‘kích thích’ để tái tạo nhanh chóng. Đúng là do tính chất công việc thật! Ngày ngày đến cơ quan, chỉ ngồi lì trước máy tính, nhiều hôm tối về nhà cũng ôm laptop. Hay đau cổ, vai gáy và lưng nhưng chỉ nghĩ là do mỏi. Mới 38 tuổi, tôi không nghĩ mình đã bị thoái hóa khớp nhanh vậy”, chị Minh chia sẻ.

Chị Minh chỉ là một trong rất nhiều người làm công việc văn phòng đối mặt với việc thoái hóa khớp sớm. Mặc dù chưa có nghiên cứu riêng về tình trạng này song theo các chuyên gia, bệnh này thường gặp ở dân công sở do thói quen ít vận động. Độ tuổi trung bình của người bị thoái hóa khớp là 45-50 tuổi, nhưng nhiều chị em văn phòng khi mới bước vào tuổi 35 đã gặp những triệu chứng của căn bệnh này.

 

Nguy cơ thoái hóa khớp ở dân văn phòng

Sống chung với bệnh thoái hóa khớp gối đã 3 năm nay, mỗi khi bước vào thời kỳ giao mùa, lập đông, chị Thúy, tư vấn viên của một hãng viễn thông rất lo lắng. Mỗi lần leo cầu thang, đứng lên ngồi xuống..., chân chị đau buốt, nhấc chân cũng khó khăn. Chưa kể, nhiều đêm, đầu gối chị cũng tê buốt không thể ngủ được.

Chị kể, 3 năm trước, thấy đầu gối đau quá, một bên còn có hiện tượng sưng tấy và không đứng lên ngồi xuống được, chị Thúy đi khám thì mới biết mình mắc bệnh này. Theo lời chuyên gia, chị uống thuốc đều đặn, tập luyện nhẹ nhàng mỗi buổi sáng, hạn chế leo dốc, khiêng vác nặng... thì bớt đau hơn, nhưng mỗi khi thời tiết thay đổi, buốt lạnh thì căn bệnh này lại dở chứng, khiến chị khổ sở.

Thoái hóa khớp là tình trạng tổn thương sụn khớp gắn liền với quá trình lão hóa theo thời gian của cơ thể. Bên cạnh đó, thoái hóa khớp còn được đẩy nhanh bởi nhiều yếu tố khác như: giữ một tư thế hay hành động lặp đi lặp lại, khiêng vác quá nặng, ngồi xổm, leo cầu thang hay leo dốc nhiều, chấn thương ở khớp, tình trạng béo phì… Bệnh gây ra đau đớn, biến dạng chi khiến người bệnh cử động rất khó khăn, đôi khi không đi được, thậm chí gây tàn phế, làm giảm chất lượng sống của bệnh nhân và ảnh hưởng lớn đến cả người thân, gia đình.

Căn bệnh này rất dễ mắc phải, đặc biệt với những người ít vận động, thường xuyên ngồi làm việc một chỗ, trong đó có nhân viên văn phòng, người béo phì. Việc chẩn đoán bệnh này không khó song biện pháp khắc phục triệt để vẫn chỉ là một mơ ước đối với những người bệnh. Một số liệu pháp cải thiện hiện nay như là dùng thuốc kháng viêm giảm đau (chỉ tác dụng nhất thời, không làm hồi phục sụn vào xương dưới sụn hư tổn), tiêm tế bào gốc hay tiêm huyết tương giàu tiểu cầu lấy từ chính cơ thể bệnh nhân được hy vọng làm sụn khớp mọc trở lại và hồi phục mặt sụn, thay khớp...

Theo thời gian, quá trình thoái hóa là điều không thể tránh khỏi. Nếu sự thoái hóa không gây đau các khớp thì không cần cải thiện. Người bệnh cũng cần quan niệm rằng đây là hiện tượng tự nhiên và không nên lo lắng quá mức. Khi gặp các triệu chứng đau nhức khớp, người bệnh cần đi khám để được chuyên gia tư vấn, tránh tự ý mua thuốc giảm đau cấp tốc. Bởi nhiều trường hợp, biểu hiện giống nhau nhưng kết luận bệnh lý khác nhau.

Cách tốt nhất để phòng ngừa thoái hóa khớp là xây dựng một chế độ sinh hoạt điều độ, thường xuyên tập thể thao, chế độ ăn cân bằng đầy đủ các chất… ngay từ khi chưa xuất hiện các dấu hiệu đau khớp. Đối với người phải ngồi nhiều như giới văn phòng, cần nghỉ giải lao, thay đổi tư thế thường xuyên sau 1-2 giờ. Đặc biệt, cần chăm sóc sụn khớp và xương dưới sụn bằng các hoạt chất tinh chiết từ nhiên nhiên.

Theo các chuyên gia, đối với bệnh lý về xương khớp, bên cạnh việc điều trị theo phác đồ của bác sĩ chuyên khoa, người bệnh nên chú ý bổ sung thêm các tinh chất thiên nhiên đã được nghiên cứu, chứng minh có khả năng thúc đẩy quá trình tái tạo sụn khớp và xương dưới sụn, ngăn sản sinh các yếu tố gây viêm, từ đó duy trì và bảo vệ khớp chắc khỏe như: Eggshell Membrane, Collagen Type 2, Collagen Peptide, Turmeric Root, Chondroitin Sulfate… Nhờ đó, hạn chế nguy cơ viêm khớp, thoái hóa khớp.

Tin vui cho bạn là hiện nay các tinh chất này đã được các nhà khoa học Mỹ nghiên cứu, kết hợp đưa vào trong sản phẩm JEX thế hệ mới với liều lượng thích hợp, đảm bảo an toàn, hiệu quả với sức khỏe người dùng từ 18 tuổi trở lên.

Sản phẩm Jex thế hệ mới

JEX thế hệ mới - Giải pháp cải thiện bệnh viêm gân cơ an toàn, hiệu quả




Bài viết khác

Thoái hóa khớp bàn tay, ngón tay: Biến chứng và cách điều trị hiệu quả

Thoái hóa khớp là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị



CÁC NHÃN HÀNG ECOGREEN