Cứ 10 người thì có 8 người từng bị đau lưng

Theo Viện nghiên cứu các rối loạn thần kinh và đột quỵ thuộc Viện Y tế quốc gia Mỹ, cứ trong 10 người thì có đến 8 người từng bị đau lưng một hay nhiều lần trong đời, đặc biệt là đau thắt lưng. Đáng chú ý hơn, một nghiên cứu lớn khác cho thấy, hơn ¼ người trưởng thành thừa nhận bị đau lưng liên tục trong 3 tháng, và 20% số này sẽ tiến triển thành đau lưng mạn tính.


Tìm hiểu về bệnh đau nhức thắt lưng

 

dau-that-lung-o-dan-van-phong

Đau thắt lưng không được cải thiện sớm sẽ trở thành mạn tính

 

Thông tin từ trang y tế Mayo Clinic lại chỉ ra một khía cạnh khác, đau lưng trong đó có đau thắt lưng là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất khiến con người bị mất việc làm hoặc phải đến bệnh viện gặp chuyên gia.

Các nhà khoa học cho rằng, khi bị đau thắt lưng, nếu người bệnh đã có những chăm sóc, nghỉ ngơi tại nhà nhưng cơn đau không thuyên giảm trong vòng 3 ngày thì cần đến gặp chuyên gia sớm để được chẩn đoán và cải thiện kịp thời. Đặc biệt, nếu bị đau lưng lần đầu tiên sau tuổi 50 thì cần đi gặp chuyên gia ngay, vì nguy cơ thoái hóa cột sống là rất cao.

Nam giới và nữ giới có nguy cơ bị đau lưng tương đương nhau. Trong đó, đa số trường hợp bị đau thắt lưng ở độ tuổi từ 30 đến 60 có nguyên nhân do chấn thương hoặc thoát vị đĩa đệm. Ngược lại, đa số bệnh nhân từ sau 60 tuổi bị đau lưng là do thoái hóa cột sống liên quan đến thoái hóa sụn khớp.

Cột sống có tổng cộng 24 đốt sống cử động được, riêng vùng thắt lưng có 5 đốt sống. Ngoài đĩa đệm, giữa các đốt sống còn có lớp sụn mặt đệm đốt sống (bao bọc đầu xương đốt sống). Ngoài ra, ở các khớp liên mỏm bên (facet joints, khớp nhỏ) của cột sống cũng có sụn khớp. Sự thoái hóa của các lớp sụn này là nguyên nhân chính dẫn đến thoái hóa cột sống, nếu không được cải thiện sớm sẽ gây ra gai cột sống, chèn ép vào tủy sống và các dây thần kinh, gây đau nhức vùng thắt lưng dữ dội.

 

dau-that-lung1

Dưỡng chất sinh học Collagen type 2 không biến tính được chứng minh có tác dụng giảm đau, kháng viêm,
tái tạo và bảo vệ sụn khớp hiệu quả, trong đó có sụn ở cột sống thắt lưng

 

Trong nỗ lực dự phòng và cải thiện đau thắt lưng, các nhà khoa học đưa ra lời khuyên, người bệnh cần duy trì chế độ nghỉ ngơi, làm việc, tập luyện phù hợp, tránh các tư thế sai, tránh khiêng vác đồ nặng, dinh dưỡng bảo đảm, đầy đủ dưỡng chất… Đặc biệt, để làm chậm quá trình thoái hóa sụn khớp ở cột sống, có thể nhờ đến một dưỡng chất sinh học có tên Collagen type 2. Collagen type 2 được phát minh tại Viện InterHealth (Mỹ), nhiều công trình nghiên cứu đã được thực hiện và chứng minh có tác dụng giảm đau, kháng viêm, đặc biệt bảo vệ, tái tạo và nuôi dưỡng sụn khớp hiệu quả. Nhờ đó, Collagen type 2 có khả năng hỗ trợ phòng ngừa và cải thiện đau thắt lưng từ gốc một cách an toàn.

Hoài Ân

 

Bạn chưa bị đau lưng bao giờ và muốn cũng không bao giờ muốn mắc phải? Hãy thử những kỹ thuật trong bài viết: Ngăn ngừa đau lưng trước khi mắc phải để phòng tránh căn bệnh này.



Khám thoát vị đĩa đệm ở đâu tốt? Top địa chỉ khám uy tín
Khám thoát vị đĩa đệm cần tiến hành sớm, bởi nếu phát hiện và điều trị bệnh kịp thời sẽ hạn chế tối đa tổn thương đĩa đệm, ổn định cấu trúc cột sống và đảm bảo chức năng vận...
Chi tiết
Hai nhóm thuốc điều trị bệnh gút được sử dụng phổ biến hiện nay
Gút (gout) là bệnh khớp mạn tính chưa có giải pháp điều trị dứt điểm, chỉ có thể kiểm soát triệu chứng và cơn đau bằng việc uống thuốc. Bài viết này sẽ chia sẻ đến các bạn thông tin về...
Chi tiết
Paget xương là bệnh gì? Có nguy hiểm không?
Paget xương là một dạng rối loạn chu trình tái tạo xương khiến xương bị suy yếu, biến dạng và dễ gãy. Đây là bệnh xương mạn tính, thường xảy ra ở nam giới ngoài 40 tuổi và những vị trí có...
Chi tiết
Bệnh viêm khớp: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị
Bệnh viêm khớp là danh từ chung chỉ các vấn đề bất thường của xương khớp làm suy giảm chức năng hệ vận động. Các bệnh lý viêm xương khớp này có thể xảy đến với bạn và tôi vào bất...
Chi tiết

Mối nguy từ cơn đau nhức xương khớp tay
Tác động trúng đích ngay từ những tổn thương đầu tiên sẽ giúp bảo tồn tối đa sụn khớp, khắc phục hiệu quả những cơn đau nhức xương khớp tay và phòng ngừa được quá trình thoái hóa sụn...
Chi tiết
Khớp 'khủng hoảng' vì thể thao quá sức
Ít vận động hay vận động với cường độ cao đều dẫn đến khớp nhanh thoái hóa, nhất là khi đã bước qua tuổi “băm”. Làm thế nào để duy trì niềm đam mê chơi thể thao nhưng vẫn giữ được...
Chi tiết
Đau nhức cột sống: “Bắt mạch” đúng nguyên nhân để cải thiện từ gốc
Gần 80% dân số thế giới ở mọi độ tuổi từng bị đau lưng, đau cột sống dưới nhiều hình thức và mức độ khác nhau.
Chi tiết
Giảm đau nhức xương khớp - cách nào tận gốc và an toàn?
Theo thống kê, có hơn 70% người trên 40 tuổi bị đau nhức xương khớp dưới nhiều hình thức và mức độ khác nhau. Các cơn đau nhức thường âm ỉ hoặc dữ dội, đặc biệt chuyển nặng vào những...
Chi tiết
Đau nhức thắt lưng hành hạ 80% người trưởng thành
Đau nhức thắt lưng (hay đau cột sống thắt lưng) là triệu chứng phổ biến nhất trong bệnh lý cơ xương khớp. Thống kê cho thấy, có khoảng 80% người trưởng thành từng xuất hiện đau thắt lưng ít...
Chi tiết
Khớp khỏe cho kỳ nghỉ tuyệt vời
Mùa hè gắn liền với những kỳ nghỉ cùng gia đình. Ngoài những khó khăn về lựa chọn địa điểm, phương tiện…, đối với không ít người, một trở ngại lớn là làm sao “gác lại” các cơn đau...
Chi tiết
Ám ảnh đau nhức xương khớp ở phụ nữ
Sau bao năm vất vả chăm sóc chồng con, ở lứa tuổi sau 40, lẽ ra người phụ nữ được tận hưởng một cuộc sống thoải mái hơn. Tuy nhiên, nhiều chị em lại phải gánh chịu những vấn đề của...
Chi tiết
Chăm sóc sụn khớp, níu chậm thoái hóa khớp
Các chuyên gia xương khớp cho biết, thoái hóa khớp là quá trình không thể đảo ngược, tuy nhiên có thể làm chậm lại quá trình này bằng cách hạn chế tình trạng hư sụn khớp và xương dưới sụn.
Chi tiết
Thoái hóa khớp: Cần ưu tiên chăm sóc sụn và xương dưới sụn!
“Tôi năm nay đã trên 60, bị đau khớp gối lâu ngày, khi gập duỗi gối có tiếng kêu lạo xạo và đau. Có người bảo tôi bị khô khớp gối. Xin hỏi trong trường hợp nào thì chích thuốc tốt hơn...
Chi tiết
Đối phó với bệnh khớp mùa nắng nóng
“Gối của tui đau và sưng, làm ngày nào tui cũng phải tắm đến hai lần mới thấy mát trong người” - một bệnh nhân nữ 64 tuổi đến khám bệnh vì đau, sưng khớp gối do thoái hóa đã khai như thế,...
Chi tiết