Rách sụn chêm khớp gối là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị

Rách sụn chêm có thể xảy khi bạn xoay mạnh hoặc dồn trọng lực quá lớn lên đầu gối. Chấn thương này khiến khớp gối đau nhức dai dẳng và không thể cử động bình thường, thậm chí dẫn đến thoái hóa xương khớp nếu không được khắc phục đúng cách.


Sụn chêm bị rách

Sụn chêm bị rách làm tăng áp lực lên đầu xương đùi và xương chày, gây đau nhức và giảm vận động

Cấu tạo, vị trí và chức năng của sụn chêm khớp gối

Mặc dù giữ vai trò quan trọng đối với khớp gối nhưng sụn chêm ít khi được nhắc đến, thế nên nhiều người gần như không biết về sự tồn tại của bộ phận này. Để biết sụn chêm nằm ở đâu trong đầu gối, hình dạng như thế nào và đảm nhiệm chức năng gì, bạn hãy theo dõi mô tả chi tiết dưới đây:

  • Cấu tạo

Sụn chêm có độ dày khoảng 3-5 mm với thành phần cấu tạo là các sợi sụn, elastin và  proteoglycan đan chéo vào nhau. Sự liên kết chặt chẽ này giúp cho sụn chêm chịu được lực đè nén và sức căng khi đầu gối cử động.

Động mạch gối là nguồn cung cấp máu nuôi dưỡng sụn chêm. Dây thần kinh đi cùng mạch máu sẽ tập trung tại 1/3 rìa ngoài của sụn chêm giúp cảm nhận lực tác động vào đầu gối.

Mỗi đầu gối sẽ có 2 sụn chêm (sụn chêm trong hình chữ C và sụn chêm ngoài hình chữ O). Mỗi sụn chêm gồm 3 phần là sừng trước, sừng sau và thân giữa.

  • Vị trí

Nằm giữa xương đùi và xương chày, sụn chêm như tấm đệm lót cho hai đầu xương chính của đầu gối. Bờ bên trong của sụn chêm sẽ dính vào bao khớp, còn bờ bên ngoài sẽ tự do.

  • Chức năng 

Từ vị trí của sụn chêm có thể nhận thấy chức năng chủ yếu của bộ phận này là giảm lực ma sát và giảm sóc giúp đầu xương đùi, xương chày không bị mòn và đau khi cử động. Đồng thời, sụn chêm là điểm trung gian truyền lực và kết nối các đầu xương với nhau, tạo nên sự thống nhất trong chuyển động của khớp gối.

Bên cạnh đó, sụn chêm cũng là nơi điều phối dưỡng chất đi nuôi mô sụn khớp và phân bổ chất nhờn đều khắp mặt khớp giúp đầu gối hoạt động trơn tru. Ngoài ra, sự có mặt của sụn chêm sẽ ngăn chặn được tình trạng kẹt màng hoạt dịch trong khe khớp gối.

Rách sụn chêm khớp gối là gì?

Cùng với trật khớp và đứt dây chằng, rách sụn chêm là một trong những chấn thương phổ biến ở đầu gối. Nếu như ở người trẻ, tình trạng này xảy ra do tác động cơ học, thì người lớn tuổi bị rách sụn chêm thường là bởi bệnh lý thoái hóa khớp gối.

Sụn chêm bị rách theo nhiều hình thái khác nhau, điển hình nhất là rách dọc theo bờ ngoài, rách cắt ngang, rách hình vạt, rách hình nan hoa và rách hình quai vali. Tùy vào mức độ tổn thương, rách sụn chêm được chia thành các cấp độ khác nhau (rách sụn chêm cấp 1, rách sụn chêm cấp 2).

Rách sụn chêm

Sụn chêm có thể bị rách theo nhiều hình thái khác nhau và với mỗi hình thái sẽ có hướng khắc phục riêng

Vết rách sụn chêm có thể tự lành hoặc cần phải phẫu thuật sửa chữa mới phục hồi được. Bác sĩ sẽ tiến các xét nghiệm lâm sàng để xác định cụ thể tình trạng của sụn chêm, từ đó đưa ra hướng điều trị phù hợp.

Nguyên nhân rách sụn chêm đầu gối là gì?

Cũng như các chấn thương thường gặp ở khớp gối, sụn chêm bị rách là bởi hai nguyên nhân: tác động cơ học và bệnh học:

  • Tác động cơ học

Khi thay đổi chuyển động đột ngột (xoay, vặn và gấp gối) hoặc đầu gối bị va đập mạnh (khi chơi thể thao, tai nạn giao thông) có thể khiến các mô mềm (dây chằng, gân) và sụn chêm ở đầu gối bị tổn thương. Trường hợp này thường xảy ra với vận động viên và người thường xuyên chơi các môn thể thao như bóng đá, bóng rổ, quần vợt.

Tác động cơ học cũng là lý do chính làm rách sụn chêm ở trẻ em. Bởi vì, thanh thiếu niên có nhu cầu vận động cao và thích tham gia vào các môn thể thao mạnh.

  • Bệnh lý xương khớp

Bệnh thoái hóa xương khớp khiến sụn và xương dưới sụn bị mòn và mỏng dần theo thời gian. Vậy nên, khi mắc bệnh lý này, sụn chêm của bạn sẽ trở nên yếu hơn và dễ bị rách hơn.

Người lớn tuổi bị rách sụn chêm thường là do đầu gối bị thoái hóa, nhưng ngược lại, bị rách sụn chêm khi trẻ lại là yếu tố làm tăng nguy cơ thoái hóa khi về già (vòng xoáy bệnh lý). Nếu không kiểm soát tốt tình trạng thoái hóa, sụn chêm không chỉ rách mà còn bị phá hủy hoàn toàn, làm suy giảm giảm chức năng cử động của đầu gối. Các khớp cột sống, háng… cũng có thể bị do tuổi. 

Ngoài nguyên nhân cơ học và bệnh học, những yếu tố như thừa cân béo phì; tư thế vận động sai (ngồi xổm quá lâu, bước chân quá dài, đứng lên khi hai chân đang vặn vào nhau…) cũng làm tăng nguy cơ rách sụn chêm đầu gốc.

Triệu chứng nhận biết rách sụn chêm đầu gối

Triệu chứng đầu tiên mà người bị rách sụn chêm có thể nhận biết được đó là nghe thấy tiếng lục cục xung quanh khớp gối. Sau đó là hàng loạt các biểu hiện, bao gồm: 

  • Đau nhức, nhất là khi chạm vào.

  • Sưng tấy vùng đầu gối.

  • Khó cử động đầu gối, không thể co duỗi chân như bình thường.

  • Cảm giác bị khóa lại, trở nên căng cứng.

Đầu gối bị đau nhức

Đầu gối đau nhức, sưng, đỏ và căng cứng khi bị rách sụn chêm

Lúc mới bị rách sụn chêm, cơn đau chưa bùng phát rõ ràng. Nhiều người vẫn có thể vận động, thậm chí tiếp tục chơi thể thao.

Tuy nhiên, khi tổn thương kéo dài vài ngày, tình trạng viêm bắt đầu diễn ra khiến đầu gối đau dữ dội. Và nếu nhận thấy đầu gối không thể duỗi thẳng hay gập lại, bạn cần đến bệnh viện kiểm tra ngay lập tức.

Rách sụn chêm khớp gối có nguy hiểm không?

Đau nhức và không thể cử động đầu gối khi sụn chêm bị tổn thương khiến công việc đình trệ, cuộc sống gặp nhiều phiền toái. Một số trường hợp phải phẫu thuật loại bỏ sụn chêm do phần rách không thể phục hồi

Như đã phân tích ở trên, người bị thoái hóa đầu gối rất dễ rách sụn chêm, và người từng bị rách sụn chêm có thể bị thoái hóa khớp gối nếu không được điều trị đúng cách. Mắc phải bệnh lý mạn tính này, chức năng vận động của bạn sẽ bị suy giảm đi hết nhiều. Điều này có thể làm khớp dễ thoái hóa hơn khi lớn tuổi.

Rách sụn chêm bao lâu thì lành? 

Thời gian hồi phục sụn chêm dài ngắn khác nhau, tùy thuộc vào mức độ rách và cơ địa của mỗi người. Thông thường, nếu vết rách lớn, phải phẫu thuật thì cần khoảng 3 tháng, còn nếu vết rách nhỏ (có thể tự lành), thời gian để sụn chêm ổn định trở lại chỉ khoảng 1 tháng.

Quá trình chữa lành tổn thương, khôi phục lại sụn chêm lâu hay mau được quyết định rất nhiều bởi chế độ chăm sóc sụn khớp. Song song với phác đồ điều trị của bác sĩ, bạn nên chủ động nuôi dưỡng sụn chêm từ sâu bên trong bằng sản phẩm chuyên biệt như Jex.

Jex chứa Collagen Peptide là loại peptide cao cấp cùng nhiều tinh chất thiên nhiên quý sẽ cung cấp cho khớp những nguyên liệu thiết yếu, giúp quá trình hồi phục tổn thương ở sụn chêm diễn ra thuận lợi và mạnh mẽ hơn. Hơn nữa, thành phần Collagen Peptide trong Jex còn thúc đẩy tăng tổng hợp Collagen và Aggrecan (chất nền cơ bản của sụn khớp), kích thích tái tạo tế bào sụn và xương dưới sụn, hỗ trợ kiểm soát thoái hóa khớp đầu gối hiệu quả.

Các phương pháp điều trị rách sụn chêm khớp gối

Sau khi xác định được mức độ rách của sụn, đánh giá chi tiết chất lượng sụn đầu gối và đã loại trừ các chấn thương khác (gãy xương, trật khớp) bằng phương pháp chẩn đoán lâm sàng (chụp X-quang; chụp cộng hưởng từ MRI), bác sĩ sẽ quyết định:

  • Điều trị không phẫu thuật

Những trường hợp rách bờ trong hoặc phần chính giữa sụn chêm, đầu gối vẫn có thể cử động được, chỉ cần dùng thuốc giảm đau, chống viêm và nghỉ ngơi hợp lý theo hướng dẫn của bác sĩ (băng nẹp, chườm lạnh), vết thương sẽ từ từ liền lại.

Hồi phục sụn chêm

Sụn chêm có thể tự khôi phục mà không cần phẫu thuật nếu vết rách không nghiêm trọng

  • Điều trị bằng phẫu thuật

Phẫu thuật là điều không mong muốn, nhưng bắt buộc phải thực hiện khi sụn chêm bị rách ở bìa ngoài (nơi không có mạch máu nuôi sụn), không có khả năng tự phục hồi. Dựa vào tình trạng cụ thể, bác sĩ sẽ chỉ định khâu lại vết rách, cắt một phần sụn chêm hoặc cắt bỏ toàn bộ sụn chêm và thay bằng sụn nhân tạo.

Chăm sóc và bảo vệ khớp gối, phòng ngừa rách sụn chêm

Tất cả mọi người (dù chưa từng bị tổn thương sụn chêm hay mới điều trị rách sụn chêm) đều cần chú ý chăm sóc và bảo vệ khớp gối cẩn thận:

  • Tập thể dục điều độ với các động tác phù hợp với độ tuổi và thể trạng (ít nhất 30 phút mỗi ngày).

  • Sử dụng đồ bảo hộ đầu gối khi chơi thể thao hoặc tham gia các hoạt động thể chất mạo hiểm.

  • Khởi động căng cơ và giãn khớp gối trước khi tập thể dục hoặc chơi thể thao.

  • Dùng giày thể thao được thiết kế riêng cho hoạt động thể thao để đảm bảo nâng đỡ và giảm áp lực lên đầu gối.

  • Học và tập luyện cho đến khi thành thạo kỹ thuật các môn thể thao trước khi ra sân để tránh vận động sai tư thế dẫn đến chấn thương khớp gối.

Bài tập tăng cường sức mạnh cho đôi chân

Một điều quan trọng nữa là sụn và xương dưới sụn (hai thành phần duy trì cấu tạo khớp) theo thời gian sẽ bị suy giảm cả chất lượng và số lượng, có thể làm tăng rủi ro rách sụn chêm. Chính vì vậy, việc bổ sung sớm những dưỡng chất chuyên biệt, có tác dụng kích thích sản xuất tế bào sụn, xương dưới sụn như Collagen Peptide (trong Jex) là điều vô cùng cần thiết.



Khám thoát vị đĩa đệm ở đâu tốt? Top địa chỉ khám uy tín
Khám thoát vị đĩa đệm cần tiến hành sớm, bởi nếu phát hiện và điều trị bệnh kịp thời sẽ hạn chế tối đa tổn thương đĩa đệm, ổn định cấu trúc cột sống và đảm bảo chức năng vận...
Chi tiết
Hai nhóm thuốc điều trị bệnh gút được sử dụng phổ biến hiện nay
Gút (gout) là bệnh khớp mạn tính chưa có giải pháp điều trị dứt điểm, chỉ có thể kiểm soát triệu chứng và cơn đau bằng việc uống thuốc. Bài viết này sẽ chia sẻ đến các bạn thông tin về...
Chi tiết
Paget xương là bệnh gì? Có nguy hiểm không?
Paget xương là một dạng rối loạn chu trình tái tạo xương khiến xương bị suy yếu, biến dạng và dễ gãy. Đây là bệnh xương mạn tính, thường xảy ra ở nam giới ngoài 40 tuổi và những vị trí có...
Chi tiết
Bệnh viêm khớp: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị
Bệnh viêm khớp là danh từ chung chỉ các vấn đề bất thường của xương khớp làm suy giảm chức năng hệ vận động. Các bệnh lý viêm xương khớp này có thể xảy đến với bạn và tôi vào bất...
Chi tiết

Cứng khớp ngón tay vào buổi sáng sau khi ngủ dậy là bệnh gì?
Cứng khớp ngón tay vào buổi sáng là dấu hiệu sớm của bệnh xương khớp mà điển hình là thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp. Nếu không điều trị sớm, các bệnh lý này sẽ “cướp đi” khả...
Chi tiết
Dựa vào đâu để phân biệt đau thần kinh tọa và thoát vị đĩa đệm?
Đau thần kinh tọa và thoát vị đĩa đệm là hai tổn thương nghiêm trọng liên quan đến cột sống với các biểu hiện thường tập trung ở phần thắt lưng và khu vực lân cận. Nếu chỉ đánh giá qua...
Chi tiết
Đau nhức cánh tay: nguyên nhân và phương pháp điều trị hiệu quả
Khi bị đau nhức cánh tay, nhiều người chủ quan và chờ đợi cơn đau sẽ tự khỏi. Tuy nhiên, đau nhức cánh tay có thể tiến triển nặng nếu không được phát hiện và chữa trị kịp thời. Vậy,...
Chi tiết
Đau bả vai trái lan dần xuống cánh tay là bệnh gì?
Đau bả vai trái hay vai phải và lan xuống cánh tay có thể chỉ là do cơ bắp hoạt động quá mức, nhưng cũng không loại trừ nguy cơ chấn thương hoặc bệnh lý xương khớp. Nếu sau 2 tuần mà tình trạng...
Chi tiết
Viêm khớp do bệnh tự miễn - hậu quả khi cơ thể chống lại chính mình
Viêm khớp do bệnh tự miễn là một nhóm các loại viêm khớp liên quan đến sự rối loạn hệ thống miễn dịch của cơ thể. Trong đó, viêm khớp dạng thấp, viêm khớp vảy nến, thấp khớp cấp… là...
Chi tiết
Phân biệt gai cột sống, thoát vị đĩa đệm và thoái hóa cột sống
Gai cột sống, thoát vị đĩa đệm và thoái hóa cột sống thường bị đánh đồng là một bởi đều gây ra những triệu chứng như đau nhói ở phần thắt lưng, tê dọc sống lưng, chân bị yếu đi…...
Chi tiết
Những biến chứng nguy hiểm của bệnh Gout
Biến chứng bệnh gout (gút) làm suy giảm sức khỏe toàn diện bởi nó ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là hệ xương khớp. Vì vậy, phòng ngừa nguy cơ bị gút từ sớm là cách...
Chi tiết
Loãng xương ở người cao tuổi - Phòng ngừa và cải thiện như thế nào
Loãng xương ở người cao tuổi chủ yếu là do quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể và chiếm tỷ lệ cao ở phụ nữ sau khi mãn kinh. Để phòng tránh nguy cơ gãy xương do loãng xương, đảm bảo chất...
Chi tiết
Hẹp ống sống: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị
Hẹp ống sống là sự thu nhỏ bất thường khoảng không gian bên trong đốt sống gây áp lực lên tủy sống, khiến cơ thể tê mỏi và đau nhức, thậm chí có thể dẫn đến liệt nửa thân hoặc tứ chi....
Chi tiết
Cập nhật phương pháp mới, điều trị hiệu quả bệnh lý cơ xương khớp - chấn thương chỉnh hình
20h tối mai, ngày 11/12/2020, chương trình Giao lưu trực tuyến “Cập nhật phương pháp mới, điều trị hiệu quả bệnh lý cơ xương khớp - Chấn thương chỉnh hình” sẽ diễn ra trên website và fanpage...
Chi tiết