Dầu cá giúp giảm đau khớp

Chỉ cần dùng một lượng nhỏ dầu cá hằng ngày là bạn có thể giảm bớt những cơn đau của chứng viêm xương khớp.

 

Dầu cá tốt cho xương khớp

 

Cụ thể một nghiên cứu do các nhà khoa học từ nhiều trường đại học, bệnh viện ở Úc và Tasmania tiến hành trong 2 năm trên hơn 200 bệnh nhân có độ tuổi trung bình 60 cho thấy những người dùng dầu cá thường xuyên với liều lượng vừa phải có thể giảm chứng đau khớp gối gấp đôi so với những người không dùng hay dùng quá nhiều.

Hơn nữa, những người này còn cải thiện đáng kể khả năng di chuyển so với trước đó. Sở dĩ như thế vì trong dầu cá chứa nhiều axit béo omega-3 có hiệu quả tích cực trong việc giảm viêm sưng và giảm đau ở những người bị viêm khớp . Ngoài ra, nhóm cũng phát hiện dùng dầu cá liều cao chưa hẳn đã có tác dụng bằng liều thấp, dù vẫn chưa rõ nguyên nhân.

Theo Times of India




Bài viết khác

Giảm đau khớp mà không cần dùng thuốc

Vì sao bệnh khớp lại đau nhiều vào mùa lạnh?

Viêm khớp dạng thấp: Nguyên nhân và cách điều trị

10 cách giảm đau khớp gối dễ thực hiện tại nhà

Bệnh thấp khớp là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách cải thiện bệnh

Bệnh viêm khớp dạng thấp ở thiếu niên



CÁC NHÃN HÀNG ECOGREEN