Bà bầu bị sưng ngón tay: có đáng lo không?

Nguyên nhân bà bầu bị sưng ngón tay trong thai kỳ

Bà bầu bị sưng ngón tay là hiện tượng phổ biến thường gặp vào giai đoạn cuối thai kỳ. Tình trạng này xuất phát từ một số nguyên nhân như sau:

• Tăng tích tụ dịch: Trong thời kỳ mang thai, tiền sản giật là một chứng rối loạn khiến huyết áp và nồng độ protein trong nước tiểu tăng cao. Dịch có thể tích tụ, gây phù nề ở mặt, tay hoặc chân và tăng cân.
• Tăng nồng độ Natri: Trong thời kỳ mang thai, thận của mẹ bầu giữ lại nhiều natri hơn, khiến cơ thể giữ lại thêm nước. Lượng chất lỏng dư thừa này góp phần gây ra hiện tượng phù nề, dễ nhận thấy là ở bàn tay, bàn chân và mắt cá chân.
• Hội chứng ống cổ tay: Bà bầu bị sưng tay có thể là triệu chứng của hội chứng ống cổ tay – vốn là bệnh lý thần kinh phổ biến hơn nhiều trong thời kỳ mang thai, theo các chuyên gia. Theo Trung tâm Y tế UT Southwestern, hội chứng ống cổ tay có thể gây đau, tê và ngứa ran ở cổ tay và bàn tay.

Phụ nữ làm việc văn phòng có nhiều nguy cơ bị hội chứng ống cổ tay gây sưng ngón tay khi mang thai

• Thay đổi hormone: Các hormone thai kỳ, đặc biệt là progesterone, khiến các mạch máu của bà bầu giãn ra. Mặc dù điều này giúp đáp ứng lưu lượng máu đến em bé tốt hơn, nhưng cũng làm cho chất lỏng dễ tích tụ trong các mô thay vì ở lại trong mạch máu.

Sưng ngón tay khi mang thai có nguy hiểm không?

Có thể nói, bà bầu bị sưng ở ngón tay, chân là hiện tượng bình thường trong thai kỳ và được chia thành 3 cấp độ như sau:

1. Phù sinh lý

Phù sinh lý là nguyên nhân thường gặp nhất gây sưng ngón tay ở bà bầu. Phù sinh lý thường có biểu hiện sưng nhẹ, xuất hiện ở cả hai tay, phù rõ hơn vào cuối ngày và giảm khi nghỉ ngơi.

2. Dấu hiệu tiền sản giật

Trong một số trường hợp, sưng ngón tay có thể là dấu hiệu của tiền sản giật – một biến chứng nguy hiểm trong thai kỳ. Khác với sưng ngón tay sinh lý, tiền sản giật thường đi kèm với tăng huyết áp, đau đầu, hoa mắt hoặc nhìn mờ…

3. Cục máu đông

Mặc dù ít gặp, sưng ngón tay cũng có thể liên quan đến tình trạng hình thành cục máu đông, hay còn gọi là huyết khối tĩnh mạch sâu. Trong thai kỳ, nguy cơ đông máu tăng cao hơn bình thường, làm tăng khả năng xuất hiện tình trạng này.

Dấu hiệu nhận biết bao gồm sưng một bên tay (hoặc chân), kèm theo đau, nóng và đỏ tại vùng bị sưng. Đây là tình trạng nguy hiểm cần được can thiệp y tế sớm để tránh các biến chứng nghiêm trọng.

Cách giảm sưng phù ngón tay an toàn cho mẹ bầu

Các chuyên gia sức khỏe cho rằng những lời khuyên sau đây có thể giúp giảm sưng tay trong thời kỳ mang thai:

1. Chế độ ăn uống và dinh dưỡng

Bà bầu bị sưng ngón tay nên uống đủ nước để làm giảm tình trạng giữ nước và cải thiện chức năng thận. Mỗi ngày, mẹ bầu nên uống từ 2-3 lít nước để cải thiện tình trạng sưng bàn tay, ngón tay.

Bên cạnh đó, chế độ ăn uống cho mẹ bầu cũng cần thay đổi. Tránh ăn nhiều thức ăn chứa muối như thực phẩm chế biến sẵn, thức uống chứa caffeine – cả hai nhóm thực phẩm này đều tích nước. Thay vào đó là tăng cường protein, chất xơ… có thể hỗ trợ cân bằng chất lỏng trong cơ thể.

2. Vận động, tập luyện và massage nhẹ nhàng

Mẹ bầu nên ưu tiên các hoạt động nhẹ nhàng và an toàn như xoay tay đơn giản, đi bộ, yoga bầu… Việc co – duỗi các ngón tay, xoay cổ tay, nắm – mở bàn tay nhiều lần vừa giúp lưu thông máu tốt hơn vừa giảm cảm giác căng cứng.

Ngoài ra, massage nhẹ nhàng cũng mang lại hiệu quả tích cực. Bà bầu có thể dùng tay còn lại để xoa bóp nhẹ từng ngón tay theo hướng từ đầu ngón về cổ tay để hỗ trợ dẫn lưu dịch.

Kết hợp massage với ngâm tay trong nước mát khoảng 15-20 phút. Nhiệt độ giúp co mạch máu và giảm viêm, trong khi áp lực nước tạo ra lực nén nhẹ nhàng.

Massage nhẹ nhàng có thể hỗ trợ lưu thông máu và hạn chế ứ tụ dich ở tay.

3. Tư thế nằm và nghỉ ngơi

Cố gắng nằm nghiêng về bên trái khi ngủ, vì tư thế này giúp giảm áp lực lên tĩnh mạch chủ và cải thiện tuần hoàn máu. Đặt một chiếc gối giữa hai đầu gối và một chiếc gối khác dưới bàn chân để có tư thế ngủ tốt nhất.

4. Khám sức khỏe định kỳ

Khám thai định kỳ là việc làm quan trọng giúp kiểm soát tình trạng sưng ngón tay và phát hiện sớm các vấn đề bất thường trong thai kỳ. Thông qua các lần khám, các kết quả xét nghiệm có thể giúp bác sĩ đánh giá chính xác nguy cơ và mức độ sưng phù ngón tay.

Ngoài ra, nếu mẹ bầu nhận thấy các dấu hiệu bất thường như sưng tay đột ngột, sưng nhiều kèm đau đầu, chóng mặt hoặc tăng huyết áp… cần đi khám ngay thay vì chờ đến lịch hẹn. Việc chủ động theo dõi và kiểm tra sức khỏe sẽ giúp đảm bảo một thai kỳ an toàn và khỏe mạnh.

Để yên tâm hơn trong suốt thai kỳ, mẹ bầu có thể lựa chọn thăm khám tại các bệnh viện hoặc phòng khám uy tín như bệnh viện Đa khoa Tâm Anh. Tại đây, mẹ bầu được theo dõi thai kỳ toàn diện với đội ngũ bác sĩ Sản phụ khoa giàu kinh nghiệm cùng hệ thống trang thiết bị và máy móc hiện đại, giúp phát hiện sớm và xử lý hiệu quả các vấn đề sức khỏe, bao gồm cả tình trạng sưng phù trong thai kỳ.

Bên cạnh duy trì lịch khám thai định kỳ, khi có bất thường như sưng tay, sưng chân… bà bầu cần thăm khám càng sớm càng tốt. Ảnh: BVĐK Tâm Anh

Bà bầu bị sưng ngón tay khi mang thai phần lớn là hiện tượng sinh lý bình thường do cơ thể giữ nước và thay đổi tuần hoàn trong thai kỳ. Tuy nhiên, chị em không nên chủ quan, cần chú ý các biểu hiện bất thường, từ đó có kế hoạch thăm khám và chăm sóc phù hợp.