Thoái hóa đốt sống cổ bị tê tay do đâu và cách khắc phục

Triệu chứng nhận biết thoái hóa đốt sống cổ gây tê tay

Thoái hóa đốt sống cổ có thể gây chèn ép rễ thần kinh hoặc tủy sống, dẫn đến tình trạng tê tay. Một số triệu chứng nhận biết thoái hóa đốt sống cổ gây tê tay thường gặp gồm:

• Cảm giác tê tay thường bắt đầu xuất hiện ở các ngón tay, bàn tay, lan dần lên cánh tay, có thể xảy ra ở một bên hoặc cả hai bên.
• Cơn đau bắt đầu từ các đốt sống cổ, vai gáy rồi lan dọc xuống các dây thần kinh cánh tay, khuỷu tay, bàn tay.
• Người bệnh dễ bị rơi đồ, giảm lực cầm nắm do các cơ bị ảnh hưởng bởi thoái hóa chèn ép thần kinh.
• Khi cử động đầu, cúi hoặc ngửa cổ, cơn đau và tê có thể tăng lên.
• Một số trường hợp người bệnh có cảm giác như điện giật thoáng qua khi xoay cổ.

Nguyên nhân nào dẫn đến bị tê tay do thoái hóa đốt sống cổ?

Thoái hóa đốt sống cổ chủ yếu do sự hao mòn theo tuổi tác của các đĩa đệm và đốt sống. Theo thời gian, đĩa đệm mất nước và độ đàn hồi, dẫn đến giảm khả năng đệm và tăng áp lực lên các khớp cổ. Các nguyên nhân khác bao gồm hình thành gai xương, thoát vị đĩa đệm và dày dây chằng, có thể chèn ép các dây thần kinh lân cận.

Thoái hóa đốt sống cổ chèn ép rễ thần kinh

Nguyên nhân khiến thoái hóa đốt sống cổ gây tê tay phổ biến nhất là do chèn ép rễ thần kinh. Khi các đốt sống và đĩa đệm bị thoái hóa có thể dẫn đến hình thành gai xương hoặc thoát vị đĩa đệm cổ. Những yếu tố này sẽ gây áp lực lên rễ thần kinh chạy từ tủy sống ra cánh tay, làm xuất hiện triệu chứng tê bì, đau nhức và yếu cơ tay.

Thoát vị đĩa đệm vùng cổ

Thoát vị đĩa đệm là tình trạng nhân nhầy trong đĩa đệm tràn ra ngoài, chèn ép lên dây thần kinh hoặc tủy sống. Đây là một trong những nguyên nhân thường gặp khiến người bệnh thoái hóa cột sống cổ bị tê tay, mất cảm giác hoặc có cảm giác châm chích như kim đâm.

Hẹp ống sống cổ chèn ép tủy sống, rễ thần kinh

Các gai xương và mô xơ có thể diễn tiến ngày càng nặng hơn khiến ống sống bị hẹp dần. Hẹp ống sống cổ khiến cho tủy sống và rễ thần kinh bị chèn ép, gây ra hiện tượng tê tay, yếu tay, thậm chí ảnh hưởng đến khả năng vận động.

Tư thế xấu, căng thẳng lặp đi lặp lại và chấn thương cổ trước đây có thể đẩy nhanh tốc độ thoái hóa, làm tăng nguy cơ phát triển thoái hóa cột sống cổ sớm hơn.

Thoái hóa đốt sống cổ bị tê tay có nguy hiểm không?

Tê bì chân tay do thoái hóa đốt sống cổ nếu không điều trị sớm, người bệnh có thể gặp nhiều biến chứng nguy hiểm như: suy giảm sức mạnh cơ tay, rối loạn vận động và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt hàng ngày. Một số trường hợp nặng, tình trạng chèn ép thần kinh kéo dài còn dẫn đến hẹp ống sống, teo cơ, thậm chí yếu liệt chi.

Ngoài ra, thoái hóa đốt sống cổ còn có thể gây rối loạn tuần hoàn máu não, làm người bệnh thường xuyên đau đầu, hoa mắt, chóng mặt và tăng nguy cơ thiếu máu não thoáng qua. Chính vì vậy, tê tay do thoái hóa đốt sống cổ là tình trạng không thể chủ quan, người bệnh cần thăm khám sớm để được chẩn đoán và điều trị kịp thời, ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm.

Thoái hóa đốt sống cổ nếu không điều trị kịp thời có thể ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.

Điều trị thoái hóa đốt sống cổ bị tê tay như thế nào?

Thoái hóa đốt sống cổ tê tay có thể được điều trị bằng phương pháp bảo tồn hoặc phẫu thuật, tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của người bệnh.

Các phương pháp điều trị không phẫu thuật bao gồm vật lý trị liệu, chỉnh sửa tư thế, thuốc chống viêm, thay đổi lối sống và các kỹ thuật giảm đau chuyên biệt như phong bế thần kinh hoặc liệu pháp prolotherapy.

• Người bệnh khi mới phát hiện triệu chứng đau nhức đốt sống cổ, nên chủ động cải thiện bằng cách điều chỉnh tư thế sinh hoạt và thói quen hàng ngày. Chú ý ngồi thẳng lưng khi làm việc, hạn chế tư thế cúi gập cổ lâu, nằm ngủ trên gối thấp và thường xuyên thư giãn cổ bằng các bài tập nhẹ nhàng để giảm áp lực lên đốt sống cổ.
• Phương pháp vật lý trị liệu nhằm cải thiện tình trạng tuần hoàn máu, hỗ trợ giảm đau và phục hồi chức năng vận động ở vùng cổ – vai – tay. Một số bài tập vật lý trị liệu, kỹ thuật phổ biến như kéo giãn cột sống cổ, điện trị liệu, massage trị liệu và các bài tập phục hồi cơ bắp.
• Sử dụng thuốc: Các loại thuốc có thể được bác sĩ chỉ định sử dụng như thuốc giảm đau, thuốc kháng viêm, thuốc giãn cơ… để làm giảm triệu chứng tê bì chân tay do thoái hóa đốt sống cổ.

Phẫu thuật là phương pháp điều trị ngoại khoa sau cùng, khi các biện pháp điều trị bảo tồn không đạt hiệu quả. Các thủ thuật phẫu thuật thường được chỉ định gồm mổ hở, phẫu thuật nội soi nhằm loại bỏ gai xương, thoát vị đĩa đệm và mở rộng ống sống để giảm áp lực lên tủy sống, rễ thần kinh.

Tìm hiểu thêm: 11 cách chữa thoái hóa đốt sống cổ được áp dụng hiện nay

Các phương pháp giúp cải thiện tê tay do thoái hóa đốt sống cổ tại nhà

Thoái hóa đốt sống cổ bị tê tay có thể cải thiện tại nhà bằng một số biện pháp như:

• Thường xuyên tập luyện các bài tập nhẹ nhàng cho cổ và tay: Các bài tập như xoay cổ tay theo vòng tròn, nghiêng cổ sang hai bên… có thể hỗ trợ giảm mỏi cơ, tăng cường lưu thông máu, từ đó giảm chèn ép thần kinh và cải thiện cảm giác tê bì.
• Massage và chườm nóng vùng cổ – vai – tay: Massage nhẹ nhàng vùng cổ, vai và cánh tay giúp thư giãn cơ, giảm căng cứng và thúc đẩy máu lưu thông. Ngoài ra, chườm nóng bằng túi nhiệt hoặc khăn ấm cũng có tác dụng làm giảm đau nhức, hạn chế tình trạng tê mỏi ở bàn tay và ngón tay.
• Duy trì tư thế sinh hoạt đúng: Người bệnh nên ngồi làm việc đúng tư thế, giữ lưng thẳng, giữ màn hình làm việc ngang tầm mắt để không cúi gập cổ, hạn chế sử dụng điện thoại trong thời gian dài và nên nghỉ ngơi giữa giờ làm việc để tránh căng cứng cơ cổ.
• Ngủ đúng tư thế, chọn gối có độ cao vừa phải: Một chiếc gối quá cao hoặc quá cứng có thể làm đốt sống cổ bị chèn ép nhiều hơn. Người bệnh nên chọn gối có độ cao vừa phải, mềm mại và hỗ trợ đường cong sinh lý của cổ. Ngủ đúng tư thế sẽ giúp giảm áp lực lên cột sống, hạn chế tê bì tay vào ban đêm.
• Bổ sung dinh dưỡng tốt cho xương khớp: Song song với các phương pháp điều trị và can thiệp thiệp y học, người bệnh nên bổ sung các dưỡng chất tốt cho hệ xương khớp như canxi, vitamin D, omega-3 và nhóm các tinh chất thiên nhiên như collagen type II không biến tính, Collagen Peptide thủy phân, Eggshell Membrane, Chondroitin Sulfate, Turmeric Root,… vừa để tăng cường sức khỏe xương khớp, vừa hỗ trợ giảm đau nhức, tê tay do thoái hóa đốt sống cổ. ​

Sai tư thế là nguyên nhân khiến cho đốt sống cổ gia tăng áp lực, dẫn đến tình trạng tê tay thêm nghiêm trọng.

Nhìn chung, thoái hóa đốt sống cổ là bệnh lý không quá nguy hiểm nếu người bệnh phát hiện sớm và có biện pháp điều trị cũng như chăm sóc phù hợp. Việc áp dụng các phương pháp hỗ trợ điều trị tại nhà sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng thoái hóa đốt sống cổ bị tê tay. Tuy nhiên, nếu tê tay kéo dài hoặc kèm theo yếu cơ, người bệnh nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.