Trang chủ - Bệnh xương khớp - Viêm khớp - Đau nhức khớp gối ở người trẻ tuổi do đâu?
Đau nhức khớp gối không phải là chuyện lạ, chỉ lạ ở chỗ tình trạng này ngày càng phổ biến ở người trẻ tuổi. Đau nhức khớp gối có thể khắc phục dễ dàng nếu là những lý do liên quan đến thói quen sinh hoạt… Tuy nhiên, cũng có trường hợp phức tạp hơn để cải thiện nếu bắt nguồn từ những nguyên nhân bệnh lý.
Khác với đau khớp gối ở người lớn tuổi thường kèm theo triệu chứng sưng nóng và có thể tẩy đỏ, triệu chứng đau nhức khớp gối khi ở tuổi trẻ thường không sưng viêm. Thêm vào đó, nếu như ở người lớn tuổi, tình trạng thoái hóa khớp gối có thể gây đau vùng đầu gối lan tỏa đến vùng đùi, cẳng chân thì ở người trẻ, phần lớn đều mô tả đau nhức từ đầu gối trở xuống.
Phần lớn những người trẻ bị đau khớp khớp mô tả họ thường xuyên nghe tiếng lục cục khi hoạt động, khớp gối cứng và khó cử động co duỗi vào buổi sáng sau khi thức dậy hoặc khi ngồi lâu.
Nhiều khả năng tình trạng đau nhức khớp gối bắt nguồn từ thói quen, vận động của bạn
Nếu như nguyên nhân chủ yếu gây đau khớp ở người lớn tuổi chủ yếu là do thoái hóa khớp gối, viêm khớp gối thì các nguyên nhân ở người trẻ thường bắt nguồn do thói quen sinh hoạt, vận động, chấn thương hoặc sai lệch cấu trúc xương:
Vì đặc thù công việc, nhiều người phải ngồi lâu ở tư thế gập gối, như nhân viên văn phòng, tài xế, công nhân may, hoặc đi giày cao gót đứng nhiều như giáo viên, thợ…. đây là những đối tượng có nguy cơ bị đau khớp gối khá cao.
Ngoài ra, thói quen ngồi xổm hay vắt chân chéo chân cũng gây hại cho khớp gối vì gập gối quá mức trong thời gian lâu tạo lực ép rất lớn lên mặt sụn khớp và sụn bánh chè, mặt sụn dễ mòn, dập, sẽ thoái hóa sớm. Khuân vật nặng hay đứng khụy một chân, khớp gối chịu lực không thẳng trục gây đau vùng trước gối.
Khớp gối là khớp cử động nhiều, chịu áp lực lớn, là phần thường xuyên nhô ra ngoài lại thiếu sự bảo vệ của cơ và mỡ nên rất dễ bị tổn thương. Một chấn thương nhẹ cũng có thể gây tổn thương gây đau nhức khớp gối. Với tâm lý chủ quan, người trẻ thường bỏ quên những va chạm này nên đây thường là nguyên nhân đau nhức khớp gối ở người trẻ.
Những chấn thường gặp là: té ngã, tai nạn, hoặc cũng có thể là va chạm khi chơi bóng đá, bóng chuyền hay bóng bàn, trượt ván…
Đây là nguyên nhân thường gặp gây đau nhức khớp gối ở người trẻ. Bạn có biết, mỗi bước đi, khớp gối chịu một lực gấp rưỡi thể trọng và khi chạy, lực này tăng gấp 5 lần trọng lượng cơ thể. Điều này có nghĩa là cứ 1kg thừa, khớp gối phải chịu đựng sức nặng tăng gấp 5 lần khi chạy.
Chân vòng kiềng hoặc 2 đầu gối chụm vào có thể dẫn đến tình trạng khớp gối chịu lực không đều, dẫn đến mòn khớp gối.
Tập luyện đúng cách là cách bảo vệ xương khớp nói chung và khớp gối nói riêng
Đau nhức khớp gối gây khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày. Để đối phó nhanh, nhiều người có thói quen sử dụng thuốc giảm đau nhưng đây chỉ là cách thức tạm thời và tiềm ẩn nhiều nguy cơ nếu lạm dụng lâu dài.
Vì vậy, cần phải có phương pháp chữa trị kịp thời và hiệu quả để cơn đau đầu gối không còn bị những cơn đau làm phiền. Đối với những nguyên nhân do thói quen sinh hoạt vận động, sau đây là những cách giúp bạn giảm đau:
Đồng thời, bổ sung các dưỡng chất có cơ chế giúp giảm viêm, ngăn ngừa viêm khớp dạng thấp, viêm khớp tiến triển, giúp xương khớp được bảo vệ và giảm đau từ gốc.
Ngày nay, các nhà khoa học đã kết hợp các tinh chất quý như Eggshell Membrane (chiết xuất màng vỏ trứng), Collagen Type 2, Collagen Peptide, Turmeric Root, Chondroitin Sulfate… và phát triển thành sản phẩm JEX thế hệ mới, giúp “đánh trúng đích” vào cơ chế bệnh sinh gây đau nhức xương khớp và các bệnh lý viêm khớp, thoái hóa khớp nhờ khả năng:
Hỗ trợ ngăn sản xuất ra các yếu tố gây viêm, hỗ trợ giảm viêm khớp, giảm đau hiệu quả.
Kích thích tăng tổng hợp chất nền cho xương khớp (Collagen và Aggrecan), hỗ trợ sụn chắc khỏe, trơn láng, vận động trơn tru, khỏe mạnh lâu dài.
Một khi khớp hoạt động linh hoạt, hết đau nhức, đời sống năng động của người trẻ cũng vì thế được nâng cao, tự tin vui sống.
Những thông tin, bài viết trên website Jex.com.vn chỉ dành cho mục đích tham khảo, tra cứu thông tin. Không thay thế cho việc chẩn đoán, khám và điều trị y khoa. Do đó JEX không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ