Đau khớp ngón tay: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách cải thiện

Đau khớp ngón tay là bệnh gì?

Khớp ngón tay hay còn gọi là các khớp liên kết ngón tay, có chức năng đảm bảo sự linh hoạt và ổn định của bàn tay. Những khớp này nằm ở giữa hai đốt xương ngón tay và xương bàn tay. Khi khớp ngón tay gặp vấn đề có thể gây đau, sưng và cứng khớp, ảnh hưởng đến khả năng vận động và khả năng cầm nắm của tay.

Dấu hiệu đau ngón tay thường gặp

Đau ngón tay có thể xuất hiện với nhiều dấu hiệu khác nhau. Hiểu rõ những dấu hiệu của bệnh có thể giúp bạn nhanh chóng nhận biết và đối phó với tình trạng này.

1. Đau khi cử động ngón tay

Một trong những dấu hiệu đầu tiên của đau khớp ngón tay là cảm giác đau khi cử động ngón tay. Đặc biệt, sau một ngày hoạt động hoặc khi sử dụng tay nhiều hơn bình thường, bạn có thể cảm nhận cơn đau tăng lên. Trong giai đoạn đầu, cơn đau có thể tự giảm đi khi nghỉ ngơi, tuy nhiên khi tình trạng tiến triển, cơn đau có thể xuất hiện ngay cả khi bạn không cử động ngón tay.

2. Sưng các khớp ngón tay

Giữa các khớp ngón tay có dịch khớp có tác dụng bôi trơn cho khớp khi vận động và nuôi dưỡng sụn khớp. Tuy nhiên, trong trường hợp khớp bị viêm, dịch khớp tăng lên quá mức, có thể khiến ngón tay sưng đau, cử động khó khăn.

3. Các khớp ngón tay đau khi bị chạm vào

Một tình trạng khá khó chịu là cảm giác đau khi bạn chạm vào khớp ngón tay bị ảnh hưởng. Khi các khớp bị viêm hoặc tổn thương, việc tiếp xúc trực tiếp có thể kích thích dây chằng và các mô xung quanh, gây ra cảm giác đau nhức và không thoải mái.

4. Nóng đỏ vùng khớp ngón tay bị đau

Khi khớp bị tổn thương và viêm, dây chằng và các mô xung quanh khớp cũng có thể bị ảnh hưởng. Kết quả là vùng da xung quanh khớp nóng, đỏ khó chịu.

Đau khớp ngón tay thường đi kèm với biểu hiện ngón tay bị sưng đỏ

Nguyên nhân gây đau nhức khớp ngón tay

Đau khớp ngón tay có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra như:

1. Viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp là bệnh lý tự miễn mãn tính, xảy ra do sự rối loạn hoạt động của hệ miễn dịch. Bệnh ảnh hưởng đến các khớp đối xứng trong cơ thể, bao gồm khớp ngón tay, bàn tay, cổ tay,…) với triệu chứng khá đặc trưng như: đau, sưng to ở các khớp, cảm giác đau thường tăng lên vào buổi sáng sớm.

2. Thoái hóa khớp ngón tay

Thoái hóa khớp ngón tay là tình trạng sụn và xương dưới sụn khớp ngón tay bị mài mòn và viêm, gây đau nhức, ảnh hưởng đến khả năng di chuyển của các ngón tay. Triệu chứng và mức độ đau thường khác nhau tùy theo tình trạng. Bạn có thể xem thêm bài viết: Thoái hóa khớp bàn tay, ngón tay để hiểu rõ hơn về bệnh lý này.

3. Hội chứng De Quervain

Hội chứng De Quervain (viêm bao gân) là tình trạng viêm gân cơ dạng dài và duỗi ngắn ngón cái bị viêm, làm hạn chế sự di chuyển và gây ra cảm giác đau nhức ở bên ngón cái của cổ tay khi vặn xoắn cổ tay hoặc cầm nắm chặt ngón tay cái.

4. Hội chứng ống cổ tay

Hội chứng ống cổ tay là tình trạng dây thần kinh bị chèn ép khi đi ngang qua ống cổ tay. Điều này gây ra triệu chứng như đau, tê, giảm cảm giác ở bàn tay và các ngón tay. Đặc biệt, người làm việc văn phòng thường gặp tình trạng này do sử dụng máy tính thường xuyên.

5. Bệnh Gout

Bệnh Gout xảy ra khi axit uric không được chuyển hóa đúng cách trong cơ thể, dẫn đến tích tụ tinh thể trong khớp. Đây là nguyên nhân gây viêm, sưng và đau đớn ở các khớp. Để kiểm soát tình trạng này, người bệnh cần thay đổi chế độ ăn uống để giảm lượng axit uric.

6. Nang bao hoạt dịch

Nang bao hoạt dịch là những khối u phát triển bên trong ổ khớp, chứa đầy chất lỏng từ bao hoạt dịch, gây cảm giác đau và khó chịu khi chạm vào, làm ảnh hưởng đến khả năng hoạt động của khớp. Để giảm thiểu triệu chứng, người bệnh nên thực hiện các động tác giãn cơ và tập thể dục nhẹ nhàng để cải thiện sự linh hoạt.

7. Chấn thương ngón tay

Đau nhức khớp ngón tay có thể bắt nguồn từ chấn thương trong sinh hoạt, khi chơi thể thao hoặc tập thể sai cách. Sử dụng các liệu pháp vật lý trị liệu và tập thể dục đúng cách có thể giúp tăng cường sự phục hồi và giảm đau hiệu quả.

8. Các bệnh lý xương khớp khác

Một số nguyên nhân khác cũng có thể gây đau ngón tay như: thiếu canxi do chế độ ăn uống không cân đối dẫn đến loãng xương và xương dễ bị hao mòn, sử dụng máy tính hoặc điện thoại di động quá nhiều gây mệt mỏi và đau đớn tạm thời ở các khớp ngón tay.

Những yếu tố làm tăng nguy cơ đau khớp ngón tay

Ngoài các nguyên nhân gây đau khớp ngón tay đã được đề cập ở trên, còn có một số yếu tố khác có thể đóng góp vào việc tăng nguy cơ phát triển tình trạng này.

• Yếu tố di truyền: Một số gen di truyền có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp. Nếu trong gia đình bạn có người thân mắc các bệnh như viêm khớp, thoái hóa khớp, thì nguy cơ bạn bị đau khớp ngón tay và xương cổ tay cao hơn so với người khác.
• Yếu tố tuổi tác: Khi tuổi tăng cao, khả năng thoái hóa và suy giảm chức năng của các khớp cũng tăng lên.
• Giới tính: Phụ nữ thường có nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp cao hơn nam giới, do yếu tố hormone và cấu trúc cơ thể khác biệt.
• Tính chất công việc: Những người làm công việc thường xuyên nâng, vác vật nặng, đứng lâu hoặc thực hiện các động tác gây áp lực lên cổ tay và ngón tay có nguy cơ cao bị đau ngón tay, cổ tay cao hơn bình thường.
• Điều kiện thời tiết: Thời tiết có thể ảnh hưởng đến tình trạng xương khớp. Môi trường lạnh ẩm, thay đổi thất thường có thể làm gia tăng triệu chứng đau, sưng tại các khớp ngón tay và xương cổ tay.

Các khớp ngón tay bị đau có thể do tính chất công việc

Đau khớp ngón tay có nguy hiểm không và ảnh hưởng thế nào đến người bệnh?

Khớp ngón tay bị đau không chỉ gây khó chịu mà còn có thể dẫn đến những tác động nguy hiểm đối với sức khỏe nếu không được điều trị kịp thời. Dưới đây là những ảnh hưởng có thể xảy ra khi đau ngón tay không được xử lý đúng cách.

1. Mất khả năng vận động cơ bản

Một trong những biến chứng nguy hiểm của đau khớp ngón tay là mất khả năng vận động cơ bản. Trong giai đoạn đầu, nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, người bệnh có thể đối mặt với nguy cơ mất khả năng cử động bình thường của ngón tay, làm cho việc cầm nắm, di chuyển, xoay trái hoặc xoay phải cổ tay trở nên khó khăn.

2. Teo cơ và biến dạng khớp

Khớp ngón tay bị đau và không được hoạt động thường xuyên có thể bị teo cơ và biến dạng khớp g, gây khó khăn khi hoạt động. Trong nhiều trường hợp nặng, ngón tay có thể bị liệt, mất chức năng cầm nắm.

3. Liên quan đến các bệnh lý tim mạch

Đau nhức khớp ngón tay do viêm khớp bàn tay có thể dẫn đến biến chứng tại các cơ quan khác như khớp cấp. Một trong những biến chứng nguy hiểm nhất có thể ảnh hưởng đến là tim mạch, đặc biệt là van tim. Sự tổn thương đối với van tim có thể dẫn đến các bệnh lý tim mạch, gây ra rủi ro cho sức khỏe toàn diện.

Khi nào cần đến gặp bác sĩ

Triệu chứng khớp ngón tay bị đau có thể biến đổi tùy theo mức độ tổn thương của xương khớp. Mặc dù trong một số trường hợp, cơn đau có thể tự khỏi bằng việc nghỉ ngơi và tự điều trị đau khớp ngón tay tại nhà, nhưng cần lưu ý đến gặp bác sĩ khi gặp các dấu hiệu sau đây.

1. Cơn đau kéo dài và không cải thiện

Nếu cơn đau khớp ngón tay kéo dài trong một khoảng thời gian và không thuyên giảm có thể là tín hiệu cho thấy bạn đang gặp vấn đề nghiêm trọng. Cơn đau kéo dài có thể do viêm, tổn thương hoặc bệnh lý khác liên quan đến xương khớp. Trong trường hợp này, việc đến gặp bác sĩ để được tư vấn và tìm ra nguyên nhân chính xác là hết sức cần thiết.

2. Nghi ngờ nứt, gãy, trật khớp xương

Nếu bạn nghi ngờ các khớp ngón tay của mình có thể bị nứt, gãy hoặc trật khớp, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức. Các tình trạng này cần chụp x-quang để xác định tình trạng chính xác và áp dụng biện pháp điều trị thích hợp.

3. Cảm giác tê nhức lan ra các khu vực khác

Khi bạn cảm thấy cảm giác tê nhức không chỉ xảy ra tại khớp ngón tay mà còn lan ra các khu vực khác như bàn tay, cổ tay hoặc cánh tay, điều này có thể cho thấy các vấn đề về dây thần kinh hoặc tình trạng viêm nhiễm lây lan. Bạn nên đến gặp bác sĩ để thăm khám và áp dụng biện pháp điều trị cần thiết.

4. Sưng đỏ hoặc thay đổi màu da ở vùng khớp ngón tay

Sưng đỏ và thay đổi màu da có thể là dấu hiệu của phản ứng viêm hoặc tổn thương. Đối với tình trạng này cần can thiệp y khoa kịp thời để ngăn tổn thương lan rộng và điều trị tận gốc.

5. Xuất hiện cục u đau ở khớp ngón tay

Nếu bạn phát hiện có cục u đau, căng tại khớp ngón tay, hãy đến gặp bác sĩ để được kiểm tra. Các cục u này có thể là dấu hiệu của sưng tấy, viêm nhiễm hoặc bất kỳ tình trạng nghiêm trọng khác.

6. Biến dạng của ngón tay

Khi các ngón tay bị biến dạng, thường đi kèm với việc thay đổi hình dáng và cách hoạt động của chúng, điều này có thể cho thấy khớp ngón tay đang bị tổn thương nghiêm trọng hoặc liên quan đến các bệnh lý xương khớp như viêm khớp hoặc thoái hóa khớp.

Đau khớp ngón tay có thể lan dần đến đau cổ tay

Phương pháp chẩn đoán đau khớp ngón tay

Để điều trị khớp ngón tay bị đau hiệu quả, đầu tiên cần chẩn đoán đúng nguyên nhân gây ra bệnh. Dưới đây là những phương pháp chẩn đoán phổ biến mà các bác sĩ thường sử dụng để xác định nguyên nhân của vấn đề này.

1. Thu thập thông tin từ bệnh nhân

Khi bắt đầu quá trình chẩn đoán, bác sĩ sẽ thu thập một số thông tin cụ thể từ người bệnh, bao gồm tình trạng sức khỏe, lịch sử bệnh lý cá nhân, tiền sử chấn thương (nếu có) và bạn cần mô tả chi tiết về các triệu chứng đang gặp phải. Thông tin này sẽ giúp bác sĩ có cái nhìn tổng quan về tình hình của bạn.

2. Kiểm tra các ngón tay

Sau khi thu thập thông tin ban đầu, bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra kỹ lưỡng các ngón tay bằng cách tập trung vào việc tìm dấu hiệu và triệu chứng đặc trưng của bệnh lý liên quan đến đau khớp ngón tay. Các điểm quan trọng bao gồm kiểm tra xem có sự biến dạng ở các khớp ngón tay hay không, cũng như sự xuất hiện của u nang dưới da.

3. Xét nghiệm chẩn đoán

Một phần quan trọng trong quá trình chẩn đoán đau nhức khớp ngón tay là các xét nghiệm chẩn đoán. Các loại xét nghiệm này bao gồm xét nghiệm máu, chẩn đoán bằng hình ảnh (x-quang), xét nghiệm nước tiểu,… Kết quả xét nghiệm sẽ giúp bác sĩ xác định được mức độ tổn thương của các khớp, giai đoạn bệnh và đánh giá mức độ bảo vệ của sụn khớp.

4. Kiểm tra các cơ quan nội tạng

Đôi khi, bị đau khớp ngón tay có thể là dấu hiệu của sự bất thường trong hoạt động của các cơ quan nội tạng khác trong cơ thể. Do đó, bác sĩ có thể yêu cầu người bệnh thực hiện các xét nghiệm bổ sung để kiểm tra sự hoạt động của các cơ quan này và loại trừ các nguyên nhân khác gây đau khớp.

Cách điều trị đau các khớp ngón tay

Tùy thuộc vào tình trạng cụ thể của bệnh, bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị phù hợp. Dưới đây là một số phương pháp phổ biến để điều trị đau nhức khớp ngón tay:

1. Điều trị bằng thuốc

Đối với những trường hợp đau khớp ngón tay nhẹ, triệu chứng thường xuất hiện sau hoạt động nặng, bác sĩ có thể chỉ định sử dụng thuốc kháng viêm như Aspirin hoặc Ibuprofen, giúp giảm viêm và đau. Tuy nhiên, bệnh nhân cũng cần tuân thủ theo đúng chỉ định của bác sĩ và hạn chế các hoạt động mạnh ở vùng bàn tay để các khớp nhanh chóng hồi phục.

2. Tiêm vào khớp

Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể chỉ định tiêm Cortisone trực tiếp vào khớp ngón tay để giảm đau tạm thời. Tuy nhiên, hiệu quả của thuốc này chỉ kéo dài trong khoảng vài tuần đến vài tháng. Ngoài ra, tiêm Cortisone cũng có nguy cơ gây nhiễm trùng khớp, do đó, cần tuân thủ chặt chẽ hướng dẫn từ bác sĩ.

3. Phẫu thuật

Trong trường hợp viêm, thoái hóa khớp ngón tay tiến triển nặng, ảnh hưởng lớn đến các khu vực xung quanh, người bệnh có thể phải thực hiện phẫu thuật thay khớp nhân tạo. Tuy nhiên, phương pháp này thường chỉ được áp dụng khi bệnh đã đi vào giai đoạn nặng và không đáp ứng tốt với phương pháp điều trị khác.

Một biện pháp khác là phẫu thuật hàn xương, làm cứng các khớp bị tổn thương. Tuy nhiên, cũng giống như phẫu thuật thay khớp, điều này thường chỉ được thực hiện trong các trường hợp nghiêm trọng và sau khi các phương pháp khác không hiệu quả.

4. Phục hồi chức năng các khớp

Vật lý trị liệu là phương pháp điều trị đau các khớp ngón tay không cần can thiệp phẫu thuật. Bệnh nhân sẽ được hướng dẫn cách giảm đau và giảm triệu chứng bằng việc nghỉ ngơi, sử dụng nhiệt độ hoặc các loại thuốc thoa ngoài da, kết hợp cùng các bài tập được thiết kế đặc biệt để cải thiện tính linh hoạt của khớp cổ và ngón tay.

5. Điều trị các nguyên nhân bệnh lý

Nếu bị đau khớp ngón tay do các bệnh lý khác gây ra, bác sĩ sẽ thực hiện các biện pháp điều trị tương ứng để kiểm soát và quản lý bệnh lý gốc. Từ đó, giúp giảm triệu chứng đau khớp ngón tay. Điều quan trọng nhất là hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ và tuân thủ đúng phác đồ điều trị được chỉ định.

Điều trị đau khớp ngón tay bằng phương pháp vật lý trị liệu

Phòng ngừa đau khớp ngón tay như thế nào?

Để đảm bảo sức khỏe xương khớp nói chung cũng như ngăn ngừa tình trạng đau nhức khớp ngón tay, bạn có thể áp dụng các biện pháp dưới đây:

1. Sắp xếp thời gian nghỉ ngơi hợp lý

Thường xuyên nghỉ ngơi khi thực hiện các hoạt động đòi hỏi chuyển động lặp đi lặp lại cho ngón tay như: đánh máy tính, sử dụng chuột máy tính hoặc bấm điện thoại. Điều này giúp giảm áp lực và căng thẳng đối với khớp ngón tay.

2. Điều trị dứt điểm các bệnh lý mãn tính

Các bệnh lý như gout, tiểu đường hoặc viêm khớp dạng thấp có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của khớp ngón tay. Hãy đảm bảo rằng bạn đang điều trị và kiểm soát những bệnh này đúng cách để ngăn ngừa tình trạng đau khớp.

3. Xoa bóp và ngâm tay trong nước ấm

Hãy thực hiện xoa bóp và ngâm tay trong nước ấm mỗi ngày khoảng 10 – 15 phút. Điều này giúp cải thiện lưu thông máu đến các khớp ngón tay, giúp bạn cảm thấy dễ chịu và giảm áp lực trên khớp.

4. Duy trì chế độ ăn uống hợp lý

Để duy trì sức mạnh của hệ cơ xương khớp, phòng ngừa đau khớp ngón tay và các bệnh lý liên quan đến xương khớp khác, bạn cần duy trì một chế độ ăn uống khoa học, đa dạng dưỡng chất. Đồng thời, bổ sung các loại thực phẩm chứa các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe xương khớp như:

• Canxi: Canxi là thành phần chính của xương. Bổ sung canxi giúp duy trì độ cứng và chắc khỏe của xương. Thực phẩm giàu canxi có thể kể đến như các loại hạt, phô mai, sữa chua, rau lá xanh:
• Vitamin D: Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi từ thức ăn và duy trì nồng độ canxi trong máu. Nếu thiếu vitamin D, sự hấp thụ canxi sẽ bị giảm, gây ra vấn đề cho xương khớp. Các nguồn thực phẩm chứa vitamin D tốt nhất là thịt cá béo, dầu gan cá, lòng đỏ trứng,…
• Vitamin K: Vitamin K có vai trò quan trọng trong việc định hình xương và giúp canxi được đưa vào xương thay vì tích tụ trong các mạch máu. Thực phẩm giàu vitamin K gồm: cải xoăn, bông cải xanh, cải bó xôi, kiwi, dầu đậu nành, bơ,…
• Omega-3: Các axit béo omega-3 có khả năng giảm viêm nhiễm và có lợi cho sức khỏe xương khớp. Thành phần này có nhiều trong cá thu, cá hồi, cá trích, hạt óc chó,…
• Protein: Protein là thành phần cấu tạo của sụn và dây chằng. Bổ sung protein có thể giúp duy trì cấu trúc và sức khỏe xương khớp. Ức gà, sữa chua Hy Lạp, tôm, nấm, trứng, các loại cá… là những thực phẩm giàu protein nên ăn.

Tăng cường bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều vi chất tốt cho hệ xương khớp để phòng ngừa đau khớp ngón tay

5. Bổ sung dưỡng chất giúp tăng cường sức khỏe xương khớp từ bên trong

Ngoài duy trì chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung thêm các tinh chất thiên nhiên, có tác dụng hỗ trợ ngăn ngừa phản ứng viêm, hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp từ cơ chế bệnh sinh như nhóm tinh chất có trong JEX thế hệ mới là Collagen Type 2 không biến tính, Collagen Peptide thủy phân, Turmeric Root, Chondroitin Sulfate, Eggshell Membrane,… được xem là cách giúp phòng ngừa đau nhức khớp ngón tay và các bệnh lý xương khớp khác bảo vệ khớp an toàn, hiệu quả cao.

Không chỉ giúp hỗ trợ ngăn viêm và giảm đau nhức, các tinh chất có trong JEX thế hệ mới còn hỗ trợ thúc đẩy tái tạo sụn khớp, tăng chất lượng dịch khớp, giúp kéo dài tuổi thọ của bề mặt sụn, làm chậm quá trình thoái hóa khớp và bảo vệ xương khớp một cách toàn diện.

Viên uống JEX bổ sung tinh chất giúp bảo vệ xương khớp hiệu quả

Đau khớp ngón tay có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống, vì vậy bạn cần thăm khám và điều trị sớm khi có các biểu hiện bất thường. Đừng quên duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, vận động thường xuyên, khám sức khỏe định kỳ để duy trì xương khớp khỏe mạnh, giảm thiểu nguy cơ phát triển các bệnh về xương khớp.