Viêm khớp háng có nguy hiểm không? Biến chứng thường gặp

Viêm khớp háng có nguy hiểm không?

Viêm khớp háng là một bệnh lý nguy hiểm xảy ra khi khớp háng bị tổn thương dẫn đến tình trạng đau nhức, sưng tấy, gây khó chịu, ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc đi lại, người bệnh thường gặp khó khăn khi thực hiện động tác đứng lên, ngồi xuống, cúi thấp người, ngồi xổm, đi vệ sinh… Ngoài ra, nếu không được phát hiện sớm và điều trị đúng cách, tình trạng bến có thể ngày càng tiến triển nhanh chóng, gây mất khả năng vận động, tàn phế.

Biến chứng viêm khớp háng

Một số biến chứng nguy hiểm của viêm khớp háng nếu không được điều trị hoặc điều trị không đúng cách: (1)

• Phù nề quanh khớp: Viêm khớp háng khiến các vị trí xung quanh khớp háng dễ bị sưng, đau, gây khó khăn khi di chuyển.
• Biến dạng khớp háng: Theo thời gian, viêm khớp háng sẽ tạo ra các mảnh vụn, gây ra các phản ứng viêm làm tăng tốc độ phá hủy khớp. Khớp háng bị phá hủy sẽ dần biến dạng, không còn hình dáng bình thường.
• Teo cơ, yếu cơ: Các cơn đau nhức do viêm khớp háng khiến người bệnh không muốn vận động. Tuy nhiên, nếu không vận động lâu ngày sẽ làm cho các cơ xung quanh khớp háng yếu hơn, các cơn đau và cứng khớp trở nên nghiêm trọng và kéo dài. Đồng thời, bó cơ bao quanh khớp bị teo, thiếu máu tươi đến khớp dẫn đến loãng xương và làm bệnh trầm trọng hơn.
• Tàn phế, mất khả năng vận động của khớp háng: Viêm khớp háng có nguy hiểm không? Khả năng vận động của khớp háng bị hạn chế rõ rệt do các cơn đau khớp và quá trình thoái hóa của khớp háng. Đặc biệt, nếu không được can thiệp sớm, sụn khớp bị hư hại hoàn toàn, mô xương xốp, rỗng và dễ gãy khi có tác động. Khi khớp hư hại nghiêm trọng và không có khả năng phục hồi sẽ dẫn tới tàn phế.
• Ảnh hưởng đến tâm lý: Viêm khớp háng gây ra các cơn đau kéo dài, ngoài ảnh hưởng đến khả năng vận động, làm giảm chất lượng sống còn khiến người bệnh mất ngủ, mệt mỏi, ngại tiếp xúc với những người xung quanh. Tình trạng này kéo dài có thể ảnh hưởng đến tâm lý của người bệnh.

Viêm khớp háng có nguy hiểm không? Viêm khớp khớp háng gây đau đớn kéo dài và tăng nguy cơ tàn phế nếu không được điều trị kịp thời

Bài liên quan: Viêm khớp háng có chữa khỏi được không?

Cách phòng tránh biến chứng viêm khớp háng như thế nào?

Cách phòng tránh biến chứng nguy hiểm của viêm khớp háng, tốt nhất là kiểm soát bệnh hiệu quả. Một số phương pháp giúp hỗ trợ cải thiện và kiểm soát bệnh như: (2)

1. Tuân thủ hướng dẫn điều trị của bác sĩ

Người bệnh cần tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ về việc sử các loại thuốc điều trị, thực hiện các biện pháp giảm đau tại nhà, cũng như luyện tập các bài tập vật lý trị liệu hoặc vận động. Khi có các triệu chứng bất thường xuất hiện như đau nhức dữ dội, không thể vận động, di chuyển, người mệt mỏi, suy nhược… cần đến gặp bác sĩ để kiểm tra ngay. Bên cạnh đó, người bệnh cần tuân thủ lịch tái khám định kỳ để bác sĩ kiểm tra được mức độ đáp ứng phác đồ điều trị cũng như phát hiện các bất thường và có hướng xử lý kịp thời.

2. Duy trì cân nặng phù hợp

Cân nặng quá mức sẽ gây áp lực lên khớp gối và khớp háng, khiến các cơn đau viêm khớp háng kéo dài và dữ dội hơn, thậm chí làm tăng nguy cơ biến dạng khớp. Do đó, việc cần thiết của người bệnh là giảm cân khoa học, tốt nhất nên tham khảo kế hoạch giảm cân từ bác sĩ để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.

3. Thể dục, thể thao thường xuyên

Các cơn đau do viêm khớp háng khiến người bệnh không muốn tập luyện thể dục, thể thao, điều này có thể gây teo cơ, mất khả năng vận động và tăng nguy cơ tàn phế. Một số bài tập phù hợp và tập luyện với cường độ vừa phải ngoài giúp tăng cường sức khỏe vùng cơ bắp, còn hỗ trợ giảm đau do viêm khớp háng gây ra. (3)

Một số bài tập phù hợp với người viêm khớp háng như aerobic, đi bộ, đạp xe, yoga. Ngoài ra, một số bài tập vật lý trị liệu cũng giúp tăng cường sức mạnh vùng khớp háng, giúp bạn giữ thăng bằng và giảm nguy cơ té ngã. Tuy nhiên, tùy vào tình hình sức khỏe tổng thể, độ tuổi cùng như mức độ bệnh lý cụ thể mà bác sĩ sẽ hướng dẫn bài tập viêm khớp háng phù hợp.

4. Chế độ dinh dưỡng phù hợp

Chế độ dinh dưỡng cũng là yếu tố quan trọng góp phần kiểm soát viêm khớp háng. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, người bệnh viêm khớp háng nên bổ sung các thực phẩm giàu canxi, vitamin, omega và chất chống oxy hóa. Các nhóm thực phẩm này không chỉ hỗ trợ cải thiện bệnh mà còn giúp tăng cường sức khỏe cho người bệnh viêm khớp háng.

Chế độ dinh dưỡng khoa học góp phần cải thiện bệnh viêm khớp háng

• Thực phẩm giàu canxi: Người bệnh viêm khớp háng thường bị thiếu hụt canxi và đây là nguyên nhân làm tăng cường độ đau. Một số thực phẩm giàu canxi người bệnh nên bổ sung như: các loại hạt (hạt mè, hạt điều, hạnh nhân), hải sản (cua, ốc, tôm), các loại rau củ (bắp cải, bông cải xanh, cải xoong), trứng, sữa, sữa chua, phô mai…
• Thực phẩm giàu omega-3: Omega-3 có tác dụng hỗ trợ phục hồi xương khớp bị hư tổn và sản sinh ra một lượng dịch bôi trơn khớp, hỗ trợ giảm khô khớp, nhờ đó giúp giảm đau nhức, sưng viêm do viêm khớp háng gây ra. Thực phẩm giàu omega-3 người bệnh nên bổ sung là các loại hạt (hạt chia, hạt đậu nành, hạt lanh, hạt óc chó), các loại cá (cá mòi, cá hồi, cá ngừ, cá trích)…
• Thực phẩm giàu vitamin C: Loại vitamin này giúp cải thiện tình trạng viêm, sưng ở các ổ khớp. Vitamin C còn hỗ trợ cơ thể tăng sản xuất collagen ở sụn khớp, nhờ đó giúp các mô sụn tăng khả năng đàn hồi và độ dẻo dai, hạn chế quá trình bào mòn và xơ hóa các khớp. Vitamin C dồi dào trong các loại rau củ như cải xoăn, cà chua, cải bó xôi, đu đủ, ớt chuông, khoai tây, bưởi, ổi, xoài, kiwi…
• Thực phẩm giàu vitamin D: Vitamin D hỗ trợ cơ thể hấp thu canxi dễ dàng và ngăn ngừa quá trình vỡ sụn. Người bệnh viêm khớp háng có thể tăng cường một số thực phẩm vào chế độ ăn hàng ngày như nấm, ngũ cốc, yến mạch, cá hồi, cá trích, cá ngừ, hàu, tôm, dầu gan cá, sữa và chế phẩm từ sữa…
• Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: Chất chống oxy hóa đóng vai trò như khoáng chất giúp hình thành dây chằng, xương, đồng thời cải thiện tình trạng đau nhức do viêm khớp háng gây ra. Chất chống oxy hóa dồi dào trong các loại thực phẩm như trà xanh, khoai lang, tỏi, cà chua, gan động vật, chocolate đen, cải xoăn, hạt óc chó, quả mọng (việt quất, dâu tây, mâm xôi), ớt chuông…

Xem thêm tại: Viêm khớp háng nên ăn gì kiêng gì?

5. Bổ sung dưỡng chất cho khớp

Để giảm nhẹ các triệu chứng bệnh và kiểm soát các biến chứng viêm khớp háng gây ra, bên cạnh việc tuân thủ theo phác đồ của bác sĩ, người bệnh nên bổ sung các dưỡng chất chuyên biệt cho xương khớp như Eggshell Membrane, Collagen Type 2 không biến tính, Collagen Peptide thủy phân, Turmeric, Chondroitin Sulfate.

Các dưỡng chất này được các nhà khoa học Mỹ nghiên cứu và sản xuất bằng công nghệ sinh học phân tử, giữ được các đặc tính sinh học cao, giúp cơ thể hấp thụ dễ dàng. Các dưỡng chất này hỗ trợ kích thích sản sinh các chất căn bản như Collagen type 2 và Aggrecan, thúc đẩy hỗ trợ tái tạo tế bào sụn, xương dưới sụn, nhờ đó tăng cường khả năng đàn hồi cho khớp háng.

Bên cạnh đó, các dưỡng chất nàyi còn hỗ trợ kiểm soát các protein tiền viêm như TNF-α, interleukin 1, interleukin 6, interferon gamma… nhờ đó giúp giảm phản ứng viêm tại khớp. Khi phản ứng viêm được kiểm soát, cảm giác đau nhức được cải thiện, khớp háng cũng chuyển động trơn tru hơn.

6. Điều chỉnh thói quen sinh hoạt

Thay đổi thói quen sinh hoạt cũng góp phần không nhỏ trong việc kiểm soát và ngăn ngừa các biến chứng do viêm khớp háng gây ra:

• Tránh các hoạt động làm tăng áp lực lên khớp háng như leo cầu thang, chạy bộ với cường độ cao, chơi quần vợt…
• Giúp cơ thể thư giãn, giảm stress như ngâm cơ thể vào bồn nước ấm, nghe nhạc, đọc sách, yoga, tập thở sâu… hỗ trợ giảm độ nhạy cảm với các cơn đau do viêm khớp háng.
• Ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm, hạn chế thức khuya. Thiếu ngủ khiến các cơn đau do viêm khớp háng trở nên nghiêm trọng hơn và bệnh tiến triển nhanh hơn.
• Viêm khớp háng do chấn thương té ngã tai nạn cũng là một vấn đề rất phổ biến, do đó phòng ngừa té ngã cũng rất quan trọng .

Viêm khớp háng có nguy hiểm không? Viêm khớp háng là bệnh lý nguy hiểm, ngoài gây ra các cơn đau nhức kéo dài, ảnh hưởng đến khả năng vận động, di chuyển, còn làm giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh. Đặc biệt, nếu không được kiểm soát tốt có thể dẫn đến tàn phế.