Đau đầu gối khi đi bộ có phải bệnh thoái hóa xương khớp?
Tôi bị bệnh tiểu đường đã 4 năm nay rồi, để kiểm soát mức đường huyết tôi phải có hoạt động là vận động. Hàng ngày tôi cứ đi bộ quãng đường khoảng 4 km trong thời gian từ 5g đến 6g sáng. Đôi khi buổi chiều tôi đạp xe đạp quãng đường 14 km. Nếu thời gian nào khoảng 1 tháng liên tục không có sự cố như mưa không thể đi được (đi liên tục trong 1 tháng) tôi thấy đau đầu gối khi đi bộ. Nếu được nghỉ 1 hoặc 2 ngày thì việc đi bộ lại sẽ thuận lợi hơn (không đau). Tôi xin hỏi: vậy hiện tượng đó là gì có phải tôi bị thoái hóa xương khớp không, cải thiện ra sao hoặc tôi có phải đi bệnh viện không hay có thể tự mình dùng thuốc cũng được và thuốc gì. Tôi xin trân trọng cảm ơn.
Chào bác,
Đi bộ và đạp xe đạp để làm tiêu hao năng lượng, góp phần vào cải thiện bệnh đái tháo đường tuýp II là một biện pháp rất tốt và bắt buộc. Nhưng nếu như đi bộ hoặc chạy bộ mà đau khớp gối khi nghỉ hết đau, nên giảm bớt số giờ đi bộ, tăng thêm số giờ đạp xe. Vì đạp xe, sức nặng của cơ thể không đè vào khớp gối, trong khi đi bộ hoặc chạy bộ, toàn bộ cơ thể sẽ đè nặng lên hai khớp gối. Nếu ngại không muốn đạp xe trên đường, nên sử dụng xe tập trong nhà, và đạp với thời lượng 1 – 2 giờ/ngày cũng rất tốt, vì sẽ giúp bác tiêu hao bớt năng lượng, giảm đường huyết.
Chúc bác nhiều sức khỏe!
Trân trọng
Trung tâm Tư vấn Y khoa - Công ty CPDP ECO
Để được tư vấn sức khỏe và đặt hàng, vui lòng liên hệ hotline 1800 556 889 (miễn cước).
Câu hỏi khác
- Giá của JEX thế hệ mới là bao nhiêu?
- Địa điểm mua JEX thế hệ mới ở Hải Phòng và Hà Nội
- Chơi cầu lông có tốt cho bệnh thoát vị đĩa đệm?
- Đau khớp bàn tay trái là triệu chứng bệnh gì?
- Đau khớp gối khi chơi cầu lông tôi có nên dùng JEX thế hệ mới?
- Cách cải thiện thoái hóa khớp gối ở người cao tuổi
- Dùng JEX thế hệ mới hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp được không?
- Thuốc cải thiện bệnh thoái hóa đốt sống lưng và đĩa đệm
- Hiệu quả của JEX thế hệ mới so với Glucosamine?
- JEX thế hệ mới có cải thiện được bệnh thoái hóa khớp không?
- Vận động viên bóng đá uống JEX có tốt không?
- Cách cải thiện đau đầu gối, thoái hóa cột sống thắt lưng