Khi nào bạn sẽ đau nhức xương khớp tê bì chân tay cùng lúc?

Hiện tượng đau nhức xương khớp tê bì chân tay là bệnh gì?

Đau nhức xương khớp tê bì chân tay không phải là một loại bệnh. Đây là triệu chứng của nhiều bệnh lý khác nhau, điển hình là nhóm bệnh về xương khớp. Thông thường, khi dây thần kinh bị chèn ép sẽ gây ra cảm giác đau nhức ở phần khớp xương chịu ảnh hưởng, kèm theo hiện tượng tê bì ở chân hoặc tay.

Mặc dù, tình trạng tê bì đau nhức chân tay có thể giảm bớt khi người bệnh thư giãn và nghỉ ngơi, thế nhưng chúng sẽ không biến mất hoàn toàn, mà sẽ tái phát nhiều lần với mức độ ngày một nghiêm trọng hơn. Vậy nên, để thoát khỏi cơn đau nhức xương khớp và tê bì chân tay cùng lúc, người bệnh cần tìm đúng nguyên nhân gốc rễ, từ đó có biện pháp điều trị phù hợp.

Đau nhức xương khớp và tê bì chân tay là triệu chứng của nhiều bệnh lý nghiêm trọng

Đau nhức xương khớp tê bì chân tay thường do những nguyên nhân nào?

Đau nhức xương khớp tê bì tay chân do nhiều bệnh lý và vấn đề sức khỏe toàn thân gây ra. Bạn có thể dựa vào danh sách các bệnh phổ biến mà chúng tôi liệt kê dưới đây để xác định nguyên nhân khiến xương khớp đau nhức và chân tay tê bì bất thường.

1. Các bệnh lý xương khớp thường gặp

Nhóm bệnh về xương khớp được cho là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng đau nhức xương khớp tê bì chân tay. Những bệnh xương khớp mà bạn cần chú ý, bao gồm:

• Thoái hóa cột sống: Cột sống bị thoái hóa, đặc biệt là cột sống cổ và cột sống thắt lưng không chỉ gây đau nhức dọc sống lưng, mà còn khiến chân tay tê bì và yếu.
• Thoát vị đĩa đệm: Khi đĩa đệm nằm giữa hai đốt sống bị thoát vị, nhân nhầy thoát ra khỏi bao xơ, chèn ép lên ống tủy và rễ dây thần kinh khiến cột sống đau nhức dữ dội, còn các chi thì tê bì và yếu.
• Thoái hóa khớp: Căn bệnh xương khớp phổ biến này xảy ra khi lớp sụn khớp bị bào mòn, khiến hai đầu xương ma sát vào nhau, gây đau nhức xương khớp khi cử động. Lực ma sát gia tăng có thể làm tổn thương các dây thần kinh, dẫn đến tình trạng tê bì ở chân hoặc tay.
• Viêm khớp dạng thấp: Đây là bệnh lý tự miễn điển hình với các triệu chứng đặc trưng là đau khớp, sưng khớp, nóng và đỏ phần mềm quanh khớp… Ngoài ra, khi bị viêm khớp dạng thấp, người bệnh còn gặp phải các vấn đề như xơ khớp, tê bì chân tay…
• Hội chứng ống cổ tay: Khi dây thần kinh giữa đi ngang qua ống cổ tay bị chèn ép, kích thích phản ứng viêm, gây đau và tê tay. Thậm chí, nhiều người còn bị mất cảm giác ở vùng da bàn tay khi mắc hội chứng ống cổ tay.

2. Các bệnh lý thần kinh và cột sống

Hiện tượng tê bì đau nhức chân tay có thể xuất hiện khi một người mắc bệnh lý về thần kinh và cột sống, điển hình như:

• Viêm đa rễ thần kinh: Là tình trạng viêm xảy ra đồng thời ở nhiều rễ thần kinh, khiến lớp bảo vệ thần kinh bị tổn thương, gây đau nhức dọc theo rễ thần kinh và tê bì ở cả hai bên chân.
• Đau thần kinh tọa: Dây thần kinh tọa chạy từ cột sống thắt lưng xuống bàn chân bị chèn ép, khởi phát cơn đau buốt dữ dội, kèm theo cảm giác tê bì và nóng ở khu vực bị ảnh hưởng.
• Hẹp ống sống: Không gian bên trong ống sống hẹp chèn ép lên dây thần kinh, gây đau lưng, mỏi cổ, tê vai và tứ chi.

Đau xương khớp, kèm tê bì chân tay cần cảnh giác với bệnh lý thần kinh, cột sống

3. Bệnh lý mạch máu, tuần hoàn

Các bệnh lý về mạch máu cũng là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng tê bì tay chân và đau nhức xương khớp. Nếu chân tay tê bì, xương khớp nhức mỏi bất thường, bạn nên cảnh giác với những vấn đề liên quan đến tuần hoàn máu sau đây:

• Xơ vữa động mạch: Những mảng xơ vữa hình thành từ sự lắng đọng chất béo, cholesterol, canxi và các chất khác bám dính ở thành mạch, chặn dòng chảy của máu đến các bộ phận trong cơ thể, bao gồm tứ chi, gây tê bì và nhức mỏi chân tay.
• Thiếu máu: Lưu lượng máu cấp dưỡng cho các cơ quan, bộ phận trong cơ thể không đủ do thiếu máu không chỉ khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt và khó thở, mà còn bị tê mỏi chân tay và đau nhức xương khớp.

4. Chấn thương cơ học, vận động sai tư thế

Những chấn thương do tai nạn, va chạm hoặc ngã làm dây thần kinh ngoại biên bị tổn thương, khiến chân tay tê bì. Bên cạnh đó, một số tư thế và thói quen vận động “xấu”, chẳng hạn: ngồi hoặc đứng một chỗ quá lâu, ngồi vắt chéo chân, gối đầu lên tay khi ngủ, thường xuyên khiêng vác vật nặng… cũng khiến xương khớp tê mỏi và đau nhức.

5. Thiếu hụt dinh dưỡng

Cơ thể bị thiếu hụt dưỡng chất, đặc biệt là vitamin B12, kali và magiê thường gây tê bì hoặc ngứa ran ở tay chân. Triệu chứng tê bì tay chân do thiếu dinh dưỡng có thể xuất hiện cùng hiện tượng vàng da, vàng mắt, mất thăng bằng và ảo giác.

Đau nhức xương khớp tê bì chân tay do nhiều nguyên nhân gây ra. Vì vậy, người bệnh cần xác định chính xác căn nguyên mới có thể khắc phục hiệu quả tình trạng này.

Xem thêm: Thời tiết thay đổi ảnh hưởng đến xương khớp như thế nào?

Cách điều trị đau nhức xương khớp tê bì chân tay

Sau khi tiến hành chẩn đoán xác định nguyên nhân cụ thể, bác sĩ sẽ xây dựng phác đồ điều trị đau mỏi xương khớp tê bì chân tay phù hợp với từng bệnh nhân. Tuy nhiên, một phác đồ chữa đau nhức xương khớp và tê bì tay chân tiêu chuẩn sẽ bao gồm các biện pháp sau:

1. Biện pháp hỗ trợ tại nhà

Với mức độ nhẹ, người bệnh có thể cải thiện tình trạng đau mỏi xương khớp và tê bì chân tay tại nhà thông qua các phương pháp dưới đây:

• Chườm lạnh và chườm nóng
• Massage/xoa bóp tay chân
• Thực hiện các bài tập thể dục nhẹ nhàng như yoga, pilates…

Cùng với đó, người bệnh cần ăn uống đầy đủ dưỡng chất, ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi hợp lý và tránh các tư thế xấu như ngồi hoặc đứng quá lâu, ngồi xổm, cúi gập người để nhấc vật nặng… Thực hiện lối sống lành mạnh và khoa học, các biểu hiện tê tay chân đau khớp sẽ thuyên giảm theo thời gian.

2. Điều trị nội khoa

Trường hợp cơn đau nhức xương khớp và tê bì chân tay vẫn tiếp diễn, đồng thời có xu hướng nặng hơn dù đã thực hiện nghiêm túc các biện pháp hỗ trợ tại nhà, bác sĩ có thể chỉ định điều trị bằng thuốc, bao gồm:

• Uống thuốc giảm đau, kháng viêm không steroid
• Tiêm thuốc corticosteroid

Để tăng hiệu quả điều trị, người bệnh sẽ được hướng dẫn tập vật lý trị liệu. Các bài tập vật lý trị liệu giúp thư giãn xương khớp và tăng cường chức năng các nhóm cơ giúp giảm cảm giác đau nhức và tê bì rõ rệt.

Uống thuốc theo kê đơn của bác sĩ giúp giảm đau xương khớp và tê bì chân tay

3. Điều trị ngoại khoa

Đối với người bệnh bị đau nhức xương khớp tê bì chân tay do thoái hóa khớp hoặc thoát vị đĩa đệm nghiêm trọng, bác sĩ buộc phải tiến hành phẫu thuật. Phẫu thuật nhằm giải phóng dây thần kinh bị chèn ép, đồng thời phục hồi chức năng đĩa đệm và khớp, từ đó loại bỏ triệt để cảm giác nhức mỏi xương khớp và tê bì chân tay.

Phòng ngừa đau nhức xương khớp và tê bì chân tay như thế nào?

Mặc dù rất khó để phòng ngừa hoàn toàn tình trạng đau nhức xương khớp và tê bì chân tay, thế nhưng dựa vào nguyên nhân, chúng ta rút ra được một số cách có thể giúp kiểm soát tốt các triệu chứng đau mỏi xương khớp tê bì chân tay như sau:

• Nghỉ ngơi hợp lý để thư giãn và giảm áp lực cho hệ thống cơ xương khớp.
• Tạo tư thế đúng trong mọi hoạt động hằng ngày từ làm việc, học tập đến chơi thể thao…
• Tập luyện thể dục, thể thao điều độ.
• Xây dựng chế độ ăn uống cân bằng và đầy đủ dưỡng chất.
• Bổ sung các vitamin và khoáng chất cần thiết cho chức năng thần kinh như vitamin B12, kali, magiê…
• Chủ động tăng cường dưỡng chất chuyên biệt dành riêng cho xương khớp như bộ đôi Collagen Type 2 không biến tính và Collagen Peptide thủy phân cùng các tinh chất từ thiên nhiên khác, bao gồm: Eggshell Membrane, Turmeric Root, Chondroitin Sulfate… Bộ dưỡng chất này đã được chứng minh về khả năng tái tạo sụn và xương dưới sụn, từ đó hỗ trợ duy trì cấu trúc và chức năng khớp khỏe mạnh. Quan trọng hơn, chúng có tác dụng điều hòa miễn dịch, ức chế phản ứng viêm tại khớp, hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp hiệu quả. Chính vì lẽ đó, không chỉ người bệnh thoái hóa khớp hay viêm khớp dạng thấp, mà tất cả mọi người (từ 18 tuổi trở lên) đều nên bổ sung sớm bộ dưỡng chất này để hỗ trợ phòng ngừa bệnh lý xương khớp mạn tính – nguyên nhân chính dẫn đến triệu chứng đau xương khớp và tê bì tay chân.

Đau nhức xương khớp tê bì chân tay có thể xảy đến với bất kỳ ai. Vì thế cho nên, mỗi người nên nâng cao ý thức chăm sóc và bảo vệ sức khỏe từ sớm, đặc biệt hãy thăm khám định kỳ để phát hiện sớm bệnh lý có thể gây đau nhức khớp và tê mỏi chân tay, giúp quá trình điều trị diễn ra dễ dàng và đạt kết quả cao.