Đau cổ tay phải: Nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa trị

Đau cổ tay phải là gì?

Đau cổ tay phải là các cơn đau có thể xuất hiện bất ngờ sau chấn thương hoặc kéo dài dai dẳng. Tình trạng đau cổ tay có thể liên quan đến các vấn đề tại khớp cổ tay (với cấu tạo gồm khớp xương quay – cổ tay, khớp quay – trụ dưới, khớp giữa các xương cổ tay, các khớp xương cổ – bàn ngón tay) hoặc các phần mềm quanh khớp (gân, dây chằng, dây thần kinh,…).

Nguyên nhân gây đau nhức cổ tay phải

Người bệnh bị đau ở cổ tay phải có thể liên quan đến một số nguyên nhân dưới đây mà bạn cần lưu ý (1):

1. Chấn thương cổ tay

Người gặp chấn thương ở cổ tay như bong gân, trật khớp, rạn nứt xương, gãy xương,… có thể gặp các cơn đau nhức nghiêm trọng, sưng, bầm tím, biến dạng khớp. Chấn thương thường diễn ra do có lực tác động đột ngột vào cổ tay, tai nạn té ngã đưa tay ra chống đỡ cơ thể, tai nạn giao thông, chơi các môn thể thao cần sử dụng vùng cổ tay nhiều,…

Tham gia các môn thể thao cần sử dụng cổ tay có thể tăng áp lực lên khớp

2. Viêm khớp do thoái hóa

Viêm khớp cổ tay là tình trạng sụn khớp bị thoái hóa và trở nên mòn dần, mất tính đàn hồi, khiến các xương dưới sụn cọ sát với nhau, đồng thời đi kèm với các phản ứng viêm, giảm chất lượng dịch khớp. Viêm khớp thường diễn ra phổ biến ở người từ độ tuổi trung niên do quá trình lão hóa tự nhiên.

3. Viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp (Rheumatoid Arthritis) là một bệnh lý viêm khớp tự miễn mãn tính có tính chất hệ thống, diễn ra do hệ thống miễn dịch tấn công các mô lành của cơ thể gây viêm, làm tổn thương màng hoạt dịch, không chỉ gây đau cổ tay phải mà còn ảnh hưởng đến nhiều khớp khác trong cơ thể.

4. Nhiễm trùng khớp

Nhiễm trùng khớp diễn ra do sự xâm nhập của vi khuẩn, phổ biến là staphylococcus aureus (tụ cầu khuẩn), gây ra tình trạng, sưng tấy, ấm đỏ ở khớp,… Nhiễm trùng khớp có thể diễn ra do vi khuẩn từ da, đường tiểu vào máu và đến khớp.

5. Hội chứng ống cổ tay

Hội chứng ống cổ tay là tình trạng dây thần kinh bị chèn ép do tình trạng sưng của các cấu trúc trong ống cổ tay (do phải thường xuyên sử dụng cổ tay, thay đổi nội tiết tố, bệnh tiểu đường, thừa cân, viêm khớp dạng thấp,…) hoặc hẹp xương ống cổ tay, khiến cổ tay phải bị tê, mỏi, đau nhức.

6. U nang hạch

U nang hạch là tình trạng xuất hiện các khối u chứa dịch ở quanh khớp và gân cổ tay do sự suy yếu của lớp lót và dây chằng. Các u nang mềm này có thể khiến cổ tay phải bị đau nhức, tê bì, ngứa.

7. Bệnh Kienbock

Bệnh Kienbock là bệnh lý hoại tử vô mạch diễn ra ở các xương nhỏ, xương bán nguyệt cổ tay. Dòng máu cung cấp đến các xương bị gián đoạn theo nhiều mức độ khác nhau có thể gây sưng tấy, đau trong xương, giảm khả năng vận động, thậm chí gây hoại tử.

8. Viêm bao hoạt dịch

Bao hoạt dịch là lớp đệm mỏng ở trong bao khớp chứa chất nhầy, chuyên thực hiện nhiệm vụ bôi trơn cho khớp và nuôi dưỡng sụn khớp. Viêm bao hoạt dịch, hay viêm màng hoạt dịch, là tình trạng tích tụ nhiều chất lỏng trong bao hoạt dịch và dẫn đến viêm, sưng đau.

9. Bệnh gout

Bệnh gout là một bệnh rối loạn chuyển hóa purin, diễn ra khi thận không thể lọc hiệu quả lượng axit uric, khiến các tinh thể axit uric bị tích tụ tại các khớp và gây viêm, sưng đỏ, đau nhức. Bệnh gout có thể diễn ra do chế độ ăn uống chứa nhiều purin (gan, thận, tôm, cua, nấm,…), sử dụng bia rượu, tác dụng phụ của một số loại thuốc, suy giảm chức năng thận.

10. Viêm bao gân cổ tay

Viêm bao gân cổ tay là tình trạng mô mềm quanh cổ tay bị viêm và dẫn đến các cơn đau cổ tay phải, có thể gồm viêm bao gân cổ tay ở gân duỗi và gân gấp. Bệnh lý này diễn ra do các nguyên nhân chính như nhiễm trùng, tiền sử chấn thương hoặc do mắc bệnh lý tự miễn.

11. Công việc lặp đi lặp lại

Người thường xuyên phải vận động cổ tay như dân văn phòng phải gõ phím liên tục, người làm các công việc đặc thù (cắt tóc, may quần áo, vẽ tranh,…), vận động viên chơi các môn thể thao cần sử dụng cổ tay sẽ làm tăng áp lực lên khớp và các cấu trúc ở cổ tay, dễ dẫn đến các cơn đau nhức dai dẳng.

Thực hiện các công việc cần vận động cổ tay nhiều có thể gây đau nhức

Triệu chứng đau nhức cổ tay phải thường gặp

Tùy vào tình trạng bệnh và mức độ nghiêm trọng mà người bị đau cổ tay bên phải có thể gặp phải các triệu chứng khác nhau, trong đó có những dấu hiệu báo hiệu tổn thương ở cổ tay là:

• Cơn đau âm ỉ và dai dẳng, có thể trở nên nghiêm trọng hơn theo thời gian, nhiều cơn đau nhói, đau buốt có thể xuất hiện đột ngột.
• Cổ tay bị sưng, viêm, đỏ, sờ vào thấy ấm.
• Tê bì, ngứa ở cổ tay, nghiêm trọng hơn có thể gây tê cứng, đặc biệt là vào buổi sáng khi thức dậy.
• Khó gập duỗi khớp, lực cơ yếu, gặp khó khăn khi cầm nắm, dùng lực ở cổ tay.
• Trường hợp bị thương người bệnh có thể nghe thấy tiếng gãy xương ở thời điểm chấn thương diễn ra, đi kèm với biến dạng cấu trúc khớp cổ tay.

Đau mỏi cổ tay phải ảnh hưởng như thế nào tới người bệnh?

Cổ tay đau nhức có thể cản trở các hoạt động sinh hoạt hằng ngày (ăn uống, mặc quần áo, cầm nắm vật,…); làm giảm năng suất học tập, làm việc; ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, tâm trạng. Tình trạng đau cổ tay phải cũng khiến người bệnh tốn thời gian, công sức và tiền bạc để chữa trị, tăng gánh nặng tài chính.

Nhiều trường hợp đau cổ tay diễn ra do các bệnh lý về xương khớp có nguy cơ dẫn đến biến chứng tê cứng, mất khả năng vận động khớp vĩnh viễn. Một số bệnh lý xương khớp có tính chất hệ thống còn có thể dẫn đến tổn thương ở các nội tạng khác trong cơ thể.

Khi nào người bị đau cổ tay phải cần đến gặp bác sĩ?

Người bệnh thường chủ quan trước các triệu chứng đau nhức ở cổ tay, tuy nhiên một số bệnh lý về xương khớp nếu không điều trị kịp thời có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng. Hãy tiến hành thăm khám bác sĩ ngay nếu gặp phải chấn thương ở cổ tay; cơn đau cổ tay phải kéo dài và không thuyên giảm, ảnh hưởng đến sinh hoạt; đau nhức đi kèm với sưng, nóng đỏ khớp, khó gập duỗi cổ tay, tê cứng.

Cách chẩn đoán đau nhức cổ tay phải

Khi tiến hành thăm khám, người bệnh sẽ được kiểm tra về triệu chứng, mức độ đau nhức, khả năng vận động khớp. Để xác định chính xác hơn tình trạng cổ tay, một số phương pháp chẩn đoán cận lâm sàng thường được áp dụng là:

1. Chẩn đoán hình ảnh

Người bệnh có thể tiến hành các phương pháp chẩn đoán bằng hình ảnh như:

• Chụp X-quang: Kiểm tra cấu trúc của khớp, phát hiện những tổn thương do chấn thương, biến dạng khớp, tình trạng thoái hóa khớp và một số bệnh lý về xương khớp khác.
• Chụp cộng hưởng từ MRI hoặc chụp CT: Cho hình ảnh chi tiết hơn của khớp cổ tay, mạch máu, mô mềm,… giúp phát hiện khối u, hạch, tổn thương gân, dây chằng,…
• Siêu âm khớp: Giúp quan sát vụ thể hơn kết cấu của cơ quanh khớp, xương, màng hoạt dịch, dây thần kinh, gân và dây chằng để xác định các nguyên nhân gây đau cổ tay.

Chụp X-quang giúp kiểm tra cấu trúc khớp cổ tay

2. Xét nghiệm máu

Người bệnh có thể được lấy mẫu máu để xét nghiệm, xác định nguy cơ mắc phải các bệnh lý như viêm khớp nhiễm khuẩn, viêm khớp dạng thấp, viêm khớp vảy nến,…

3. Nội soi khớp

Bác sĩ thực hiện một vết rạch nhỏ trên cổ tay để đưa thiết bị chuyên dụng có camera vào khớp, giúp quan sát được chính xác tình trạng của khớp cổ tay và xác định được nguyên nhân gây đau nhức.

Phương pháp điều trị đau cổ tay phải

Tùy thuộc vào nguyên nhân gây đau nhức cổ tay phải mà người bệnh có thể áp dụng những phương pháp điều trị phù hợp. Dưới đây một số cách điều trị thường được áp dụng để cải thiện hiệu quả triệu chứng đau nhức (2):

1. Nghỉ ngơi khớp cổ tay

Thường xuyên hoạt động cổ tay sẽ làm tăng áp lực lên khớp cổ tay và khiến tình trạng đau nhức nghiêm trọng hơn. Bạn nên thường xuyên để cho cổ tay được nghỉ ngơi, thư giãn sau khi làm việc trong thời gian dài.

2. Điều trị bằng thuốc

Một số loại thuốc có thể giúp khắc phục bệnh đau cổ tay phải thường được sử dụng là thuốc kháng viêm không steroid (Ibuprofen, Naproxen,…), thuốc kháng viêm corticoid. Ngoài ra, tùy thuộc vào tình trạng bệnh lý cụ thể mà bác sĩ sẽ chỉ định các loại thuốc điều trị phù hợp.

Hãy tiến hành thăm khám bác sĩ để được chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây đau cổ tay và uống thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ. Bạn nên hạn chế lạm dụng các loại thuốc giảm đau không kê đơn để tránh những tác hại đối với gan, thận.

3. Tiêm giảm đau

Bên cạnh việc dùng thuốc dạng uống, người bị đau cổ tay phải cũng có thể tiến hành tiêm khớp với các loại thuốc như axit hyaluronic, corticosteroid… để mang đến hiệu quả giảm đau nhức, tăng tổng hợp tế bào sụn để thúc đẩy quá trình phục hồi.

Phương pháp này có thể mang đến hiệu quả nhanh hơn nhưng có nguy cơ dẫn đến các tác dụng phụ như tích nước, bào mòn sụn, mất ngủ, đau dạ dày,… nên cần tiến hành theo đúng chỉ định của bác sĩ.

4. Chườm nóng, lạnh

Bạn có thể thực hiện chườm nóng và chườm lạnh ngay tại nhà để giúp cải thiện các triệu chứng đau nhức:

• Chườm nóng: Thực hiện chườm nóng bằng khăn ấm, túi chườm, tắm nước ấm,… trong khoảng 15 – 20 phút để cải thiện tuần hoàn máu, thúc đẩy phục hồi tổn thương ở cổ tay.
• Chườm lạnh: Chườm lạnh bằng cách dùng khăn lạnh, khăn sạch bọc nước đá, túi chườm,… trong 10 – 15 phút mang đến hiệu quả giảm viêm, cải thiện đau nhức và sưng tấy hiệu quả.

Thực hiện liệu pháp sử dụng nhiệt giúp cải thiện cơn đau, giảm sưng viêm

5. Vật lý trị liệu

Các phương pháp vật lý trị liệu như sử dụng sóng ngắn, điện xung, laser, sóng siêu âm,… có thể được sử dụng để giảm triệu chứng sưng đau cổ tay phải, thúc đẩy tuần hoàn máu để hỗ trợ phục hồi. Người bệnh cũng có thể thực hiện các bài tập vận động dành riêng cho cổ tay dưới sự hướng dẫn của chuyên gia để cải thiện sự linh hoạt của khớp cổ tay.

6. Châm cứu

Châm cứu là phương pháp y học cổ truyền, sử dụng kim chuyên dụng châm vào các huyệt đạo, giúp ức chế dẫn truyền cảm giác đau, đồng thời hỗ trợ cải thiện tình trạng tê bì, ngứa ran, mỏi cổ tay. Bạn cần thực hiện châm cứu ở những cơ sở y tế uy tín để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

7. Massage cổ tay phải

Massage cổ tay có tác dụng cải thiện lưu thông máu đến khớp bị thương, giúp thư giãn cơ quanh khớp để cải thiện tình trạng đau cổ tay phải, giúp lấy lại sự linh hoạt của khớp. Người bệnh có thể tiến hành massage tại các cơ sở vật lý trị liệu uy tín để thực hiện đúng kỹ thuật, mang đến hiệu quả cải thiện.

8. Phẫu thuật

Khi bệnh lý hoặc chấn thương ở khớp cổ tay diễn tiến nghiêm trọng và các phương pháp điều trị khác không mang lại hiệu quả, bác sĩ sẽ chỉ định người bệnh thực hiện biện pháp phẫu thuật phù hợp.

Cách phòng ngừa cổ tay phải bị đau nhức

Đau khớp cổ tay phải có nguy cơ dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm và khó có thể điều trị dứt điểm. Do đó, bạn cần lưu ý phòng ngừa từ sớm những tác nhân gây tổn thương khớp cổ tay.

1. Phòng tránh té ngã

Những chấn thương do té ngã là nguyên nhân phổ biến gây đau cổ tay nên bạn cần chủ động thực hiện các biện pháp giảm nguy cơ chấn thương như: mang giày chống trơn trượt, chú ý khi di chuyển trên bề mặt trơn, sử dụng tay vịn khi đi cầu thang. Đối với người lớn tuổi, việc bố trí nhiều tay vịn, thảm chống trượt trong nhà là rất cần thiết để hạn chế nguy cơ té ngã.

2. Bổ sung dưỡng chất hỗ trợ sức khỏe xương khớp

Bổ sung ngay các dưỡng chất từ thiên nhiên như Collagen Type 2 không biến tính (hoạt chất giữ nguyên cấu trúc và đặc tính sinh học khi đi vào cơ thể để điều hòa phản ứng miễn dịch) và Collagen Peptide thủy phân (tăng cường tổng hợp Collagen Type 2 và Aggrecan) nhằm hỗ trợ nuôi dưỡng sụn khớp, tái tạo sụn và xương dưới sụn, ngăn ngừa thoái hóa khớp và bảo vệ màng hoạt dịch.

Ngoài ra, các dưỡng chất như Turmeric Root (Curcumin), Chondroitin Sulfate, Eggshell Membrane (tinh chất từ màng vỏ trứng), Soy Lecithin Powder có thể hỗ trợ ức chế các chất gây viêm (TNF-α, Interleukin 1, Interleukin 6, Interferon gamma,…), giảm các cơn đau khớp, sưng viêm.

Viên uống JEX thế hệ mới từ Mỹ với thành phần các dưỡng chất trên có thể hỗ trợ giảm các cơn đau mỏi cổ tay phải, ngăn ngừa viêm, hỗ trợ thúc đẩy quá trình phục hồi của sụn khớp và xương dưới sụn, hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh lý về xương khớp hiệu quả.

Viên uống JEX thế hệ mới bổ sung các dưỡng chất từ thiên nhiên hỗ trợ cải thiện hiệu quả đau cổ tay phải

3. Sử dụng dụng cụ hỗ trợ, băng cổ tay

Người thường xuyên phải tham gia các hoạt động thể thao cần vận động mạnh ở cổ tay có thể sử dụng các loại băng hỗ trợ để tránh chấn thương và giảm áp lực lên khớp. Ngoài ra, người thường xuyên sử dụng bàn phím và chuột trong thời gian dài cũng có thể dùng các miếng đệm cổ tay bảo vệ khớp.

4. Bổ sung chế độ dinh dưỡng phù hợp

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe xương khớp. Việc bổ sung đầy đủ các nhóm dưỡng chất với liều lượng vừa phải cần thiết trong việc tái tạo sụn khớp, xương dưới sụn và ngăn ngừa các phản ứng viêm.

Để phòng ngừa đau cổ tay phải, hãy bổ sung thực phẩm giàu canxi (sữa, cá hồi, bông cải xanh,…), axit beo omega-3 (cá thu, cá ngừ dầu oliu, các loại hạt,…), vitamin D (nấm, hàu, tôm, lòng đỏ trứng,…) và chất chống oxy hóa như vitamin C, E.

5. Nghỉ ngơi thư giãn

Làm việc liên tục và sử dụng cổ tay trong thời gian dài sẽ gây căng thẳng, tăng nguy cơ đau khớp cổ tay. Hãy duy trì thói quen thư giãn cổ tay thường xuyên kết hợp với thực hiện các bài tập giãn cơ nhẹ nhàng sau khi làm việc để giúp giảm áp lực và tăng cường lưu thông máu ở cổ tay.

6. Thăm khám thường xuyên

Bên cạnh việc thăm khám khi phát hiện các triệu chứng bất thường ở cổ tay, bạn cần kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm các vấn đề về xương khớp và có biện pháp điều trị kịp thời.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện các vấn đề về xương khớp

Đau cổ tay phải có thể diễn ra do chấn thương hoặc báo hiệu nhiều bệnh lý nguy hiểm về xương khớp. Nếu các cơn đau kéo dài dai dẳng, đi kèm với triệu chứng sưng đỏ, tê cứng khớp,… hãy tiến hành thăm khám từ sớm. Chủ động bảo vệ sức khỏe xương khớp bằng cách kiểm tra sức khỏe định kỳ, duy trì các thói quen có lợi cho xương khớp và bổ sung các dưỡng chất từ thiên nhiên.