Đau khớp háng bên trái: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị

Đau khớp háng bên trái có thể xảy ra với mọi đối tượng. Thông thường các đơn đau khớp háng xuất hiện nhiều ở những người trung niên, nhưng đang dần có xu hướng trẻ hoá. Vậy đau khớp háng bên trái là bệnh gì và bệnh lý này có nguy hiểm không? Hãy cũng theo dõi qua bài viết sau đây.

Đau khớp háng bên trái

Đau khớp háng bên trái là bệnh gì?

Đau khớp háng bên trái là tình trạng đau nhức bất thường ở vùng háng trái do chấn thương hoặc xuất phát từ các bệnh lý về xương khớp mạn tính. Háng là khu vực tiếp giáp giữa vùng bụng và chân, đảm nhiệm vai trò ổn định cơ thể và giúp chi dưới hoạt động linh hoạt, nên khi bị đau khớp háng bên trái, người bệnh sẽ gặp nhiều khó khăn trong các cử động ở hông và chân, ảnh hưởng lớn đến việc di chuyển và sinh hoạt thường ngày.

Nguyên nhân gây đau khớp háng bên trái thường gặp

Khớp háng là một trong những khớp lớn, có trách nhiệm quan trọng trong việc vận động của cơ thể, thế nên bộ phận này rất dễ bị tổn thương và viêm Theo các chuyên gia, có nhiều nguyên nhân khác nhau gây đau vùng háng bên trái, trong đó phải kể đến những bệnh lý về xương khớp như thoái hóa khớp háng, viêm khớp dạng thấp…

1. Viêm khớp dạng thấp

Khi các tế bào miễn dịch tấn công đến lớp màng hoạt dịch bao quanh các khớp sẽ khởi phát quá trình viêm. Theo thời gian, phản ứng viêm phá hủy sụn và xương dưới sụn, đồng thời làm suy yếu các mô quanh khớp như gân và dây chằng… dẫn đến bệnh viêm khớp dạng thấp. Đau, sưng và cứng khớp là những triệu chứng điển hình của bệnh lý này.

Theo đó, khi bị đau khớp háng vùng bên trái dữ dội, đi kèm với các dấu hiệu khác như sưng tấy, đỏ nóng và cứng khớp, nhất là sáng sớm khi vừa mới thức dậy, mọi người nên cảnh giác với bệnh viêm khớp dạng thấp. Tốt nhất, bệnh nhân nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được chẩn đoán chính xác, từ đó có giải pháp chữa trị thích hợp, ngăn ngừa biến dạng khớp về sau.

2. Thoái hóa khớp háng

Thoái hoá khớp háng phổ biến ở những người lớn tuổi. Khi bước vào tuổi trung niên, các bộ phận của cơ thể bắt đầu lão hoá và xương khớp cũng không nằm ngoài quy luật này. Lão hóa khiến sụn và xương dưới sụn mòn dần, gây thoái hoá khớp háng. Thoái hoá khớp háng khiến cho việc đi lại khó khăn, đau nhức ở háng bên trái hoặc cả hai bên.

Nguyên nhân đau khớp háng bên trái

Thoái hoá khớp háng khiến bệnh nhân gặp nhiều đau đớn, khó khăn khi di chuyển

Bên cạnh đó, khi bệnh đã tiến triển sang giai đoạn nghiêm trọng, quanh khớp háng có thể xuất hiện các gai xương nhỏ. Lúc này, người bệnh sẽ cảm thấy các cơn đau ở khớp háng bên trái tái phát thường xuyên và dữ dội hơn, hạn chế khả năng vận động khớp. Nếu không chữa trị, người bệnh có thể gặp phải biến chứng nguy hiểm như teo cơ và liệt chi dưới.

3. Viêm màng bao hoạt dịch

Bên ngoài sụn khớp được bao bọc bởi một lớp màng mỏng gọi là màng hoạt dịch hay bao hoạt dịch – cơ quan tiết ra chất nhầy làm giảm ma sát cho các khớp khi cơ thể hoạt động. Khi màng hoạt dịch ở khớp háng trái bị viêm sẽ gây ra các triệu chứng như đau khớp háng bên trái, sưng, tê và ngứa ran vùng khớp háng.

4. Hoại tử chỏm xương đùi

Hoại tử chỏm xương đùi (hay còn gọi là hoại tử vô mạch) là tình trạng xương đùi bị nhồi máu khu trú, do xương thiếu máu nuôi hoặc do biến chứng của gãy xương đùi. Căn bệnh này thường gây ra những cơn đau không rõ lý do ở vùng háng, đầu gối, vai, cổ tay hoặc cổ chân. Cơn đau do hoại tử chỏm xương đùi có thể lan từ háng trái xuống mông, khiến việc đi lại gặp nhiều khó khăn.

5. Nhiễm trùng khớp

Nhiễm trùng khớp (hay còn gọi là viêm khớp nhiễm khuẩn) xảy ra khi vi khuẩn xâm nhập vào hệ thống xương khớp, gây đau và sưng tấy, đặc biệt là các vùng khớp lớn như khớp háng, khớp gối. Khi bị viêm khớp nhiễm khuẩn, người bệnh thường đau khớp háng bên trái đi kèm với một số dấu hiệu như sốt, sưng đỏ và ấm nóng ở khu vực khớp bị ảnh hưởng.

6. Loãng xương

Loãng xương là hậu quả của hiện tượng suy giảm mật độ xương, khiến cho xương dễ bị nứt và gãy. Bệnh lý này thường xảy ra với phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ sau sinh hoặc phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh – mãn kinh. Loãng xương khiến cho người bệnh bị đau nhức dữ dội khi cử động. Khớp háng là một trong những khớp chịu áp lực lớn nhất, nên cũng dễ bị loãng xương nhất trong cơ thể.

7. Đau thần kinh tọa

Đau thần kinh tọa là cơn đau bắt đầu từ cột sống thắt lưng, lan tỏa xuống tận bàn chân do rễ thần kinh bị chèn ép bởi nhân nhầy của đĩa đệm bị thoát ra khỏi bao xơ. Mắc phải bệnh lý này, người bệnh sẽ cảm thấy đau xương khớp háng bên trái hoặc bên phải, gây nhiều bất tiện trong cuộc sống hằng ngày.

8. Chấn thương

Ngoài một số bệnh lý đã kể trên, các cơn đau khớp háng bên trái cũng có thể bắt nguồn từ những chấn thương cơ học như căng cơ, giãn/ đứt dây chằng… khi làm việc hoặc hoạt động thể chất quá mức Các vận động viên thể thao, phụ nữ mang thai, thợ xây dựng… là những đối tượng dễ bị chấn thương và đau khớp háng.

Đối tượng dễ đau khớp háng bên trái

Vận động viên thể thao là đối tượng rất dễ bị chấn thương khớp háng gây đau khớp háng bên trái

Triệu chứng đi kèm đau khớp háng

Tùy thuộc vào từng nguyên nhân khác nhau, khớp háng bên trái bị đau với mức độ nặng – nhẹ khác nhau và thường kèm theo các triệu chứng, dấu hiệu điển hình như:

  • Cơn đau ở háng xuất hiện liên tục và trở nên đau dữ dội hơn khi thực hiện những động tác như đi bộ, co chân, leo cầu thang…
  • Không những khớp háng bị đau, cơn đau có thể lan rộng ra những vùng lân cận như thắt lưng, mông, chân.
  • Phát ra tiếng kêu lạ và cứng khớp háng.
  • Sưng và tấy đỏ vùng háng.

Đau khớp háng có nguy hiểm không?

Từ triệu chứng đau khớp háng có thể dẫn đến nhiều biến chứng khác nhau. Nếu khớp háng bị đau do chấn thương nhẹ, sai tư thế hoạt động… sẽ thuyên giảm sau thời gian nghỉ ngơi và được chăm sóc đúng cách. Ngược lại, nếu đau khớp háng xuất phát từ bệnh lý, nên đến gặp bác sĩ để được điều trị sớm.

Ở giai đoạn đầu, đau khớp háng không phải là tình trạng quá nguy hiểm. Tuy nhiên, nếu không được chẩn trị đúng lúc, đau khớp háng có thể để lại nhiều biến chứng như phù nề, tàn phế, mất khả năng phục hồi khớp, suy nhược cơ thể… khiến người bệnh mất tự chủ trong cuộc sống.

Biến chứng ẩn sau cơn đau nhức khớp háng trái

Như đã chia sẻ ở thông tin trên, đau khớp háng phía bên trái có thể để lại nhiều biến chứng, gây bất tiện trong cuộc sống của người bệnh. Qua thời gian dài không được điều trị, đau khớp háng bên trái có thể để lại một số biến chứng như:

Phù nề quanh khớp

Đau khớp háng có thể là triệu chứng của bệnh viêm khớp háng. Đối với bệnh lý này, ngoài cảm giác đau nhức, xung quanh khớp sẽ bị sưng tấy., Theo thời gian, phản ứng viêm trở nên nghiêm trọng sẽ làm tràn dịch khớp, dẫn đến tình trạng phù nề quanh khớp háng, làm tăng mức độ đau và giảm phạm vi cử động.

Tàn phế

Những vận động cơ bản như đi lại, chạy bộ, xoay người cũng trở nên khó khăn đối với người bị đau khớp háng, khiến cuộc sống trở nên khó khăn. Nếu tình trạng tiếp diễn và không được điều trị tích cực sẽ tiềm ẩn nguy cơ biến đổi cấu trúc xương khớp, từ đó dẫn đến tàn phế.

Suy nhược cơ thể

Với các bệnh nhân bị đau khớp háng trái, các cơn đau có thể bất thình lình xuất hiện ở bất cứ thời điểm nào, kể cả lúc bạn đang làm việc hay khi đang nghỉ ngơi. Điều này gây mệt mỏi và theo thời gian,cơ thể người bệnh sẽ bị suy nhược.

Đau khớp háng bên trái kéo dài

Đau khớp háng kéo dài dẫn gây suy giảm sức khỏe toàn diện, đặc biệt là ở người trung niên

Khi nào nên lo lắng về khớp háng bên trái bị nhức?

Đau xương khớp háng bên trái do nguyên nhân lão hoá hoặc rối loạn hệ thống miễn dịch thường rất khó nhận biết bởi ở giai đoạn sớm, triệu chứng đau không rõ ràng. Vì vậy, người bệnh nên lưu tâm, chú ý khi khớp háng có những triệu chứng sau:

  • Đau khớp háng lan rộng xuống mông và đầu gối.
  • Đau vùng xương chậu khi ngồi xổm.
  • Các cơn đau dữ dội diễn ra thường xuyên, đi kèm với các dấu hiệu như cứng khớp, sưng đỏ.
  • Nghe thấy âm thanh lạo xạo, lục khục khi di chuyển hoặc thực hiện các hoạt động khác.
  • Thường xuyên mỏi, tê cứng, đau nhói khi co duỗi khớp háng, xoay người, gập người…

Vào những giai đoạn sau, khi tình hình bệnh lý trở nên nghiêm trọng, tần suất các cơn đau sẽ xuất hiện càng nhiều, đặc biệt là khi thay đổi tư thế đột ngột, thời tiết chuyển mùa hoặc nghỉ ngơi trong thời gian dài… Cùng với đó, nếu thấy cơ thể có những biểu hiện bất thường đi kèm với những triệu chứng trên như: sốt, ớn lạnh, buồn nôn, có máu trong nước tiểu, cảm giác khó chịu vùng chậu hoặc bụng… người bệnh cần phải thăm khám bác sĩ sớm để chẩn đoán đúng bệnh, điều trị kịp thời, phòng tránh các biến chứng nguy hiểm.

Phương pháp chẩn đoán đau khớp háng trái

Với nền y học hiện đại ngày nay, các bác sĩ dễ dàng và nhanh chóng chẩn đoán được nguồn gốc dẫn đến triệu chứng đau khớp háng bên trái qua những phương pháp sau:

  • Chẩn đoán lâm sàng: Chẩn đoán lâm sàng là bước khám cơ bản, bác sĩ sẽ thông qua các dấu hiệu bên ngoài như tình trạng sưng, mức độ đau, tiền sử bệnh án… để đưa ra phán đoán đầu tiên về nguyên nhân khiến khớp háng bên trái bị đau.
  • Chẩn đoán hình ảnh: Qua kết quả hình ảnh của chụp X quang, MRI hoặc chụp cắt lớp, các tác nhân gây đau khớp háng như bệnh lý xương khớp hoặc chấn thương sẽ lộ diện rõ nét. Từ đó, bác sĩ có thể đưa ra chẩn đoán cụ thể và xây dựng phác đồ điều trị đau khớp háng trái phù hợp với từng bệnh nhân.
  • Xét nghiệm máu: Xét nghiệm máu kiểm tra được chỉ số của tế bào hồng cầu, bạch cầu và tiểu cầu. Thông qua những thông số đó sẽ chẩn đoán được liệu đau háng có phải do virus, nhiễm trùng gây ra hay không.
  • Sinh thiết xương: Sinh thiết xương là phương pháp sử dụng một mô xương nhỏ để phân tích, nhằm tìm kiếm các bất thường có trong tế bào xương, giúp việc chẩn đoán nguyên nhân gây đau khớp háng được chính xác tối đa, đảm bảo không bỏ sót bất kỳ yếu tố nguy cơ nào.

Cách điều trị đau khớp háng bên trái như thế nào?

Song song với kế hoạch điều trị của bác sĩ, người bệnh cũng cần thay đổi lối sống và thói quen sinh hoạt theo hướng tích cực để cải thiện tình trạng bệnh lý và phục hồi khớp háng tốt hơn. Dưới đây là những lưu ý trong quá trình điều trị mà bệnh nhân bị đau khớp háng bên trái cần lưu ý:

Thay đổi thói quen sinh hoạt

Dinh dưỡng là yếu tố quan trọng trong điều trị và phục hồi khớp háng bị đau. Bệnh nhân nên điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học, bao gồm: hạn chế các chất khiến cơn đau nhức trở nặng như chất béo, đường, rượu bia và các chất kích thích; bổ sung nhiều rau củ quả và các loại vitamin, canxi giúp quá trình phục hồi diễn ra nhanh chóng và hiệu quả hơn.

Đau khớp háng trái ăn gì

Người bị đau khớp háng nên chú ý bổ sung thực phẩm chứa nhiều vitamin và canxi, giúp thúc đẩy quá trình phục hồi tổn thương

Cùng với đó, người bệnh nên tăng cường vận động, bởi lười vận động khiến cho hệ thống xương khớp trở nên ù lì, mất độ dẻo dai và linh hoạt. Đồng thời khiến cơn đau khớp háng trái tiến triển nặng hơn, kéo theo một số bệnh nguy hiểm như tim mạch, béo phì, tiểu đường. Các chuyên gia xương khớp khuyên rằng, nên dành 30 phút mỗi ngày để đi bộ nhẹ nhàng, kết hợp sử dụng các dụng cụ hỗ trợ khi di chuyển, giúp giảm áp lực ở hông, duy trì tư thế ổn định, ngăn ngừa tình trạng té ngã và kích thích hệ thống xương khớp sản sinh tế bào mới.

Bên cạnh việc ăn uống khoa học và vận động nhẹ nhàng, người bệnh phải có kế hoạch nghỉ ngợp hợp lý để cơ thể có thời gian sản sinh dịch khớp và các chất cần thiết, giúp khớp háng tự chữa lành những tổn thương. Người bệnh cũng nên hạn chế thực hiện những động tác mạnh, tăng áp lực cho khớp háng như đột ngột xoay người, leo cầu thang, chạy bộ…

Điều trị bằng thuốc

Các loại thuốc giảm đau, kháng viêm thường được sử dụng trong việc kiểm soát cơn đau khớp háng bên trái ở mức độ nhẹ và không có tác dụng điều trị bệnh tận gốc.

  • Trường hợp nhẹ: Người bệnh có thể sử dụng các loại thuốc như kháng viêm không steroid (NSAIDs), thuốc kháng viêm corticoid dạng uống hoặc dạng tiêm… Nhưng những loại thuốc này chỉ đem lại hiệu quả giảm đau tạm thời và có thể gây ra nhiều tác dụng, làm giảm chức năng gan, thận, thế nên người bệnh cần sử dụng theo hướng dẫn và kê đơn của bác sĩ/dược sĩ.
  • Trường hợp nặng: Bệnh nhân sẽ được chỉ định sử dụng thuốc giảm đau có chứa morphin hoặc các thuốc thuộc nhóm opioid… Những loại thuốc này tác động trực tiếp lên vùng não, làm thay đổi cảm giác đau đớn của bệnh nhân. Tuy nhiên, liều lượng và thời gian sử dụng thuốc giảm đau mạnh phải được cân nhắc thật kỹ bởi các bác sĩ chuyên khoa. Nếu quá lạm dụng sẽ dẫn đến việc lờn thuốc và gây hại đến cơ thể.

Vật lý trị liệu

Phần cơ xương xung quanh háng đóng trò như là “miếng đệm” hấp thụ sốc, bảo vệ khớp háng khỏi những tác nhân gây đau. Người bị đau khớp háng bên trái nên thường xuyên tập các bài tập vật lý trị liệu nhằm tăng cường sức mạnh của các bó cơ, đẩy nhanh tốc độ phục hồi và giảm đau khớp háng.

Điều trị đau khớp háng bên trái

Kết hợp các bài tập vật lý trị liệu trong quá trình điều trị bệnh giúp bệnh nhân giảm đau hiệu quả

Tuỳ theo thể trạng và triệu chứng của mỗi người, các bác sĩ trị liệu sẽ đưa ra chương trình tập luyện phù hợp, kết hợp với một số biện pháp can thiệp y tế như laser, sóng xung kích, nhiệt liệu… để kích thích tuần hoàn máu, tái tạo phần sụn và xương dưới sụn bị tổn thương, giúp giảm đau khớp háng hiệu quả hơn.

Chườm lạnh

Chườm lạnh giúp bệnh nhân bị đau vùng háng bên trái cảm thấy dễ chịu trong thời gian ngắn. Kiên trì thực hiện biện pháp này mỗi ngày 3 lần, mỗi lần không quá 20 phút sẽ giúp khớp háng giảm đau, giảm viêm, đem đến cảm giác thoải mái cho người bệnh. Khi thực hiện cần lưu ý không nên chườm trực tiếp đá vào da sẽ gây bỏng lạnh.

Trị liệu thần kinh cột sống

Trị liệu thần kinh cột sống (Chiropractic) là phương pháp điều trị không xâm lấn, khắc phục đáng kể nguyên nhân gây đau khớp háng bên trái ở mức độ nhẹ. Thông thường, liệu pháp này được áp dụng đối với những trường hợp bị thoái hoá hoặc lệch cấu trúc xương háng… mà không cần dùng thuốc hay can thiệp phẫu thuật.

Trị liệu đau khớp háng bên trái

Trị liệu thần kinh cột sống giúp người bệnh giảm triệu chứng đau khớp háng bên trái ở mức độ nhẹ và vừa

Các chuyên gia trị liệu sẽ dùng tay để nắn chỉnh cấu trúc xương, khớp háng bị sai lệch trở về trị trí ban đầu. Qua đó, các dây thần kinh chèn ép xung quanh các khớp được giải phóng, chấm dứt tình trạng đau nhức khớp háng trái. Đồng thời kích hoạt lại cơ chế tự chữa lành của cơ thể, nhờ đó các tổn thương ở khớp háng được phục hồi, góp phần giảm đau/ tê/ mỏi ở háng.

Phẫu thuật

Phẫu thuật thay khớp háng là phương pháp điều trị sau cùng. Khi khớp háng bị hư hỏng nghiêm trọng hoặc chỏm xương đùi bị biến dạng, người bệnh không thể di chuyển hay mất khả năng vận động, các bác sĩ sẽ chỉ định phẫu thuật thay khớp.

Các chuyên gia xương khớp sẽ chẩn đoán mức độ tổn thương, độ tuổi và tình trạng sức khỏe của bệnh nhân để đề xuất phương án can thiệp phẫu thuật phù hợp với tình trạng bệnh lý như phẫu thuật thay khớp háng một phần hoặc toàn bộ, phẫu thuật bảo tồn hông, tái tạo bề mặt khớp hoặc hợp nhất khớp (arthrodesis).

Tuy nhiên, ở giai đoạn hậu phẫu, khớp háng có thể tiềm ẩn nhiều rủi ro và biến chứng như: sưng/nóng/đỏ/đau khớp háng, khó vận động ở chi dưới, lỏng/ chật và nhiễm trùng khớp nhân tạo, rối loạn chống đông máu, tức ngực hoặc khó thở. Do đó, bệnh nhân nên lựa chọn cơ sở y tế uy tín khi quyết định phẫu thuật thay khớp háng để được điều trị đúng quy trình, đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả cao.

Cách phòng ngừa đau khớp háng trái

Bên cạnh các phương pháp điều trị bệnh đã kể trên, mọi người nên chủ động tuân thủ một số nguyên tắc bảo vệ sức khỏe toàn thân, đặc biệt là xương khớp giúp cuộc sống không còn gặp nhiều trở ngại và khó khăn trong các hoạt động thường nhật.

Bổ sung chế độ dinh dưỡng phù hợp

Các tinh chất từ thảo dược luôn được coi là sự lựa chọn hàng đầu trong việc bổ sung các dưỡng chất giúp khớp xương chắc khỏe, hạn chế tình trạng đau khớp háng bên trái xuất hiện. Theo nghiên cứu của trường Đại học Quốc gia Davis (Mỹ), Collagen Type 2 không biến tính (có trong viên uống chăm sóc xương khớp JEX) giúp giảm 40% mức độ đau khớp. Vậy nên, bổ sung Collagen Type 2 không biến tính thông qua việc sử dụng JEX sẽ giúp hỗ trợ giảm đau khớp háng hiệu quả.

Jex cải thiện đau khớp háng bên trái

Với các thành phần dược liệu như Eggshell Membrane, Collagen Type 2 không biến tính & Collagen Peptide, Turmeric Root, Chondroitin Sulfate… giúp hỗ trợ bảo vệ hệ thống xương khớp, tăng cường khả năng phục hồi cho bệnh nhân

Ngoài ra, JEX còn chứa các tinh chất quý như Collagen Peptide thuỷ phân, Eggshell Membrane, Turmeric Root, Chondroitin Sulfate… hỗ trợ làm chậm quá trình thoái hóa khớp và bảo vệ xương khớp toàn diện. Đó là lý do dùng JEX mỗi ngày giống như “1 mũi tên trúng 2 đích”, vừa bảo vệ và tái tạo lại hệ thống xương khớp bằng cách bổ sung nguyên liệu thiết yếu và thúc đẩy cơ thể sản sinh ra các tế bào sụn, xương dưới sụn mới, vừa có tác dụng ngăn ngừa và làm giảm các cơn đau nhức xương khớp. Bệnh nhân bị đau khớp háng bên trái nên kết hợp giữa sử dụng JEX mỗi ngày và thực hiện lối sống khoa học để đạt được hiệu quả chăm sóc và bảo tồn khớp tốt nhất.

Kiểm soát trọng lượng cơ thể

Béo phì, thừa cân là một trong những yếu tố khiến tình trạng đau khớp háng bên trái nhanh trở nặng. Các chuyên gia phân tích, trọng lượng cơ thể vượt ngưỡng khiến cho áp lực đè lên khớp háng lớn hơn bình thường, đặc biệt là khi vận động. Do đó, người bị đau khớp háng trái cần cân bằng chế độ dinh dưỡng và vận động điều độ, nhằm duy trì trọng lượng cơ thể ổn định, giúp hạn chế đau khớp háng.

Hạn chế bưng bê nặng, hoạt động sai tư thế

Hoạt động sai tư thế, bưng bê vật nặng khiến hệ thống xương khớp dễ bị chấn thương. Các cơn đau nhức và viêm khớp trở nên dữ dội hơn. Do đó, bạn cần điều chỉnh tư thế hoạt động đúng và sử dụng dụng cụ hỗ trợ mỗi khi cần khuân/ vác vật nặng, hạn chế tổn thương cho xương khớp.

Thăm khám, kiểm tra xương khớp định kỳ

Mọi người nên thăm khám tổng thể, bao gồm cả xương khớp định kỳ hàng năm để kiểm tra và phòng ngừa các bệnh lý tiềm ẩn gây đau khớp háng. Việc phát hiện và điều trị sớm những bệnh lý này sẽ giúp quá trình phục hồi và giảm đau khớp vùng háng bên trái đạt kết quả tốt nhất.

Khớp háng là một trong những cơ quan có vai trò quan trọng, giúp việc vận động trơn tru và linh hoạt. Dù ở bất cứ độ tuổi nào, bạn cũng nên chủ động bổ sung các dưỡng chất tốt cho hệ xương khớp, kết hợp với những cách phòng bệnh như đã chia sẻ để, giúp giảm thiểu nguy cơ đau khớp háng bên trái cũng như phục hồi và tái tạo hệ thống xương khớp toàn thân chắc khỏe, mang lại cuộc sống hạnh phúc và tự chủ hơn.

09:17 15/06/2023
Share Facebook Share Twitter Share Pinterest

Bài viết khác


Những thông tin, bài viết trên website Jex.com.vn chỉ dành cho mục đích tham khảo, tra cứu thông tin. Không thay thế cho việc chẩn đoán, khám và điều trị y khoa. Do đó JEX không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ