Tràn dịch khớp gối có nên xoa bóp không? Khi nào cần massage?

Đầu gối bị sưng, đau khi uốn cong hoặc duỗi thẳng… có thể là dấu hiệu cho thấy dịch đã tích tụ trong bao khớp gối còn gọi là tràn dịch khớp gối. Tin tốt là có những biện pháp khắc phục triệu chứng tràn dịch khớp gối như liệu pháp massage giúp hỗ trợ cải thiện lưu thông máu, giảm đau, giảm căng thẳng và thúc đẩy sự thư giãn.

Xong, một số người quan ngại liệu tràn dịch khớp gối có nên xoa bóp không? Để tìm hiểu rõ hơn vấn đề này, mời độc giả theo dõi thông tin trong bài viết dưới đây!

Tràn dịch khớp gối có nên xoa bóp không?

Liệu pháp xoa bóp là phương pháp điều trị có lợi cho nhiều chấn thương đầu gối như tràn dịch khớp, bong gân, căng cơ, viêm gân và viêm khớp. Liệu pháp này có thể làm giảm viêm, sưng và đau, cải thiện lưu thông máu và phạm vi chuyển động, đồng thời tăng cường cơ và mô mềm xung quanh đầu gối. Xoa bóp cũng có thể giúp phá vỡ mô sẹo, giảm cứng khớp và cải thiện khả năng vận động. (1)

Tràn dịch khớp gối có nên xoa bóp không? Người bệnh có thể tự xoa bóp nhẹ nhàng khi đã có kinh nghiệm hoặc nhờ kỹ thuật viên massage để tránh gây biến chứng nguy hiểm. Đối với những chấn thương hoặc bệnh lý nghiêm trọng, tốt nhất người bệnh nên trao đổi với bác sĩ để lập kế hoạch điều trị.

Vì sao tràn dịch khớp gối không nên tự ý xoa bóp?

Một số nguyên nhân có thể khiến người bệnh nhận tác dụng phụ từ việc xoa bóp khi bị tràn dịch khớp gối, bao gồm:

1. Gây đau nhức nặng hơn

Một nguyên nhân cơ bản gây đau đầu gối sau khi xoa bóp là kỹ thuật không phù hợp. Khi bạn thực hiện các bài tập không đúng cách, bạn có thể làm căng khớp và cơ không cần thiết, dẫn đến đau và chấn thương. Đây là lý do tại sao việc am hiểu về các kỹ thuật xoa bóp cũng như chọn chuyên gia vật lý trị liệu có trình độ có thể dạy bạn kỹ thuật và hình thức phù hợp là điều cần thiết.

Các cơ yếu quanh đầu gối có thể làm căng khớp, dẫn đến đau nhức và khó chịu khi thực hiện các động tác xoa bóp không phù hợp.

2. Kích thích và làm tăng phản ứng viêm

Tràn dịch khớp gối có nên xoa bóp không? Không nên tự ý xoa bóp khi bị tràn dịch khớp gối, vì có thể gây viêm khớp gối, đặc biệt nếu bệnh nhân có tình trạng bệnh lý tiềm ẩn như viêm khớp hoặc chấn thương đầu gối trước đó.

3. Tăng nguy cơ nhiễm trùng vùng khớp tràn dịch

Xoa bóp có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng vùng khớp tràn dịch vì một số lý do sau:

• Xoa bóp làm tăng lưu thông máu tại vùng khớp, điều này có thể khiến vi khuẩn tập hợp nhanh hơn và dễ dàng xâm nhập vào khu vực bị tổn thương, dẫn đến nguy cơ nhiễm trùng.
• Xoa bóp khi cơn đau bùng phát có thể kích thích phản ứng viêm nghiêm trọng hơn, làm tăng tiết dịch khớp, thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.

Vì vậy, khi khớp bị tràn dịch, cần phải thận trọng khi thực hiện xoa bóp và nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện bất kỳ biện pháp nào.

4. Gây tổn thương, khó phục hồi

Nếu kỹ thuật xoa bóp không đúng hoặc quá mạnh có thể làm tổn thương mô mềm xung quanh khớp, tạo ra những vi tổn thương hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng viêm, dẫn đến tổn thương khớp gối.

Tương tự với việc trì hoãn điều trị quá 24 giờ, các tổn thương do xoa bóp không đúng có thể dẫn đến hạn chế chức năng khớp vĩnh viễn và mất xương dưới sụn. Sự xâm nhập của vi khuẩn có thể dẫn đến tổn thương sụn khớp vĩnh viễn. Nhiễm trùng khớp giả có thể là kết quả quá trình xâm nhập của vi khuẩn tại chỗ không được điều trị đã lan sang khớp giả theo đường máu.

Một số phương pháp thay thế giúp cải thiện tràn dịch khớp gối tại nhà

Có một số biện pháp khắc phục tại nhà cho tình trạng tràn dịch khớp gối như:

1. Nghỉ ngơi khớp gối

Khi đầu gối bị đau nhức, hãy dừng hoạt động đang làm và nghỉ ngơi nhiều nhất có thể. Không nghỉ ngơi có thể làm tăng thêm tổn thương và làm chậm quá trình phục hồi, vì vậy bạn nên tránh đè nặng lên đầu gối và chân bị thương trong vòng 24 đến 48 giờ.

2. Chườm lạnh

Liệu pháp chườm đá có thể giúp kiểm soát cơn đau đầu gối sau khi xoa bóp. Chườm đá vào vùng bị ảnh hưởng có thể giúp giảm viêm và sưng. Để nhận được hiệu quả của việc chườm lạnh, người bệnh nên làm theo hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Hướng dẫn: Bọc một túi đá trong một chiếc khăn đã được thấm nước và chườm lên đầu gối trong 15-20 phút sau, lặp lại mỗi hai đến ba giờ trong 24 đến 48 giờ đầu tiên sau khi bị đau.

3. Nâng cao chân

Nâng cao chân bị ảnh hưởng lên cao hơn bằng cách nằm xuống ghế dài và kê đầu gối lên chiếc gối sao cho cao hơn tim. Cố gắng giữ đầu gối bị đau không di chuyển quá nhiều, nhằm hạn chế tổn thương thêm.

Để đầu gối được nghỉ ngơi khi cơn đau do tràn dịch khớp bùng phát

5. Sử dụng thuốc

Mặc dù không nên sử dụng thuốc như một giải pháp lâu dài, nhưng thuốc có thể giúp kiểm soát các triệu chứng tràn dịch đầu gối. Thuốc chống viêm không steroid không kê đơn như ibuprofen, naproxen… có thể giúp giảm đau tạm thời.

Một số trường hợp người bệnh còn được chỉ định tiêm cortisone. Tiêm cortisone có thể làm giảm đau, sưng đỏ và thường được kết hợp với việc hút dịch.

Nếu bị đau đầu gối dai dẳng, điều quan trọng là phải đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và lập kế hoạch điều trị phù hợp. Bác sĩ có thể giúp người bệnh xác định nguyên nhân gây đau đầu gối và cung cấp các lựa chọn điều trị tốt nhất.

Bài liên quan: Mẹo chữa tràn dịch khớp gối tại nhà?

Như vậy, thông tin bên trên đã giúp bạn tìm được câu trả lời “tràn dịch khớp gối có nên xoa bóp không”. Thông thường, khi nguyên nhân gây tràn dịch khớp được điều trị, tình trạng tràn dịch khớp gối sẽ thuyên giảm từ từ. Tuy nhiên, không phải tất cả các trường hợp bị tràn dịch khớp gối đều có thể chữa khỏi.