Viêm co rút bao khớp vai: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách cải thiện

Viêm co rút bao khớp vai là gì?

Viêm co rút bao khớp vai là một bệnh lý liên quan đến khớp vai thường được biết đến với các tên gọi khác như viêm cứng khớp vai hay viêm quanh khớp vai thể đông cứng. Một trong những dấu hiệu chính của bệnh là cảm giác cứng và đau ở khu vực khớp vai. Các triệu chứng có thể trở nên nặng hơn và kéo dài trong khoảng từ một đến ba năm.

Bệnh viêm cứng khớp vai thường phát triển khi bạn giới hạn vận động cánh tay, đặc biệt sau khi hồi phục từ chấn thương hoặc sau một phẫu thuật. Việc giữ cánh tay ở một tư thế cố định trong thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ gặp phải tình trạng này.

Mặc dù bệnh viêm co rút bao khớp vai không phải là một căn bệnh phổ biến tại Việt Nam, nhưng nó vẫn tồn tại và ảnh hưởng đến một phần nhỏ dân số. Theo thống kê, chỉ khoảng 2% tổng dân số nước ta bị ảnh hưởng bởi bệnh này. Tuy nhiên, đừng vì thế mà chủ quan trong việc phát hiện và điều trị sớm, vì bệnh có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng khác.

Một số dấu hiệu viêm co rút khớp vai thường gặp

Một trong những triệu chứng phổ biến và đặc trưng nhất của viêm co rút bao khớp vai chính là cảm giác đau nhức mạnh ở khu vực vai vào buổi tối và đặc biệt là trong lúc nghỉ ngơi hay ngủ. Viêm co rút khớp vai có thể gây đau đến mức ảnh hưởng đến giấc ngủ, khiến người bệnh khó có thể tìm được một tư thế thoải mái để nghỉ ngơi. Đặc biệt, bệnh có thể làm giảm đáng kể khả năng vận động của khớp vai. Ví dụ, những người mắc bệnh thường gặp khó khăn khi buộc tóc, với tay lấy đồ vật ở vị trí cao hoặc thực hiện các động tác đòi hỏi sự linh hoạt của khớp vai.

Do những dấu hiệu của viêm co rút bao khớp vai khá tương tự với nhiều vấn đề xương khớp khác, nên nhiều người thường xem vấn đề này không quan trọng và bỏ qua. Khi các triệu chứng tăng dần và mức độ đau tăng lên sẽ khiến cho quá trình điều trị diễn ra lâu hơn. Một dấu hiệu đặc biệt của viêm co rút khớp vai là sự gia tăng cảm giác đau khi thời tiết thay đổi, nhất là vào mùa lạnh, những cơn đau thường trở nên dữ dội hơn trong những ngày gió mùa.

Khớp vai đau nhức ngay cả khi bạn nghỉ ngơi hoặc thực hiện các hoạt động thường ngày

Nguyên nhân viêm co rút bao khớp vai

1. Yếu tố tuổi tác và giới tính

Người ở tuổi 40 trở lên thường có nguy cơ mắc bệnh viêm co rút bao khớp vai cao hơn. Về giới tính, phụ nữ có nguy cơ cao hơn nam giới trong việc phát triển tình trạng này.

2. Bất động khớp vai trong thời gian dài

Những người phải giữ vai ở tình trạng bất động trong một khoảng thời gian dài sẽ tăng nguy cơ bị viêm co rút khớp vai. Các nguyên nhân có thể dẫn đến tình trạng bất động như chấn thương ở chóp xoay, gãy cánh tay, đột quỵ, quá trình hồi phục sau phẫu thuật.

3. Các bệnh nội khoa

Một số bệnh nội khoa có thể tăng nguy cơ mắc bệnh viêm co rút khớp vai. Bạn cần đặc biệt chú ý nếu bạn mắc phải đái tháo đường, cường giáp hoặc suy giáp, các bệnh liên quan đến tim mạch, lao, bệnh Parkinson.

Các giai đoạn tiến triển của viêm co rút bao khớp vai

Đối với bệnh viêm co rút bao khớp vai, bệnh nhân thường phải trải qua 4 giai đoạn phát triển chính.

Giai đoạn 1: Giai đoạn khởi phát

• Thời gian: Kéo dài khoảng 3 tháng.
• Triệu chứng: Đau nhức vai chủ yếu vào ban đêm, gặp khó khăn khi buộc tóc, với đồ vật hoặc khi tự chạm tay vào lưng.
• Đặc điểm: Bao khớp vai chưa bị tổn thương nặng, có thể giảm đau bằng thuốc.

Giai đoạn 2: Thời gian tăng sinh dày bao khớp

• Thời gian: Từ 6 đến 9 tháng.
• Triệu chứng: Sinh hoạt hàng ngày bị ảnh hưởng nặng nề do bao khớp dày lên.
• Đặc điểm: Đau nhức và khó chịu khi vận động vùng vai, đây là giai đoạn khá khó khăn cho bệnh nhân.

Giai đoạn 3: Khớp vai đông cứng

• Thời gian: Thời gian này có thể kéo dài và không xác định rõ.
• Triệu chứng: Khớp vai trở nên đông cứng, gần như không thể vận động ở bên vai bị tổn thương.
• Đặc điểm: Đây là giai đoạn nghiêm trọng, bên vai lành thường thấp hơn so với bên bị bệnh.

Giai đoạn 4: Hồi phục

• Thời gian: Khoảng 3 năm.
• Triệu chứng: Người bệnh bắt đầu cảm thấy dễ dàng hơn khi vận động khớp vai.
• Đặc điểm: Dù cảm giác đã hồi phục nhưng quá trình điều trị và theo dõi vẫn cần được duy trì.

Khi đối mặt với viêm co rút bao khớp vai, người bệnh nên tìm hiểu và nhận biết các giai đoạn tiến triển của bệnh để hiểu rõ tình trạng của bản thân, từ đó có thể áp dụng phương pháp điều trị phù hợp.

Viêm co rút bao khớp vai thường gặp ở những đối tượng nào?

Viêm co rút khớp vai thường xuất hiện ở những người có cơ cấu mô trong khớp vai bị co chặt, làm giảm khả năng chuyển động của khớp. Các đối tượng dễ mắc bệnh này bao gồm:

• Những người bị chấn thương, gãy tay hoặc phải bất động trong thời gian dài, đặc biệt sau phẫu thuật.
• Người trên 40 tuổi, trong đó phụ nữ có nguy cơ cao hơn.
• Những người mắc các bệnh lý khác như tiểu đường, cường giáp, tim mạch,…

Viêm co rút bao khớp vai có nguy hiểm không?

Viêm co rút bao khớp vai có thể gây hạn chế trong chuyển động và đau đớn cho người bệnh. Nếu không được điều trị kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến việc khớp vai bị đông cứng, gây khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày.

Khi nào người bệnh cần đến gặp bác sĩ?

Người bệnh cần đến cơ sở y tế thăm khám và điều trị khi cảm giác đau nhức, cứng khớp vùng vai kéo dài và ngày càng tăng, gây khó khăn trong việc vận động khớp vai như nâng tay, buộc tóc hoặc thực hiện các động tác hàng ngày. Đặc biệt, khi các triệu chứng không giảm đi sau khi sử dụng các loại thuốc giảm đau thông thường.

Bạn nên đến bác sĩ kiểm tra nếu cơn đau khớp vai kéo dài và không có dấu hiệu thuyên giảm

Chẩn đoán viêm co rút bao khớp vai

Để chẩn đoán viêm co rút bao khớp vai, bác sĩ thường thực hiện các biện pháp sau:

• Khám lâm sàng: Bác sĩ sẽ yêu cầu người bệnh thực hiện một số động tác chuyển động khớp vai để kiểm tra mức độ đau và giới hạn vận động. Đây gọi là vận động chủ động, do bệnh nhân tự thực hiện. Sau đó, bác sĩ sẽ giúp bệnh nhân di chuyển cánh tay trong tình trạng bệnh nhân thư giãn cơ – đây gọi là vận động thụ động. Viêm co rút khớp vai thường ảnh hưởng đến cả hai loại vận động này.
• Thuốc gây tê: Đôi khi, để rõ ràng hơn về mức độ giới hạn vận động, bác sĩ có thể tiêm một loại thuốc gây tê vào khớp vai. Phương pháp chẩn đoán này giúp phân biệt giữa cơ bắp đang bị căng thẳng và tình trạng thực sự của bao khớp.
• Chẩn đoán hình ảnh: Dựa vào triệu chứng và kết quả thăm khám lâm sàng, bác sĩ thường có thể chẩn đoán viêm co rút bao khớp vai. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, để loại trừ các nguyên nhân khác hoặc xác định tình trạng của bao khớp, bác sĩ có thể đề nghị chụp X-quang hoặc MRI.

Phương pháp điều trị viêm co rút khớp vai

Một số phương pháp điều trị viêm co rút bao khớp vai hiện đang được áp dụng phổ biến:

1. Điều trị bằng thuốc

• Thuốc giảm đau không cần kê đơn: Các loại thuốc như aspirin và ibuprofen giúp giảm đau và làm giảm viêm.
• Thuốc theo kê đơn: Trong trường hợp nặng hơn, bác sĩ có thể kê các thuốc giảm đau và chống viêm mạnh mẽ hơn để kiểm soát triệu chứng.

2. Tiêm steroid

• Tiêm corticosteroid: Việc tiêm corticosteroid trực tiếp vào khớp vai giúp giảm đau và cải thiện chức năng của khớp.
• Tiêm nước vô khuẩn: Phương pháp này giúp kéo căng mô, làm giảm đau và tăng cường khả năng di chuyển của khớp.

3. Điều trị bằng vật lý trị liệu

Dù sử dụng thuốc giảm đau, khả năng vận động của khớp vai vẫn bị hạn chế do bao khớp bị dính và co chặt. Vật lý trị liệu là lựa chọn hiệu quả trong giai đoạn này, áp dụng các bài tập kéo giãn đặc biệt có thể giúp phục hồi chức năng của khớp vai.

Vật lý trị liệu có thể giúp kéo giãn cơ và phục hồi chức năng khớp vai

4. Điều trị bằng phẫu thuật

Khi các phương pháp trên không đem lại hiệu quả, bác sĩ có thể xem xét phẫu thuật. Mục tiêu của phẫu thuật là kéo giãn và giải phóng khớp vai. Kéo giãn khớp có thể kết hợp với phẫu thuật nội soi để đạt hiệu quả tối ưu.

Bài liên quan: Viêm chu vai: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị

Cách phòng ngừa viêm co rút bao khớp vai

Để tránh gặp phải tình trạng viêm co rút bao khớp vai, bạn cần chú ý đến những điều sau:

• Tránh làm việc quá sức và mang vác nặng: Nâng đồ nặng không đúng cách hoặc làm việc quá sức có thể tăng áp lực lên khớp vai, làm tăng nguy cơ viêm và tổn thương.
• Hạn chế chấn thương khớp vai: Trong mọi sinh hoạt, đặc biệt là khi tham gia các môn thể thao, bạn nên thận trọng để tránh bị va đập hoặc chấn thương ở vùng vai.
• Chuẩn bị trước khi vận động: Khi tham gia bất kỳ hoạt động nào đòi hỏi khớp vai phải chuyển động nhiều, bạn nên làm nóng khớp và co duỗi vai trước, giúp khớp linh hoạt hơn và giảm nguy cơ bị thương.
• Điều chỉnh thời gian nghỉ ngơi hợp lý: Sau khi sử dụng vai trong một khoảng thời gian dài hoặc làm việc nặng, nên dành thời gian nghỉ ngơi để giúp khớp vai phục hồi và tránh tác động chèn ép lên khớp.
• Theo dõi triệu chứng: Nếu thấy xuất hiện các triệu chứng liên quan đến viêm khớp vai, hãy tìm đến bác sĩ ngay lập tức để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Để ngăn chặn các bệnh lý liên quan đến khớp vai, việc cải thiện chất lượng dịch khớp là một yếu tố quan trọng. Quá trình viêm màng hoạt dịch cần được kiểm soát hiệu quả bằng cách bổ sung các tinh chất có khả năng điều hòa miễn dịch, giảm sản xuất chất gây viêm.

Khi quá trình viêm được kiểm soát, khả năng sản xuất và điều tiết dịch khớp sẽ trở lại trạng thái bình thường. Điều này giúp khớp vai có khả năng di chuyển linh hoạt và mượt mà hơn. Khi dịch khớp, sụn và xương dưới sụn được cải thiện, khớp vai sẽ vững chắc và hoạt động bền bỉ hơn, tạo nền tảng phòng ngừa đông cứng khớp và làm chậm tiến trình thoái hóa khớp hiệu quả.

JEX thế hệ mới là một trong những sản phẩm hỗ trợ xương khớp chứa các tinh chất chống viêm tại khớp, bảo vệ màng hoạt dịch và sụn khớp. JEX thế hệ mới với bộ dưỡng chất đặc hiệu Collagen type 2 không biến tính, Collagen Peptide thủy phân, Eggshell Membrane, Turmeric Root, Chondroitin Sulfate… đã được chứng minh giúp ngăn ngừa các bệnh về khớp một cách an toàn, hiệu quả. Trong số các dưỡng chất này, Collagen Peptide nổi tiếng với khả năng tăng tổng hợp các thành phần căn bản cho sụn khớp như collagen và aggrecan, đồng thời hỗ trợ thúc đẩy quá trình phục hồi và tái tạo sụn, xương dưới sụn.

Viên uống JEX hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh về xương khớp hiệu quả

Mặc dù tỷ lệ người mắc bệnh viêm co rút bao khớp vai khá thấp, nhưng không phải vì vậy mà chủ quan. Viêm co rút khớp vai cần rất nhiều thời gian để hồi phục, do đó khi nghi ngờ có triệu chứng thể hiện bệnh phải thăm khám, điều trị ngay.