Cách cải thiện bệnh viêm khớp mạn tính

Bệnh viêm khớp mạn tính tuy không thể chữa dứt điểm, nhưng việc áp dụng đồng thời những cách cải thiện bệnh viêm khớp sau đây sẽ giúp cải thiện các triệu chứng đau nhức, sưng và co cứng khớp, hạn chế sự tổn thương sụn khớp và xương dưới sụn, ngăn ngừa nguy cơ tàn phế, giảm thiểu tác dụng phụ của thuốc.

Dùng thuốc: Dùng thuốc là một trong những cách khắc phục bệnh viêm khớp thường được áp dụng để giúp giảm các triệu chứng khó chịu do bệnh gây ra. Các loại thuốc dùng trong cải thiện viêm khớp là thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) và DMARD.

  • Thuốc NSAIDs: là thuốc chống viêm không steroid thường được dùng để chữa điều trị bệnh viêm khớp nhờ có tác dụng giảm đau, giảm viêm. Tuy nhiên, thuốc để lại nhiều tác dụng phụ nguy hiểm như viêm loét dạ dày, làm tổn thương gan, thận và nguy hiểm với người mắc bệnh tim mạch.
  • Thuốc DMARD. Các thuốc DMARD có thể làm chậm sự tiến triển của bệnh, hạn chế những tổn thương vĩnh viễn của các khớp xương và các mô xung quanh khớp bị viêm. Tuy nhiên, thuốc có nhiều tác dụng phụ nguy hiểm như làm tổn thương gan, suy tủy xương và gây nhiễm trùng phổi nặng.

Với những tác dụng phụ nguy hiểm như thế, nên việc dùng thuốc gì, liều lượng ra sao cần phải dựa trên sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa. Để hạn chế việc dùng thuốc kháng viêm lâu dài giúp giảm thiểu tối đa rủi ro, nhưng vẫn cải thiện hiệu quả bệnh viêm khớp mạn tính, người bệnh có thể dùng sản phẩm hỗ trợ chăm sóc xương khớp có cơ chế giảm đau, chống viêm và ngăn chặn bệnh tiến triển.

 

Tập vật lý trị liệu

Tập vật lý trị liệu cũng được xem là một trong những cách trị viêm khớp, thường kết hợp song song với việc dùng thuốc để kích thích quá trình lưu thông máu, hạn chế tình trạng co cứng, giữ cho các khớp được linh hoạt. Tuy nhiên, ở những lần tập đầu tiên, người bệnh cần phải được hướng dẫn bởi những người có chuyên môn, tránh tự ý luyện tập để hạn chế những tổn thương không đáng có.

 

Viêm khớp mãn tính nên làm gì

Tùy thuộc vào khớp bị viêm các hướng dẫn viên sẽ áp dụng những bài tập tương ứng

 

Dinh dưỡng cân bằng, hợp lý

Khẩu phần ăn cân bằng nhưng đầy đủ dưỡng chất, bao gồm: chất béo, bột đường, đạm và vitamin, khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ cải thiện bệnh viêm khớp. Người bệnh không nên kiêng khem quá mức, nhưng cũng không được ăn quá nhiều, đặc biệt là những thức ăn giàu cholesterol như nội tạng động vật, các món chiên xào, thức ăn nhanh dễ dẫn đến thừa cân, béo phì khiến bệnh tăng nặng. Các buổi ăn hàng ngày nên chứa nhiều thực phẩm giúp giảm viêm, đau, như acid béo, vitamin C, E, axit oxalic... có nhiều các loại cá biển, rau xanh và trái cây tươi.

 

Dinh dưỡng cho người viêm khớp mãn tính

Cá hồi rất giàu acid béo omega 3 tốt cho bệnh viêm khớp

 

Dùng các thiết bị hỗ trợ

Các khớp xương bị viêm sẽ yếu hơn những khớp khỏe mạnh, nên trong thời gian khắc phục bệnh viêm khớp, người bệnh nên dùng các thiết bị hỗ trợ để giảm áp lực lên các khớp, hạn chế tình trạng đau nhức khi khớp cử động. Ví dụ, nếu bị viêm khớp chân có thể dùng gậy chống trong quá trình đi lại; hay bị viêm khớp cổ thì dùng nẹp, niềng cổ để ổn định phần khớp cổ đang bị viêm…

Quỳnh Như




Bài viết khác

Đau nhức các khớp ngón tay cảnh báo điều gì

Triệu chứng viêm khớp ngón tay cái thường gặp

Viêm khớp nên ăn gì và kiêng gì? 11 thực phẩm tốt cho người bị viêm khớp

Người bệnh khớp nên kiêng ăn gì?

Đau nhức xương khớp: Nguyên nhân, dấu hiệu và triệu chứng

Đau khớp ngón tay uống thuốc gì



CÁC NHÃN HÀNG ECOGREEN