Đau bàn tay: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách cải thiện

Đau bàn tay có thể do nhiều nguyên nhân vì bàn tay được cấu tạo từ nhiều bộ phận khác nhau. Xương, dây chằng, gân, dây thần kinh, da và các cấu trúc khác giúp bàn tay thực hiện nhiều nhiệm vụ nhưng cũng có thể là nguồn gây đau.

Đọc thêm thông tin trong bài viết sau đây để biết đau nhức bàn tay do đâu, thường mắc phải ở vị trí nào và phương pháp điều trị.

Đau bàn tay

Đau bàn tay là gì?

Đau bàn tay là tình trạng mà một người có thể gặp phải do các phản ứng viêm, thoái hóa khớp, chấn thương, tổn thương thần kinh… Các vấn đề này còn có thể gây ra các triệu chứng khó chịu như là cảm giác đau nhức, sưng đỏ, ngứa ran khi có áp lực lên dây thần kinh hoặc thậm chí là không thể cử động bình thường.

Các vị trí đau bàn tay thường gặp

Bàn tay bị đau nhức có thể xuất hiện ở nhiều vị trí khác nhau, phổ biến như:

1. Đau lòng bàn tay

Lòng bàn tay đau nhức có thể tăng triệu chứng vào ban đêm, cảm giác tê tay, như kim châm, đau nhói, nóng rát, ngón cái yếu hoặc không thể cầm nắm…

Đau nhức lòng bàn tay

Lòng bàn tay bị đau nhức cản trở sinh hoạt

2. Đau ngón tay

Đau ngón tay thường có các triệu chứng như đau nhức, sưng, bầm tím, khó cử động ngón tay hoặc cầm nắm bất cứ vật gì, có cục u, khó duỗi thẳng ngón tay, thường đau khi chạm ngón tay vào vật gì đó…

3. Đau mu bàn tay

Mu bàn tay thường đối diện với các yếu tố chấn thương hơn là các biểu hiện của bệnh lý. Một vài triệu chứng điển hình của cơn đau mu bàn tay là đau nhức, sưng và cứng khớp kéo dài, có thể khó cử động ngón tay, có thể có khối u, sưng tấy, da mu bàn tay ngứa và phát ban…

4. Đau trong xương bàn tay

Đau trong xương tay có thể xảy ra do các tình trạng viêm như viêm khớp dạng thấp, viêm xương khớp, viêm khớp nhiễm trùng hoặc gãy xương.

Các triệu chứng thường thấy là sưng tấy, bầm tím, không thể di chuyển một ngón tay, biến dạng bàn tay…

5. Đau toàn bộ bàn tay

Hoạt động bàn tay quá mức, chấn thương nghiêm trọng hoặc bệnh lý thần kinh đều có thể khiến cả bàn tay đau nhức, sưng tấy và giảm phạm vi cử động.

Nguyên nhân khiến bàn tay bị đau nhức

Có nhiều nguyên nhân có thể gây ra đau bàn tay, vì bàn tay có cấu tạo phức tạp bao gồm: xương, dây chằng, gân, dây thần kinh, da và các cấu trúc khác giúp bàn tay thực hiện nhiều nhiệm vụ. Đây là cũng một trong các lý do khiến bàn tay dễ bị đau nhức.

1. Viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp là một bệnh tự miễn, có nghĩa là hệ thống miễn dịch của cơ thể tự chống lại chính các tế bào của cơ thể.

Triệu chứng ban đầu của viêm khớp dạng thấp khi bùng phát ở bàn tay là khớp nóng, sưng, cứng, đau, đặc biệt là các ngón tay, kèm với mệt mỏi và sốt. Thông thường, các khớp đối xứng đều bị ảnh hưởng giống nhau.

2. Viêm khớp

Viêm xương khớp là nguyên nhân phổ biến gây đau nhức tay, bệnh hình thành bởi quá trình mài mòn lớp đệm sụn ở một hoặc cả hai đầu xương khi cọ xát với nhau. Vì vậy, khi bị viêm khớp ở tay, có thể gây đau bàn tay, đau ngón tay, sưng khớp và thậm chí biến dạng khớp.

3. Viêm khớp vảy nến

Viêm khớp vẩy nến cũng có thể gây đau tay do khớp tay bị viêm, sưng tấy. Bệnh thường gây sưng ngón tay và có thể dẫn đến biến dạng khớp nếu không được điều trị.

4. Thoái hóa khớp

Thoái hóa khớp là tình trạng các khớp bị mất cân bằng giữa quá trình tăng sản sinh và tái tạo sụn. Nguyên nhân của thoái hóa khớp bàn tay phổ biến là do quá trình cơ học và lão hóa tự nhiên của cơ thể.

5. Bệnh gút (Gout)

Bệnh gút là một dạng viêm khớp có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai và có thể gây đau dữ dội ở khớp, trong đó có các khớp ở bàn tay như ngón tay. Sự lắng đọng các tinh thể axit uric trong các mô xung quanh khớp gây ra tình trạng viêm và đau dữ dội ở các ngón tay.

Người bị gút ở tay hoặc cổ tay thường bị đau dữ dội, nhạy cảm, nóng rát, mẩn đỏ và thậm chí là tổn thương khớp.

Đau bàn tay do bệnh gout

Bệnh gout ở các khớp thường có u nhỏ nhô ra và gây đau nhức dai dẳng

6. Viêm gân De Quervain

Tình trạng này gây đau nhức tay ở các gân nằm phía ngón tay cái của cổ tay.

Viêm bao gân De Quervain thường xảy ra do sử dụng ngón tay cái hoặc cổ tay quá mức, đặc biệt là trong các hoạt động khiến ngón tay cái dùng lực mạnh như trượt tuyết, đập búa. Triệu chứng thường thấy của viêm gân De Quervain là sưng tấy ở bao quanh gân cổ tay, phía dưới gốc ngón tay cái. Cơn đau có thể nghiêm trọng và thường liên quan đến chuyển động nắm hoặc vặn cổ tay.

7. Ngón tay cò súng

Ngón tay cò súng còn được gọi là viêm bao gân hẹp hoặc hẹp bao gân. Bệnh có thể ảnh hưởng đến ngón tay cái và bất kì ngón tay nào. Một hoặc nhiều ngón tay có thể bị ảnh hưởng và vấn đề có thể phát triển ở cả hai tay.

Các triệu chứng của ngón tay cò súng có thể là gây đau ở gốc ngón tay hoặc ngón tay cái khi di chuyển hoặc ấn vào. Cứng ngón tay, có tiếng kêu lách cách khi bạn di chuyển ngón tay hoặc ngón cái bị ảnh hưởng, đặc biệt là vào buổi sáng.

8. Hội chứng ống cổ tay

Ống cổ tay là lối đi cho các dây thần kinh, gân đi qua cổ tay và vào lòng bàn tay đến các ngón tay. Hội chứng ống cổ tay là tình trạng đường đi bị thu hẹp vì nhiều lý do cả về di truyền và hoạt động gây ra tê, ngứa ran hoặc đau tay.

Các cử động hoặc chuyển động lặp đi lặp lại có thể gây kích ứng dẫn đến viêm sưng chèn ép lên dây thần kinh giữa chịu trách nhiệm kiểm soát cảm giác của ngón tay cái, ngón trỏ và ngón giữa.

Hội chứng ống cổ tay gây đau nhức bàn tay

Hội chứng ống cổ tay là do dây thần kinh giữa bị chèn ép từ cẳng tay qua đường hầm cổ tay chật hẹp đến cổ tay vào bàn tay.

9. Bong gân, trật khớp

Khi dây chằng bị căng hoặc rách sẽ gây ra bong gân. Bạn có thể bị bong gân ngón tay hoặc cổ tay nếu vặn hoặc uốn cong bàn tay một cách bất thường.

Bong gân có thể gây đau và nhức quanh khớp cổ tay hoặc ngón tay. Điều này có thể dẫn đến việc trật khớp hoặc thậm chí cứng một số khớp. Các triệu chứng phổ biến khi bị bong gân, trật khớp là đau nhức, đỏ, nóng, sưng quanh khớp cổ tay, ngón tay sưng tấy và cảm giác như bị mài mòn khi gân di chuyển.

10. Gãy/ rạn xương

Gãy tay, rạn xương là chấn thương đột ngột và thường để lại hậu quả nghiêm trọng. Các chấn thương này thường xảy ra nhất trong các hoạt động thể thao, sinh hoạt, vận động gắng sức…

Khi nào người bệnh cần đến gặp bác sĩ?

Nhiều dấu hiệu chấn thương ở tay tương tự nhau, mặc dù nguyên nhân có thể rất khác nhau. Nếu bạn bị đau dữ dội, hạn chế cử động hoặc mất cảm giác sau chấn thương, hãy đến cơ sở y tế khẩn cấp để được chỉnh hình và điều trị bàn tay ngay lập tức. Bác sĩ chuyên khoa cơ xương khớp có thể giúp xác định nguyên nhân khiến bạn bị đau nhức bàn tay và chỉ định phương pháp điều trị phù hợp.

Chẩn đoán đau tay như thế nào?

Trước khi tiến hành các xét nghiệm chuyên sâu, người bệnh sẽ được bác sĩ chẩn đoán sơ bộ tình trạng bàn tay đau nhức bằng một số câu hỏi:

  • Nghề nghiệp hiện tại là gì?
  • Bàn tay bị cong về phía sau hay phía trước khi xảy ra va chạm?
  • Thuận tay phải hay tay trái?
  • Cơn đau ở vị trí nào và một số cử động nhất định nào nào khiến tay đau, cơn đau nhiều hay ít không?
  • Đã từng bị chấn thương tay hoặc phẫu thuật trước đó chưa?
  • Có đang mắc bệnh lý nào không?

Sau khi thu thập đủ các thông tin cần thiết, bác sĩ sẽ có thể yêu cầu người bị đau tay thực hiện thêm các xét nghiệm hình ảnh như chụp X-quang, siêu âm, chụp cắt lớp vi tính (CT), chụp cộng hưởng từ (MRI). Tổng hợp các quy trình chẩn đoán sẽ giúp bác sĩ đánh giá chính xác nguyên nhân, mức độ và tình trạng đau bàn tay.

Khám đau bàn tay

Bác sĩ chỉnh hình có thể tìm ra nguyên nhân gây đau tay và đưa ra phương pháp điều trị tốt nhất cho bạn.

Cách phòng ngừa và cải thiện đau bàn tay

Những giải pháp điều trị đau bàn tay từ sớm có thể giúp người bệnh tránh được phẫu thuật, đồng thời sẽ tăng cường các hoạt động và giúp tay phục hồi nhanh chóng.

  • Nẹp: Thanh nẹp giúp ổn định vị trí của ngón tay, ngón cái hoặc cổ tay. Đeo nẹp trong vài tuần nếu bệnh viêm khớp bùng phát, để tình trạng viêm có thể lắng xuống.
  • Tiêm corticosteroid: Tiêm corticosteroid vào khớp có thể làm giảm viêm, mức độ giảm đau sẽ giảm dần sau những lần tiêm tiếp theo.
  • Thuốc chống viêm không steroid (NSAID) giúp giảm đau bàn tay bằng cách ngăn chặn các enzym gây đau và sưng tấy. Sử dụng lâu dài các thuốc NSAID đường uống như ibuprofen có thể gây loét, chảy máu dạ dày, tổn thương gan và tăng nguy cơ đau tim.
  • Chườm nóng và lạnh: Nhiệt có thể làm lỏng độ cứng của bàn tay, điển hình là tắm nước ấm vào buổi sáng giúp giảm cứng khớp do viêm khớp dạng thấp gây ra. Chườm lạnh có hiệu quả đối với chứng đau tay do hoạt động gắng sức, chẳng hạn như chơi cầu lông, bóng bàn…
  • Các bài tập giúp kéo căng và tăng cường cơ bắp, giúp giảm căng thẳng lên các khớp ở tay và giảm đau.
  • Điều chỉnh tư thế làm việc để giảm áp lực lên bàn tay và cổ tay.
  • Tập thể dục có thể giúp cải thiện sự linh hoạt và sức mạnh của cơ bàn tay.
  • Tập trung vào việc tăng cường cơ bàn tay và cổ tay. Thực hiện các bài tập giãn cơ đều đặn để giảm căng thẳng bàn tay.
  • Bàn tay lạnh có thể làm tăng cảm giác đau nhức, vì vậy nên sử dụng găng tay khi bạn phải làm việc ở nơi lạnh.

Bên cạnh sử dụng các phương pháp điều trị và biện pháp cải thiện khi bị đau nhức bàn tay, bạn nên chủ động phòng ngừa từ sớm bằng các giải pháp thiên nhiên an toàn. Bổ sung các dưỡng chất thiên nhiên quý, nuôi dưỡng các khớp ở bàn tay, ngón tay, cổ tay từ bên trong như Eggshell Membrane, Collagen Type 2 không biến tính, Collagen Peptide thủy phân, Turmeric Root, Chondroitin Sulfate… có trong JEX thế hệ mới. Những dưỡng chất chuyên biệt này vừa hỗ trợ thúc đẩy tái tạo sụn khớp vừa kiểm soát quá trình viêm, giúp đẩy lùi cơn đau, bảo dưỡng khớp xương chắc khỏe, dẻo dai và làm chậm thoái hóa khớp.

Jex cải thiện đau bàn tay

Duy trì đều đặn 2 viên JEX mỗi ngày sẽ giúp cải thiện đau nhức bàn tay và phòng thoái hóa khớp tay

Đau bàn tay chi phối phần lớn các hoạt động thường nhật, từ ăn uống, mặc quần áo, làm việc đến lái xe, mở đóng cửa… Vậy nên, mỗi người cần chủ động chăm sóc và bảo vệ xương khớp bàn tay từ sớm để tránh viêm đau tay làm gián đoạn cuộc sống.

08:41 28/04/2025
Share Facebook Share Twitter Share Pinterest

Bài viết khác


Những thông tin, bài viết trên website Jex.com.vn chỉ dành cho mục đích tham khảo, tra cứu thông tin. Không thay thế cho việc chẩn đoán, khám và điều trị y khoa. Do đó JEX không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ