12 bài thuốc dân gian chữa viêm khớp dạng thấp bạn nên tham khảo

Chữa viêm khớp dạng thấp bằng các bài thuốc dân gian có thực sự hiệu quả?

Nhiều bài thuốc dân gian gồm các nguyên liệu thảo dược mang đến các công dụng như tăng lưu thông khí huyết để cải thiện tuần hoàn máu đến vùng xương khớp bị thương, giúp kháng viêm, kháng khuẩn, giảm các triệu chứng sưng nề, đau nhức khớp.

Tuy nhiên, các bài thuốc dân gian thường có tác dụng chậm và chỉ được dùng để hỗ trợ cải thiện các triệu chứng viêm khớp dạng thấp chứ không thể điều trị dứt điểm và không thể thay thế các phương pháp điều trị Tây y. Người bệnh tự ý sử dụng các bài thuốc chưa rõ nguồn gốc còn có nguy cơ dẫn đến các tác dụng phụ đối với sức khỏe.

Do đó, việc áp dụng các phương pháp dân gian cần tuân theo chỉ định của các chuyên gia y học cổ truyền. Ngoài ra, hãy thăm khám tại các cơ sở y tế uy tín ngay khi phát hiện các triệu chứng đau nhức xương khớp.

Danh sách các bài thuốc dân gian chữa viêm khớp dạng thấp từ thiên nhiên

Bạn có thể tham khảo ngay công dụng và cách thực hiện những bài thuốc dân gian chữa viêm khớp dạng thấp dưới đây àm JEX tổng hợp được: (*)

(Lưu ý: Các phương pháp mà JEX giới thiệu theo dân gian, không khuyến khích sử dụng khi không có sự hướng dẫn, trao đổi từ phía bác sĩ)

1. Bài thuốc từ ngải cứu

Ngải cứu chứa thành phần giúp kháng viêm như acid amin và flavonoid có thể giúp giảm các cơn đau nhức. Sử dụng ngải cứu chườm lên vết thương có thể giúp tăng tuần hoàn máu để nuôi dưỡng khớp và thúc đẩy quả trình phục hồi.

Hướng dẫn cách dùng ngải cứu để chườm ở khớp:

• Chuẩn bị 100g lá ngải cứu trắng, rửa sạch và để ráo nước.
• Cho lá ngải cứu và 2 chén rượu trắng vào đun nóng đến khi rượu rút lại.
• Cho lá vào một chiếc khăn sạch, dùng khăn còn ấm để đắp lên vùng xương khớp bị đau nhức trong khoảng 30 phút.

Sử dụng ngải cứu chườm để cải thiện đau nhức xương khớp

2. Bài thuốc từ rễ cây bồ công anh

Bồ công anh giàu canxi là dưỡng chất cần thiết đối với quá trình hình thành xương khớp và dẫn truyền thần kinh. Ngoài ra, sử dụng bồ công anh còn bổ sung vitamin C, K và luteolin giúp chống oxy hóa, kháng viêm hiệu quả để bảo vệ sức khỏe xương khớp.

Cách thực hiện bài thuốc dân gian chữa viêm khớp dạng thấp từ rễ bồ công anh:

• Chuẩn bị 30g rễ bồ công anh khô, 5g gừng lát.
• Cho nguyên liệu vào nước sôi để nấu trong khoảng 5 – 10 phút.
• Lọc lấy nước, sau đó thêm một ít mật ong để dễ uống hơn.

3. Bài thuốc từ gừng

Gừng có vị cay, tính ấm và giàu các hoạt chất như zingiberol, zingeron, shogaola,… giúp ức chế các chất gây viêm. Sử dụng gừng còn hỗ trợ tăng sản sinh collagen và glycosaminoglycans để tái tạo sụn khớp bị tổn thương, giảm các triệu chứng đau.

Cách làm trà gừng đơn giản để bổ sung các dưỡng chất cho xương khớp:

• Gừng đem rửa sạch, gọt vỏ, thái lát mỏng.
• Cho gừng lát và một ít quế vào ấm nước sôi để hãm trong 5 – 10 phút,
• Cho trà ra cốc dùng khi còn ấm, có thể thêm một ít mật ong để dễ sử dụng hơn.

4. Bài thuốc từ cà tím

Cà tím là nguyên liệu quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, giàu các dưỡng chất vitamin A, vitamin C,… có công dụng kháng viêm, giảm sưng và hạn chế đau nhức do viêm khớp dạng thấp hiệu quả.

Cách thực hiện bài thuốc dân gian chữa viêm khớp dạng thấp từ cà tím:

• Đem 1 quả cà tím cắt cuống, rửa sạch, thái lát mỏng.
• Chuẩn bị 1 ấm nước sôi, cho cà tím vào ngâm đến khi nước nguội.
• Lọc lấy nước và dùng để uống trong ngày.

Dùng nước cà tím bổ sung các dưỡng chất hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp

5. Bài thuốc từ cây đỗ trọng

Cây đỗ trọng thường được thu hoạch lấy vỏ thân cây để dùng như một loại dược liệu. Sử dụng đỗ trọng có công dụng trong việc kháng viêm, giảm đau nhức đối với các trường hợp viêm khớp dạng thấp.

Công thức thực hiện bài thuốc dành cho xương khớp từ đỗ trọng:

• Chuẩn bị: Đỗ trọng, đan sâm mỗi vị 320g, xuyên khung 200g, 1 lít rượu trắng.
• Đem các nguyên liệu cắt thành lát, cho vào lọ thủy tinh.
• Thêm rượu trắng vào, đậy kín nắp bình và ngâm trong 5 ngày, để bình ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.
• Sử dụng rượu ngâm 2 lần/ngày, mỗi lần dùng khoảng 20 – 30ml.

6. Bài thuốc từ đu đủ

Đu đủ là nguyên liệu giàu các hợp chất có công dụng kháng viêm như papain, chymopapain, beta-carotene, vitamin C, E,… Sử dụng đu đủ còn giúp chống oxy hóa và thúc đẩy quá trình sản xuất collagen để hỗ trợ cấu trúc sụn khớp.

Bài thuốc chữa viêm khớp dạng thấp từ đu đủ kết hợp với mễ nhân:

• Chuẩn bị 1/2 quả đu đủ xanh, rửa sạch, gọt vỏ và bỏ hạt, cắt thành miếng nhỏ.
• Cho đu đủ và 30g mễ nhân sống vào nồi, thêm khoảng 2 chén nước vào nấu.
• Đợi đu đủ và mễ nhân mềm thì tắt bếp, cho ra bát và thêm 1 ít đường để sử dụng.

7. Bài thuốc từ mật ong và bột quế

Quế chi (Cinnamomum obtusifolium) có thể được thu hoặc lấy phần cành non để làm thành bột, sử dụng trong các bài thuốc giúp làm ấm, kháng viêm, giảm các cơn đau nhức xương khớp hiệu quả.

Bạn có thể dùng nước bột quế mật ong giảm đau nhức xương khớp theo công thức: 1 thìa bột quế và 2 thìa mật ong nguyên chất vào một ly nước ấm, khuấy đều và sử dụng ngay. Uống 2 lần/ngày vào buổi sáng và tối.

Sử dụng mật ong và bột quế hỗ trợ cải thiện viêm khớp dạng thấp

8. Bài thuốc từ cây cà gai leo

Cà gai leo được trồng phổ biến ở Việt Nam, đặc biệt là vùng Bắc Bộ, có vị hơi the, tính ấm, có tác dụng trong việc tăng tuần hoàn máu. Thành phần alkaloid, flavonoid,… có trong cà gai leo giúp kháng viêm, kháng khuẩn để giảm các cơn đau nhức xương khớp hiệu quả.

Cách thực hiện bài thuốc dân gian chữa viêm khớp dạng thấp từ cà gai leo:

• Chuẩn bị 20g rễ cà gai leo, rửa sạch.
• Cho rễ vào nồi đất, thêm khoảng 400ml nước vào sắc đến khi nước cạn còn 1 nửa.
• Lọc lấy nước và dùng uống trong ngày.

9. Bài thuốc từ lá lốt

Lá lốt có vị cay, tính ấm, được sử dụng phổ biến trong bữa ăn, đồng thời là loại thảo dược có công dụng kháng viêm và giảm đau nhức xương khớp, giúp cải thiện các triệu chứng ở người bị viêm khớp dạng thấp.

Hướng dẫn cách sử dụng nước lá lốt dành cho người bị viêm khớp dạng thấp:

• Chuẩn bị 15 – 20g lá lốt, rửa sạch và để ráo, cắt nhỏ lá.
• Đun sôi nước, cho lá vào đun đến khi nước sôi đều.
• Lọc lấy nước lá và dùng để uống hàng ngày sau bữa ăn.

10. Bài thuốc từ cây trinh nữ

Theo y học cổ truyền, cây trinh nữ có vị ngọt hơi se, tính hơi hàn, có công dụng an thần, lợi tiểu, hạ áp. Loại dược liệu này còn được sử dụng phổ biến trong việc chống viêm, ngừa sưng nề, cải thiện các cơn đau nhức xương khớp.

Bài thuốc chữa viêm khớp dạng thấp với cây trinh nữ:

• Chuẩn bị 30g rễ cây trinh nữ, rửa sạch và để ráo.
• Ngâm qua rễ cây với rượu trắng, để ráo rồi đem sao vàng.
• Đem rễ cây đã sao sắc với 400ml nước đến khi nước cạn còn khoảng 100ml.
• Lọc lấy nước thuốc, chia làm 2 phần và uống 2 lần trong ngày.

Sử dụng cây trinh nữ làm bài thuốc dân gian cải thiện sức khỏe xương khớp

11. Bài thuốc từ cây cỏ xước

Cỏ xước, hay thổ ngưu tất hoặc ngưu tất nam, là loại thảo dược được sử dụng trong bài thuốc giúp tăng cường tuần hoàn máu, hỗ trợ quá trình cung cấp dưỡng chất cho xương khớp và giảm các cơn đau hiệu quả.

Cách sử dụng cây cỏ xước làm bài thuốc cải thiện viêm khớp dạng thấp:

• Chuẩn bị rễ cỏ xước, lá lốt, rễ cây vòi voi, rễ cây bưởi bung mỗi vị 30g.
• Sơ chế các nguyên liệu, cắt mỏng, phơi khô rồi sao vàng.
• Cho các nguyên liệu vào sắc với khoảng 600ml nước đến khi nước cạn còn khoảng 1/3.
• Lọc lấy nước thuốc và chia thành 3 phần, sử dụng trong ngày, dùng liên tục trong 7 ngày.

12. Bài thuốc từ cây chìa vôi

Cây chìa vôi, hay bạch phấn đằng hoặc bạch liêm, chứa thành phần các axit amin, axit hữu cơ, hợp chất phenolic, saponin,… được sử dụng trong các bài thuốc cải thiện viêm khớp, thoái hóa khớp, giúp giảm đau nhức, sưng tấy, tránh tụ huyết, tiêu độc.

Cách thực hiện bài thuốc dân gian chữa viêm khớp dạng thấp từ cây chìa vôi:

• Chuẩn bị 1 nắm lá chìa vôi, rửa sạch và để ráo nước.
• Cho lá vào rang với 1 nắm muối hạt, sau đó đổ lá và muối vào một chiếc khăn sạch.
• Dùng khăn còn ấm để chườm lên các vị trí bị đau nhức.

Xem thêm: Bài thuốc nam chữa viêm khớp dạng thấp

Lưu ý khi trị viêm khớp dạng thấp bằng các bài thuốc dân gian

Người bệnh cần lưu ý những điều dưới đây khi áp dụng các bài thuốc dân gian chữa viêm khớp dạng thấp để đảm bảo hiệu quả:

• Sử dụng bài thuốc dân gian với liều lượng phù hợp, tránh lạm dụng quá nhiều dẫn đến các tác dụng phụ.
• Tham khảo ý kiến chuyên gia về liều lượng của các bài thuốc dân gian, tránh tự ý sử dụng các sản phẩm được lan truyền không đảm bảo nguồn gốc.
• Lựa chọn nguyên liệu từ những nguồn uy tín, đảm bảo an toàn.
• Áp dụng các bài thuốc dân gian kiên trì trong thời gian dài để mang đến hiệu quả rõ rệt.
• Thăm khám bác sĩ ngay nếu các triệu chứng đau nhức xương khớp diễn tiến nghiêm trọng. Người bệnh được chẩn đoán mắc phải viêm khớp dạng thấp cần áp dụng các biện pháp điều trị theo chỉ định của bác sĩ.

Lưu ý áp dụng các bài thuốc dân gian với liều lượng phù hợp

Phương pháp cải thiện viêm khớp dạng thấp theo khoa học

Bên cạnh các bài thuốc dân gian chữa viêm khớp dạng thấp, người bệnh có thể tiến hành điều trị theo các phương pháp sau để đảm bảo hiệu quả và an toàn.

1. Thuốc

Tùy theo tình trạng của người bệnh mà bác sĩ có thể chỉ định một số loại thuốc như thuốc giảm đau kháng viêm (aspirin, ibuprofen hoặc naproxen), Corticosteroid (prednisone), thuốc giảm đau gây nghiện, thuốc sinh học (Anti TNF, Anti-IL6, thuốc ức chế tế bào B,…). Trường hợp nghiêm trọng hơn có thể cần sử dụng các loại thuốc chống thấp khớp thay đổi bệnh (DMARD) để làm chậm tiến triển bệnh.

2. Xoa bóp, massage vùng khớp bị đau

Xoa bóp ở khu vực khớp bị đau giúp kích thích lưu thông máu, giảm căng cơ để giảm đau nhức, đồng thời cải thiện sự linh hoạt của khớp, tăng cường khả năng vận động. Hãy thực hiện massage tại các cơ sở uy tín để được giảm các triệu chứng viêm khớp dạng thấp hiệu quả.

3. Tập vật lý trị liệu

Một số phương pháp vật lý trị liệu (sử dụng điện xung, sóng siêu âm, laser,…) kết hợp với vận động trị liệu và luyện tập các bài tập viêm khớp dạng thấp được thiết kế phù hợp với tình trạng bệnh có thể hỗ trợ cải thiện bệnh an toàn và hiệu quả. Tiến hành tập vật lý trị liệu dưới sự giám sát của chuyên gia để được hỗ trợ và đảm bảo thực hiện đúng cách.

4. Điều trị bằng phẫu thuật

Trong trường hợp các biện pháp điều trị không hiệu quả hoặc bệnh lý tiến triển nghiêm trọng, bác sĩ có thể chỉ định thực hiện phẫu thuật như thay khớp nhân tạo (khớp bằng nhựa, gốm sứ, kim loại…) để ngăn ngừa nguy cơ tàn phế ở người bệnh.

5. Thăm khám, theo dõi tiến triển của bệnh thường xuyên

Người bệnh cần kiểm tra sức khỏe định kỳ, đồng thời tiến hành thăm khám theo lịch hẹn để theo dõi tình trạng viêm khớp dạng thấp, phát hiện sớm các biến chứng, giúp bác sĩ kịp thời điều chỉnh phác đồ điều trị, đảm bảo hiệu quả điều trị.

Bài liên quan: Viêm khớp dạng thấp nên ăn gì kiêng gì?

Trên đây là những bài thuốc dân gian chữa viêm khớp dạng thấp hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà. Tuy nhiên, phương pháp dân gian chỉ có tác dụng hỗ trợ nên người bệnh cần thăm khám và điều trị theo chỉ định của bác sĩ, kết hợp duy trì các thói quen có lợi cho xương khớp để thúc đẩy quá trình phục hồi.