Trang chủ - Bệnh xương khớp - Bệnh lý khác - Đau vai gáy lan xuống cánh tay: Nguyên nhân, dấu hiệu, điều trị
Đau cổ vai gáy là một vấn đề thường gặp khi phải làm việc trong thời gian dài. Tuy nhiên, khi cơn đau vai gáy lan xuống cánh tay người bệnh không nên chủ quan, bởi đây có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề nguy hiểm về cơ xương khớp, thần kinh.
Đau vai gáy lan xuống cánh tay là tình trạng đau nhức bắt đầu ở vùng cổ vai gáy, theo thời gian lan xuống cánh tay, bàn tay. Đau cổ vai gáy có thể là tình trạng bình thường, diễn ra do vận động khớp quá mức hoặc sai tư thế. Tuy nhiên, cơn đau kéo dài và có xu hướng lan ra các khu vực xung quanh có thể báo hiệu cho các vấn đề tổn thương khớp hoặc chèn ép dây thần kinh.
Người bệnh cần lưu ý khi có các dấu hiệu đau từ vai xuống cánh tay sau:
Các cơn đau có thể nghiêm trọng hơn vào buổi sáng sau khi thức dậy
Các cơn đau vai gáy lan xuống cánh tay có thể diễn ra do những nguyên nhân chính như: (1)
Thoái hóa đốt sống cổ thường diễn ra do quá trình lão hóa, thói quen sinh hoạt, biến chứng của chấn thương hoặc bệnh lý xương khớp khác. Lúc này, lớp sụn ở đốt sống cổ bị hao mòn khiến các xương ma sát nhiều hơn, tăng nguy cơ viêm, đau nhức và tổn thương đĩa đệm, bao hoạt dịch.
Hội chứng cổ vai cánh tay là thuật ngữ chỉ nhóm triệu chứng lâm sàng của các bệnh lý về cột sống cổ, dây thần kinh, tủy sống, rễ thần kinh. Những rối loạn này không liên quan tới các bệnh lý viêm nhưng vẫn có thể gây ra triệu chứng đau nhức, tê bì, yếu cơ, rát bỏng,… ở vùng cổ vai gáy.
Đĩa đệm ở giữa các đốt sống cổ có bao xơ bao bọc bên ngoài. Các bao xơ này nếu bị rách sẽ khiến nhân nhầy thoát ra bên ngoài, tình trạng này gọi là thoát vị đĩa đệm. Nhân nhầy có thể chèn ép vào rễ thần kinh, tủy sống, không chỉ gây đau ở cổ mà còn lan ra xung quanh, dẫn đến tê bì, cứng khớp ở cánh tay, bàn tay.
Các cơ quanh khớp vai như cơ dưới vai, cơ trên gai, cơ dưới gai và cơ tròn bé có thể bị căng cứng trong trường hợp kéo giãn quá mức, lặp lại một động tác liên tục, lao động nặng hoặc bất động trong một thời gian dài. Căng cơ sẽ khiến người bệnh cảm thấy đau nhức, tê cứng ở cả vùng cổ vai gáy, cánh tay.
Sụn khớp bị bào mòn và suy yếu sẽ dẫn đến sự hình thành các gai xương, liên quan đến hiện tượng bồi đắp canxi, giúp sửa chữa những vùng bị tổn thương. Các gai xương nếu phát triển quá mức có thể chèn ép tủy sống, rễ thần kinh và là nguyên nhân gây đau từ vai xuống cánh tay, tê bì, cứng khớp.
Các cơn đau tại cổ vai gáy lan ra cánh tay có thể liên quan đến những chấn thương mô mềm tại cơ, gân và dây chằng. Những loại chấn thương khác ở khớp liên quan đến vùng cổ vai gáy là trật khớp, rách sụn, gãy xương sống cổ, gãy xương vai. Chấn thương thường diễn ra do va đập mạnh khi té ngã, gặp tai nạn giao thông, tai nạn lao động, vận động khớp quá mức ở các vận động viên.
Viêm bao hoạt dịch là tình trạng túi hoạt dịch chứa chất nhầy nằm ở bên trong bao khớp bị viêm, ảnh hưởng đến hoạt động bôi trơn và nuôi dưỡng sụn khớp. Các triệu chứng phổ biến của bệnh lý này là các cơn đau nhức, có thể nghiêm trọng hơn khi ấn vào khớp, cứng khớp, xuất hiện bầm tím ở khớp.
Hẹp ống sống là tình trạng có các tác nhân (cấu trúc xương bẩm sinh, gai xương, khối u, thoát vị đĩa đệm,…) làm thu hẹp khoảng không gian trống giữa các đốt sống xếp chồng lên nhau. Tình trạng này sẽ chèn ép rễ thần kinh, tủy sống và là nguyên nhân khiến cơn đau nhức, tê bì lan từ cổ vai gáy đến cánh tay.
Sai tư thế là tác nhân hàng đầu gây chèn ép ở khớp, cản trở lưu thông máu và gây ra các cơn đau dai dẳng. Tư thế nằm sấp hoặc nằm đè 1 bên, ngủ trên gối quá cao, căng cổ về phía trước khi ngồi làm việc, cúi đầu hoặc ngửa cổ trong thời gian dài có thể gây đau nhức tại vùng cổ vai gáy, cánh tay.
Đau cổ vai gáy lan xuống tay có thể diễn ra ở mọi lứa tuổi và giới tính, nhưng những đối tượng dưới đây thường chịu áp lực ở phần cổ vai gáy và có nguy cơ gặp phải tình trạng này cao hơn:
Nhân viên văn phòng có nguy cơ cao bị đau cổ vai gáy lan xuống cánh tay
Đau cổ vai gáy là tình trạng phổ biến, có thể được cải thiện thông qua các phương pháp điều chỉnh lối sống. Tuy nhiên, tình trạng đau cổ vai gáy lan xuống cánh tay, bàn tay có thể báo hiệu cho chấn thương, những tổn thương nghiêm trọng ở cơ xương khớp.
Nếu không được điều trị kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến các biến chứng như yếu cơ, hẹp ống sống, chèn ép thần kinh… cản trở đời sống của người bệnh, thậm chí hạn chế khả năng vận động và gây tàn phế.
Đau nhức cổ vai gáy lan đến cánh tay là triệu chứng gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đối với sức khỏe và tinh thần của người bệnh:
Nếu gặp tình trạng đau vai gáy lan xuống cánh tay diễn ra trong thời gian dài mà không có dấu hiệu thuyên giảm, bạn cần đến gặp bác sĩ ngay để được hỗ trợ. Ngoài ra, những dấu hiệu đi kèm có thể báo hiệu các vấn đề nguy hiểm mà bạn cần lưu ý để kịp thời điều trị là:
Khi thăm khám, bác sĩ có thể tiến hành chẩn đoán lâm sàng và cận lâm sàng theo những phương pháp dưới đây để xác định tổn thương ở khớp:
Bác sĩ dựa vào kết quả chẩn đoán hình ảnh để xác định nguyên nhân gây đau vai gáy
Đau cổ lan xuống cánh tay có thể được điều trị theo nhiều phương pháp khác nhau, tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh và mức độ nghiêm trọng của người bệnh. Bác sĩ có thể chỉ định một số phương pháp điều trị như:
Các loại thuốc có thể kê đơn để cải thiện các triệu chứng đau nhức là thuốc giảm đau, giảm viêm, thuốc giãn cơ,… Người bệnh cần tuân thủ chỉ định của bác sĩ về liều lượng sử dụng thuốc và theo dõi tình trạng của khớp sau khi dùng thuốc. Lưu ý, tránh tự ý sử dụng các loại thuốc giảm đau, thuốc trị bệnh xương khớp chưa rõ nguồn gốc tại nhà.
Chườm nóng có thể tạo cảm giác thư giãn dễ chịu, giảm đau nhức và hỗ trợ tuần hoàn máu để thúc đẩy quá trình phục hồi ở khớp. Trong khi đó, chườm lạnh có công dụng làm co mạch để giảm sưng viêm ở khớp hiệu quả. Bạn có thể tiến hành chườm 15 – 20 phút/lần, thực hiện nhiều lần trong ngày để cải thiện các triệu chứng.
Vật lý trị liệu giúp cải thiện đau vai gáy lan xuống cánh tay bằng cách áp dụng những bài tập vận động (bài tập thụ động và chủ động, bài tập kháng trở, kết hợp máy vận động,…) và các liệu pháp trị liệu bằng tác nhân vật lý (laser, điện xung, sóng ngắn, sóng siêu âm,…). Đây là phương pháp điều trị ít xâm lấn mang đến hiệu quả rõ rệt, cần được tiến hành dưới sự giám sát của chuyên gia.
Đây là phương pháp cố định phần cổ ở một vị trí nhất định, để ngăn ngừa tình trạng xoay vặn cổ sai cách gây đau và tổn thương nghiêm trọng hơn. Đai cổ thường được chỉ định áp dụng đối với các trường hợp bị chấn thương, thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm cổ,…
Đeo đai cổ mềm để hỗ trợ cố định cột sống cổ
Tiêm steroid ở khớp có thể mang đến hiệu quả giảm viêm, giảm đau, kéo dài trong vòng vài tuần hoặc vài tháng sau mỗi lần tiêm. Tuy nhiên, số lần thực hiện phương pháp này thường bị giới hạn và bạn cần tuân thủ chỉ định của bác sĩ khi thực hiện để hạn chế tác dụng phụ.
Đau cổ vai gáy lan xuống cánh tay có khả năng liên quan đến các bệnh lý cơ xương khớp (viêm khớp tự miễn, viêm khớp nhiễm khuẩn, bệnh gout,…), chấn thương hoặc bệnh lý thần kinh. Trong trường hợp này, bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị các nguyên nhân gây bệnh trước để có thể cải thiện triệu chứng đau nhức hiệu quả hơn.
Phẫu thuật thường được chỉ định thực hiện khi các cơn đau ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh mà không thể được cải thiện bằng các phương pháp điều trị nội khoa, tình trạng đau nhức tiến triển nghiêm trọng, xuất hiện những biến dạng bất thường ở khớp. Tùy thuộc vào tình trạng của người bệnh và nhu cầu phục hồi, bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị phù hợp.
Thực hiện những thói quen lành mạnh sẽ giúp bạn phòng ngừa các tác nhân gây tổn thương khớp cổ vai gáy, hạn chế cơn đau lan ra tay.
Khi ngồi làm việc, bạn cần lưu ý giữ thẳng lưng, mắt nhìn thẳng, không gác chân và để bàn chân chạm sàn. Hãy thường xuyên vận động vùng cổ vai gáy, đứng lên đi lại nhẹ nhàng trong quá trình làm việc, tránh giữ cùng tư thế trong nhiều giờ có gây áp lực lên khớp.
Giữ đúng tư thế khi nằm ngủ cũng giúp hỗ trợ cột sống cổ và hạn chế chèn ép lên vai, cánh tay. Bạn nên ưu tiên tư thế nằm ngửa, nằm trên gối có độ cao vừa phải để giữ đầu ngang với cổ, giữ thẳng lưng và duỗi chân, kê dưới đầu gối một chiếc gối nhỏ để hỗ trợ tư thế.
Phương pháp giúp phòng ngừa đau vai gáy lan xuống cánh tay và nhiều vấn đề về xương khớp khác là vận động thể chất. Nhiều bài tập đau cổ vai gáy như kéo giãn, yoga có tác dụng trong việc thư giãn vùng cổ vai gáy, cải thiện lực cơ quanh khớp để hạn chế các triệu chứng đau nhức.
Ngoài ra, tham gia các môn thể thao như bơi lội, cầu lông, aerobic,… cũng góp phần thúc đẩy tuần hoàn máu và tăng sự linh hoạt cho các khớp.
Nhiều dưỡng chất thiên nhiên đã được các nhà khoa học Mỹ chứng minh có công dụng trong việc hỗ trợ cải thiện sức khỏe xương khớp như:
Để cải thiện sức khỏe cơ xương khớp, việc bổ sung các dưỡng chất thông qua chế độ ăn uống hàng ngày cũng đóng vai trò quan trọng. Thực đơn mỗi ngày nên bổ sung các nhóm chất có lợi cho xương khớp như canxi (sữa, trứng, hải sản), vitamin D (tôm, nấm, lòng đỏ trứng), axit béo omega-3 (cá béo, các loại hạt, dầu oliu), chất kháng viêm và chống oxy hóa (rau xanh, quả mọng, gừng, nghệ,…).
Chế độ dinh dưỡng khoa học cũng đòi hỏi bạn phải hạn chế sử dụng thực phẩm chiên xào nhiều dầu mỡ, đồ đóng hộp, bánh kẹo, nước ngọt, bia rượu.
Nếu phát hiện các cơn đau nhức ở cổ vai gáy diễn biến nghiêm trọng và có dấu hiệu lan xuống cánh tay, hãy tiến hành thăm khám ngay để phát hiện sớm những bệnh lý về cơ xương khớp, rối loạn thần kinh. Bạn cũng cần khám sức khỏe 6 tháng/lần để kiểm tra định kỳ tình trạng xương khớp.
Bài liên quan: Cách chữa đau vai gáy tại nhà
Hiện nay, Trung tâm Chấn thương chỉnh hình, Hệ thống BVĐK Tâm Anh là địa chỉ uy tín trong thăm khám và điều trị đau vai gáy lan xuống cánh tay cùng nhiều bệnh lý cơ xương khớp khác. BVĐK Tâm Anh quy tụ đội ngũ bác sĩ và chuyên gia đầu ngành: TTND.GS.TS.BS Nguyễn Việt Tiến; PGS.TS.BS Đặng Hồng Hoa; TS.BS Tăng Hà Nam Anh; ThS.BS.CKII Trần Anh Vũ; BS.CKI Trần Xuân Anh,…
Người bệnh đến với BVĐK Tâm Anh sẽ được hỗ trợ chẩn đoán và điều trị với hệ thống máy móc, trang thiết bị y tế hiện đại; đội ngũ bác sĩ tận tâm; phác đồ cập nhật theo quốc tế; cơ sở vật chất, hệ thống phòng khám, phòng phẫu thuật và khu nội trú khang trang, đảm bảo đầy đủ chức năng.
Đau vai gáy lan xuống cánh tay ngoài ảnh hưởng đến sinh hoạt còn liên quan đến nhiều bệnh lý nguy hiểm về cơ xương khớp. Các phương pháp điều trị hiện nay chủ yếu tập trung giảm triệu chứng chứ chưa thể điều trị dứt điểm. Do đó, bạn nên chủ động thực hiện những biện pháp phòng ngừa bệnh thông qua thói quen sinh hoạt lành mạnh và bổ sung dưỡng chất từ thiên nhiên.
Những thông tin, bài viết trên website Jex.com.vn chỉ dành cho mục đích tham khảo, tra cứu thông tin. Không thay thế cho việc chẩn đoán, khám và điều trị y khoa. Do đó JEX không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ