Hỏi đáp - Tư vấn

  Chào bạn,   Ngay từ sau tuổi 30, khả năng tạo mới của tế bào sụn đã gần như dừng lại, trong khi các khớp vẫn liên tục hoạt động trong suốt cuộc đời. Tế bào sụn khớp dần dần bị thoái hóa nhưng diễn tiến âm thầm nên ít thấy dấu hiệu. Một khi cơ thể xuất hiện các triệu chứng của thoái hóa khớp  như đau nhức, mỏi yếu, đi lại hay vận động khó khăn thì khi đó lớp sụn ở các đầu xương đã bị tổn thương, không còn được khỏe mạnh như trước.   Tình trạng của bạn có thể tính chất công việc văn phòng, ít vận động là một trong những nguyên nhân chính làm khớp thoái hóa. Để biết chắc chắn tình trạng bệnh, bạn nên đến khám tại bệnh viện khoa cơ xương khớp như Trung tâm Chấn thương chỉnh hình  - Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM hoặc Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội để các chuyên gia chẩn đoán chính xác bệnh bạn đang gặp...

  Chào bạn! Theo triệu chứng bạn chia sẻ: khớp gối kêu khi đứng lên ngồi xuống và kèm theo những cơn đau nhức, có thể nghĩ đến bị thoái hóa khớp gối. Theo đó, khớp gối sau bao năm chống đỡ cho cơ thể, thường xuyên vận động cũng trở nên “đuối sức” và bị lão hóa. Điển hình nhất là tình trạng thoái hóa sụn khớp và tổn thương xương dưới sụn gây đau nhức.   Khi khớp còn khỏe, mật độ xương dưới sụn cao, bề mặt bằng phẳng không có tình trạng loang lỗ còn lớp sụn khớp thì trơn láng, dày, cứng và có độ đàn hồi tốt để bao bọc hai đầu xương và giảm áp lực cho khớp, giúp đi lại, chạy nhảy và hoạt động một cách dễ dàng thoái mái. Nhưng theo giời gian, sụn khớp không còn được trơn láng và dẻo dai nữa mà bắt đầu mềm đi, lúc này mỗi cử động của đôi chân sẽ góp phần tăng áp lực, tì sát mặt sụn và làm cho...

  Chào bạn, Bạn bị thoái hóa khớp điển hình là do tổn thương sụn khớp và xương dưới sụn. Đây chính là nguyên nhân chính gây triệu chứng khô khớp ở bạn. Do tiến trình lão hóa tự nhiên của cơ thể cộng với đặc thù công việc, chế độ dinh dưỡng, lối sống thiếu khoa học… đã làm cho sụn khớp bị tổn thương, bề mặt không còn giữ được sự nhẵn bóng, trơn láng mà trở nên thô ráp, xù xì. Theo giời gian, sụn khớp ngày càng mềm ra, mỏng đi, bị nứt nẻ, bong tróc… làm trơ ra hai đầu xương. Đồng thời, xương dưới sụn cũng biến đổi cấu trúc, phát triển theo chiều hướng bất lợi cho cơ thể, có nơi dày lên chỗ lại lõm xuống hình thành nên các ụ xương, gai xương và chúng có thể cọ sát  lên đầu xương còn lại, gây ra tiếng kêu lạo xạo và kèm theo đau.   Như vậy, để làm chậm quá trình thoái hóa khớp, cải thiện triệu chứng khô khớp,...

  Chào bạn,   Rất cảm ơn bạn đã quan tâm đến sản phẩm JEX thế hệ mới JEX thế hệ mới được dùng để phục hồi, tái tạo và bảo vệ sụn khớp ức đòn mà thành phần chính là các dưỡng chất thiên nhiên như Eggshell Membrane, Collagen Peptide, Collagen Type 2, Turmeric Root, Chondroitin Sulfate và White Willow Bark. Với hoạt tính sinh học cao, các dưỡng chất thiên nhiên này sẽ tác động trực tiếp lên sụn khớp, kiểm soát quá trình viêm tại khớp ức đòn, từ đó giúp cháu giảm đau an toàn. Bên cạnh đó, sản phẩm còn hỗ trợ cải thiện mật độ khoáng xương, tăng sức bền cho xương dưới sụn, giúp xương khớp toàn thân bền bỉ, dẻo dai trong các vận động và di chuyển. Sản phẩm không thay thế thuốc khắc phục bệnh. Các nghiên cứu lâm sàng đã khẳng định Collagen type II không biến tính hiệu quả vượt trội hơn cả Glucosamin + Chondroitin. Chúc bạn vui, khỏe! Trân trọng! Trung tâm Tư vấn Y khoa...

  Chào bác,   Đi bộ và đạp xe đạp để làm tiêu hao năng lượng, góp phần vào cải thiện bệnh đái tháo đường tuýp II là một biện pháp rất tốt và bắt buộc. Nhưng nếu như đi bộ hoặc chạy bộ mà đau khớp gối khi nghỉ hết đau, nên giảm bớt số giờ đi bộ, tăng thêm số giờ đạp xe. Vì đạp xe, sức nặng của cơ thể không đè vào khớp gối, trong khi đi bộ hoặc chạy bộ, toàn bộ cơ thể sẽ đè nặng lên hai khớp gối. Nếu ngại không muốn đạp xe trên đường, nên sử dụng xe tập trong nhà, và đạp với thời lượng 1 – 2 giờ/ngày cũng rất tốt, vì sẽ giúp bác tiêu hao bớt năng lượng, giảm đường huyết.   Chúc bác nhiều sức khỏe! Trân trọng Trung tâm Tư vấn Y khoa - Công ty CPDP ECO Để được tư vấn sức khỏe và đặt hàng, vui lòng liên hệ hotline 1800 556 889 (miễn cước).

  Chào bạn, Qua mô tả, có thể bạn đau ở vùng cổ vai gáy do HẸP đốt sống cổ (chứ không phải xẹp). Bệnh này phần lớn gặp ở phụ nữ dưới 45 tuổi, làm nghề văn phòng, gắn liền với máy vi tính và phải ngồi lâu với một tư thế không tốt, gây đau mỏi vùng cổ và vai gáy. Nguyên nhân chính dẫn đến bệnh lý này là do thoái hóa cột sống cổ, gây hẹp khe khớp cột sống chèn ép thần kinh khiến người bệnh cảm thấy đau mỏi. Bệnh chuyển năng sẽ gây ra các biến chứng như: thoát vị đĩa đệm, biến dạng cột sống, chèn ép tủy sống… kể cả mất chức năng vận động và yếu liệt. Tốt nhất, bạn nên điều chỉnh lại tư thế ngồi làm việc, tập thể dục thường xuyên và nên thư giãn vùng vai gáy và cổ bằng cách xoa bóp. Các bài tập nhẹ nhàng với động tác cổ, gáy, vai, tay và cột sống mỗi buổi sáng 30 phút và 15 phút...

  Chào bác,   Người có bệnh lý xương khớp nói chung và thoái hóa khớp gối nói riêng vẫn nên đi bộ nhưng cần phải đúng cách sẽ giúp kích thích máu lưu thông tốt, tăng cường sức mạnh của cơ, gân qua đó giảm thiểu cơn đau. Khi đi bộ, bác không nên sải bước quá dài, lại càng không được di chuyển với tốc độ nhanh vì như thế sẽ tạo thêm áp lực lên phần khớp gối đang bị tổn thương. Thay vào đó, cần phải đi bộ chậm rãi, khoảng cách giữa hai lần bước chỉ nên là 1 hoặc 2 bàn chân.  Mỗi ngày có thể đi từ 30 - 60 phút, nhưng tốt hơn hết là nên chia đều khoảng thời gian ấy ra làm nhiều lần trong ngày, mỗi lần đi khoảng 10 - 15 phút để tạo cơ hội cho khớp được nghỉ ngơi. Và trong khi đi bộ, nếu cảm thấy đau nhức, ngay lập tức nên dừng lại, không nên cố gắng quá sức sẽ làm hại khớp. Ngoài...

  Chào bạn, Bạn mới 36 tuổi mà thoái hóa cột sống thì cũng không có gì đáng phải lo ngại bởi vì thoái hóa cột sống không đau nhiều lắm. Cái chính là có bị thoát vị đĩa đệm và thoát vị có nhiều hay ít, mức độ thoát vị đến đâu. Vấn đề này phải được các thầy thuốc chuyên khoa về khớp xem xét và quyết định. Về việc thể thao, bạn không nên chơi cầu lâu, vì bộ môn này đòi hỏi phải nhảy, phải đỡ, phải sử dụng các tư thế không tốt cho cột sống nên cần hạn chế chơi. Thay vào đó, bạn có thể bơi lội, tập yoga, hít xà đơn, xà kép là những bộ môn rất tốt cho cột sống nên được thực hiện nhẹ nhàng mỗi ngày. Ngoài ra, trong sinh hoạt và làm việc, bạn cần hạn chế tối đa việc mang vác các vật nặng trên lưng, vai; hạn chế đứng, ngồi khom lưng. Về dinh dưỡng, bạn cần cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ...

  Chào bạn, Bệnh của bạn có thể coi là bệnh nghề nghiệp ở những người luôn ngồi ở một tư thế, cúi thấp trong một thời gian dài, dẫn đến đau, tê, mỏi ở vùng cổ gáy, thậm chí đau ở vùng thắt lưng. Biện pháp để cải thiện và dự phòng là thời gian ngồi một tư thế không được kéo dài, cứ độ 45 phút, phải nghỉ 5 - 10 phút; trong khi nghỉ, cố gắng vận động các tư thế của đầu, cổ, vai một cách nhẹ nhàng, sau đó tiếp tục làm việc. Trong một ngày, bạn nên tập thể dục vào buổi sáng 30 phút và trước khi đi ngủ 15 phút; tập các động tác dành cho đốt sống cổ, đốt sống thắt lưng và các cơ bắp ở tứ chi, đồng thời kết hợp với xoa bóp, tắm nước ấm và thư giãn. Bạn có thể thực hiện lần lượt các bước sau: - Dùng ngón tay trỏ, ngón giữa, ngón áp út và ngón cái miết nhẹ từ trên xuống dưới...

  Chào bạn, Bạn bị đau ở cột sống và khi chụp X-quang có dấu hiệu thoái hóa đốt sống thắt lưng, đồng thời đi bộ 60 phút/ngày, gây nên đau khớp gối, như vậy khớp gối chắc cũng bị thoái hóa. Tốt nhất, đối với trường hợp của bạn, bơi là biện pháp tốt hơn là đi bộ và khi bơi, cột sống và khớp gối cũng được giải quyết các triệu chứng đau và mỏi. Đồng thời, JEX thế hệ mới còn giúp giảm đau nhanh và an toàn, tăng cường tái tạo sụn khớp và xương dưới sụn, bằng cách kích thích tế bào sụn sản xuất các chất căn bản, tăng cường chất lượng dịch khớp. Nhờ vậy, xương khớp sẽ dẻo dai, hoạt động trơn tru hơn, làm chậm quá trình thoái hóa khớp, cột sống   Chúc bạn vui, khỏe! Trân trọng Trung tâm Tư vấn Y khoa - Công ty CPDP ECO Để được tư vấn sức khỏe và đặt hàng, vui lòng liên hệ hotline 1800 556 889 (miễn cước).